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楼主: imong
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心脏承受能力渐渐接近极限 [复制链接]

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发表于 2005-5-6 08:07:53 |只看该作者
偶累极了都是靠睡觉缓,目前为止觉得还是有效的.
突然好想你
你会在哪里
过得快乐或委屈

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苏明明 该用户已被删除
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发表于 2005-5-6 10:35:33 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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发表于 2005-5-6 11:40:52 |只看该作者
呵呵 昨晚心跳72今天睡醒了就57了

已经好多啦 ^^
Rien de réel ne peut être menacé.
Rien d'irréel n'existe.

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发表于 2005-5-8 08:39:43 |只看该作者
GOOD

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发表于 2005-5-8 09:57:21 |只看该作者
短期自我放松一下。
Enjoy everyday while preparing for tomorrow through a bit tough!!!

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发表于 2005-5-14 03:11:36 |只看该作者
多睡多吃多乐,……

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发表于 2005-5-14 10:11:14 |只看该作者
作息规律,休息充足,不要长期坐着不动,适量运动(但感觉心脏累时,千万不要运动)。多吃些有利于心脏的食品,如水果(苹果、牛油果、干果、柚子、橙、草莓),蔬菜(花椰菜、胡萝卜、玉米、利马豆、洋葱),海鲜(蛤、蚝、牡蛎),包含Ω—3—多不饱和脂肪酸的鱼类(三文鱼和蓝鱼),大豆,坚果和全谷类的面包、食物等。

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发表于 2005-5-14 20:41:18 |只看该作者
只有睡觉,其他都没办法的,这是我的实践经验

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RE: 心脏承受能力渐渐接近极限 [修改]

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心脏承受能力渐渐接近极限
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