[转]食物含钙量

YAManicUID: 2103221

[url]http://www.ch.com.tw/asp/home.asp?chapter=AFB000011[/url]

< 50
麥、小米、玉米、稻米、麵食、菜豆、馬鈴薯、苦瓜、茄仔、筍、蘿蔔、芋頭、胡瓜、甘薯、豆槳、牛肉、鴨肉、雞肉、蟹、豬肉、內臟、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭魚、九孔、柑、蘋果、葡萄、百蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜等。

50 ~ 100
紅豆、碗豆、花生米、瓜子、魚肉鬆、豆腐、蛋、烏賊、蝦、蚵、等。

101 ~ 200
杏仁、皇帝豆、芥藍菜、刀豆、毛豆、花生粉、豆干、臭豆腐、油豆腐、蛋黃、鮮奶、香菇。

201 ~ 300
黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓，蛤蜊、蚵乾、覓菜、高麗菜干、木耳、紅茶(包種茶)、健素糖等。

301 ~ 400
海藻、吻仔魚、九層塔、金針、黑糖等。

> 400
髮菜、芝麻、豆豉、紫菜、田螺、小魚干、蝦米、乾蝦仁、小魚、鹹菜干等。

fffchaoUID: 191227

Originally posted by YAManic at 2005-5-21 13:19
[url]http://www.ch.com.tw/asp/home.asp?chapter=AFB000011[/url]

< 50
麥、小米、玉米、稻米、麵食、菜豆、馬鈴薯、苦瓜、茄仔、筍、蘿蔔、芋頭、胡瓜、甘薯、豆槳、牛肉、鴨肉、雞 ...

nice。田螺不敢吃:(

YAManicUID: 2103221

要不是污染严重，田螺很好吃的呢，不过现在可以吃小海螺，。。。口水。。。。

还没吃饭:(

fffchaoUID: 191227

Originally posted by YAManic at 2005-5-21 13:27
要不是污染严重，田螺很好吃的呢，不过现在可以吃小海螺，。。。口水。。。。

还没吃饭:(

我想吃:p

xicai0001UID: 125278

豆制品的含钙量很高，大家多吃～～
最爱吃豆皮，呵呵

fffchaoUID: 191227

Originally posted by xicai0001 at 2005-5-22 10:42
豆制品的含钙量很高，大家多吃～～
最爱吃豆皮，呵呵

对，便宜又营养。怎么样，这广告语...:D

lionunicornUID: 2010101

好的谢谢