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楼主: 樱一树

针对肩背酸痛——瑜珈眼镜蛇功 [复制链接]

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发表于 2004-11-8 09:33:02 |显示全部楼层
我也很喜欢瑜珈
感觉做完之后很舒服,身体的柔韧性也恢复好多
就是坚持不下来
呜呜
新座右铭:
越受挫越开心!!!

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发表于 2004-11-9 17:59:48 |显示全部楼层
先给自己热身十分钟,调整好呼吸,深呼深吸,柔韧性会好一些,而且不会拉伤肌腱,动作也舒展得多。
是日已过,命亦随减,如少水鱼,斯有何乐!

当勤精进,如救头燃,但念无常,慎勿放逸

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RE: 针对肩背酸痛——瑜珈眼镜蛇功 [修改]

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针对肩背酸痛——瑜珈眼镜蛇功
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