看看你吃了多少胆固醇---食物中胆固醇含量表

aixiaoUID: 3343

来自邮件

食物中胆固醇含量表

（每100克食物）                                   （90单位以上少吃）

食物名称/含毫克数 食物名称/含毫克数   食物名称/含毫克数
蛋白        0        牛肉        106        鳗鱼        186
海参        0        牛羔        90-107        白带鱼        244
海蛰        24        猪油        110        奶油        300
牛奶        24        牛油        110        墨鱼        348
羊肚（山羊）41        鸽        110        牛肝        376
瘦猪肉        60        鲳鱼        120        猪腰        380
山羊肉        60        羊油        89-122        牛腰        400
曹白鱼        63        肥牛肉        125        猪肝        420
兔肉        65        肥猪肉        126        全蛋        450
绵羊肉        70        小牛肉        140        青蛙        454
草鱼        85        芝士        140        鱼肝油        500
鲑鱼        86        牛心        145        羊肚        610
比目鱼        87        牛肚        150        鱿鱼        1170
鲫鱼        90        猪肚        150        蛋黄        2000
鲩鱼        90        猪肠        150        牛脑        2300
鸡        60-90        腊肠        150        鹌鹑蛋        3100
鸭        70-90        虾        154        猪心        3640
黄鱼        98        蟹        164        猪脚蹄        6200
火腿        100        花枝        180               
猪排骨        105        蛤        180

g-girlUID: 29656

花枝:confused:

这是啥？

teddybearUID: 80681

　　偶们家穷，这些当中　一样都没见过:D