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坚持健身么? [复制链接]

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发表于 2005-5-5 23:59:25 |只看该作者 |倒序浏览
最近总去健身房(因为自我约束力太差了)发现那里‘天使面容,魔鬼身材’的妹妹太多了,随便拉一个出来都让人喷鼻血。帅哥们有点逊色。肌肉养眼的往往是五短身材,远看像直立行走的小田鸡。
大家有没有健身的习惯?都做什么运动呢?
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沙发
发表于 2005-5-6 07:15:12 |只看该作者
最近对瑜珈很感兴趣,不过没时间去上课,只能自己跟着video瞎练了.总感觉去健身房会不会变成"肌肉女"阿.那就不好了,我还是比较喜欢像游泳,跑步之类的全身运动,或者一些舒缓的锻炼方式.

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板凳
发表于 2005-5-6 10:24:21 |只看该作者
还真练不成“肌肉女”,除非你想练成那样(女人的肌肉结构本身就很难被塑造成像大男人那样)这是教练说的。
Yoka不错,Pilates也不错,都是有助于塑型地,kick-boxing运动量也适合,有氧操不用说了,传统项目。可是那些塑型的操我总是感觉痛苦,坚持不下来。所以做的多的还是跑步。

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地板
发表于 2005-5-9 14:02:25 |只看该作者
去啊, 两天一次, 还是满有效果的
已经努力了那么久,坚持阿

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发表于 2005-5-9 14:08:22 |只看该作者
BAOBAOLAN每次你练多久?1h?2h?……都练什么那?

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发表于 2005-5-9 18:55:37 |只看该作者
我都好久没运动过了,我需要静养^^
我想飞,
飞向一个更好的地方~~~~

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发表于 2005-5-11 19:36:45 |只看该作者
练1-2个小时,我主要练三种,器械,瑜伽,和健身操。每隔一天练一次,现在比以前已经减了8斤了,而且也觉得自己很有活力。^_^
已经努力了那么久,坚持阿

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发表于 2005-5-11 19:39:53 |只看该作者
多久就减了8斤?
坚持住效果就一定明显!一起加油:)

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发表于 2005-5-12 14:16:07 |只看该作者
拖地板也是健身,呵呵,比较喜欢打乒球,游水也行.
成功紧跟着努力
幸福紧跟着痛苦

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发表于 2005-5-12 14:28:42 |只看该作者
Originally posted by kokoko at 2005-5-12 14:16
拖地板也是健身,呵呵,比较喜欢打乒球,游水也行.

打乒乓需要伙伴,不方便。呵呵

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发表于 2005-5-13 09:54:13 |只看该作者
跳健身操啊。
交了钱不去多浪费呀:)而且一跳一个小时也不会觉得累,不象跑步很容易乏味的。

我也看了。跳长期的mm身材都好,不知道是身材好才容易坚持,还是因为坚持而身材好。

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发表于 2005-5-13 10:15:43 |只看该作者
金子说的对!!“坚持”对我来说是致命死穴呀!哈~
边看电视边跑步仍然很郁闷,跳操可以看美女,看帅哥:lol

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发表于 2005-5-15 18:05:16 |只看该作者

多久啊~!~

Originally posted by BAOBAOLAN at 2005-5-11 19:36
练1-2个小时,我主要练三种,器械,瑜伽,和健身操。每隔一天练一次,现在比以前已经减了8斤了,而且也觉得自己很有活力。^_^


这位美眉,你是多久减了八斤啊,光用听的就很让人艳羡啊~~哈哈,我也要减肥~~,减掉冬天的赘肉~~~~:mad:
不经思索的人生不值一过!

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发表于 2005-5-15 18:12:44 |只看该作者
汗,去年夏天办过一个,北京的MM也许听说过,那地方叫浩沙

花了钱,结果就去了5次,我妈妈快疯了,从那以后啥也不让我参加了,但是她要是去游泳,我必然要作陪......


汗,偶也觉得坚持很重要,心疼那个钱啊

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发表于 2005-5-15 19:39:30 |只看该作者
看来你办的卡还是不够贵!改青鸟吧。

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