香蕉是常熬夜的你应多吃的好水果 [复制链接]

加菲熊
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电梯直达

楼主

发表于 2003-11-9 05:36:43 |只看该作者 |倒序浏览

----- Original Message -----
From: XXXXXXX
To: me
Sent: Wednesday, November 05, 2003 7:02 PM
Subject: Fwd: 香蕉是常熬夜的你应多吃的好水果

香蕉是常熬夜的你应多吃的好水果
世上有两种水果不会长虫：
1。菠萝
2。香蕉
为什么？
连虫都不敢靠近它，可见它有异于其它水果的地方。
像我，这两种水果都不能吃，吃下去肚子会涨涨不舒服，严重的话会拉肚子。
也就是说，体质上那个部位较不好，吃下这两种水果就会有反应，等于是补强不补弱
!
这是一个60岁的人告诉我的。
所以你若这两种水果吃下没问题，
就代表身体很健康，平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病，形成的原
因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是重要的。
而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，而一天
吃２根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康
的营养素，真可说是神奇的水果。
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰。
香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，
一根香蕉（净重约１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，
与一餐的白饭量（１５０克２２０卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
香蕉可当早餐、减肥食品。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。
而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉，可以很容易地摄取、各式各
样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。
钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

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GGump
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沙发

发表于 2003-11-9 21:29:55 |只看该作者

哈哈
我爱吃香蕉!!
因为太方便了~~
: D

2005/02/19

=========华丽的分割线=========

2007/11/22
偶的密码改了。改成连偶自己也不知道的密码。偶logout了。所以，从这天开始，这个ID就算是自封了。成为完全的过去式。很好。
两年前的某人的生日之日，偶决定停用这个号。到此时，其间有反复。两年后的又一个某人的生日之日，偶决定自封此号，这次可是想反复也不能够，甚好。
不是喜好。只是状态。想改变。
过去的仍然存在。如此而已。

某两人，看偶多喜欢你们啊^_^

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