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[转贴]经常愤怒对长寿无益 [复制链接]

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发表于 2005-5-23 07:08:14 |只看该作者 |倒序浏览
http://www.health4ever.com/life/mental/psy_emo_01.htm


每当交通挤塞或工作时计算机出现故障,你的心情会否马上变得烦躁不安?据统计,时常愤怒的人的平均寿命会比普通人短十至二十年。若想长命百岁,便要先学懂控制及处理自己的愤怒情绪。
夺命怒火
时常愤怒的人,除了性情乖戾,容易急躁,影响人际关系外,也影响身心健康。长期处于怒火之中,身体因受压而令自律神经持紧张状态,影响器官功能,容易使人气喘、头痛、失眠及胃痛。而且愤怒时身体会增加肾上腺素分泌,血液中胆固醇浓度也会增加,引至血压升高,对心脏构成负荷,长此下去更会有冠心病、中风、心肌梗塞等毛病。据统计,时常愤怒的人的平均寿命会比普通人短十至二十年。
抑压怒气容易忧郁
我们生气时,往往会告诉自己是不对的,发怒会伤害自己及他人,于是抑压自己的怒气。但专家表示,长期积压自己,愤怒的情绪无法宣泄,会有机会变成抑郁症。

[ Last edited by fffchao on 2005-5-23 at 07:11 ]
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发表于 2005-5-23 09:15:27 |只看该作者
哈哈, 要我愤怒是个很难办的事:D:D
Bears all things, believes all things, hopes all things,endures all things.

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发表于 2005-5-23 11:29:01 |只看该作者
Originally posted by idyllist at 2005-5-23 09:15
哈哈, 要我愤怒是个很难办的事:D:D


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地板
发表于 2005-5-23 20:56:28 |只看该作者
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发表于 2005-5-23 21:05:20 |只看该作者
当然啦
犯了Warth(七罪宗之一)当然要受到上帝的惩罚
我要这天,再遮不住我眼;
要这地,再埋不了我心。
要这众生,都明白我意;
要那诸佛,都烟消云散!

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发表于 2005-5-23 22:34:42 |只看该作者
Originally posted by Titanic at 2005-5-23 21:05
当然啦
犯了Warth(七罪宗之一)当然要受到上帝的惩罚

怕怕...

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发表于 2005-5-23 22:45:30 |只看该作者
据说易怒的人会脾大
汝不可因惰而随心所睡!汝不可移志而半途而废!汝不可因苦而哭天抹泪!汝不可求闲而叫苦喊累!汝不可因难而节节后退!汝不可因败而万念俱灰!坚持到底!

请大家贯彻自己动手丰衣足食的原则。有问题先找精华,再提问。

在寄托,我们携手同行,飞跃梦想

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发表于 2005-5-23 22:49:01 |只看该作者
Originally posted by trees at 2005-5-23 22:45
据说易怒的人会脾大

“脾大”?:confused:伤脾?

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发表于 2005-5-23 23:48:12 |只看该作者
Originally posted by gpctext at 2005-5-23 20:56

pf

:lol很多事情想的开
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发表于 2005-5-23 23:54:43 |只看该作者
Originally posted by idyllist at 2005-5-23 23:48

:lol很多事情想的开

对,这比吃什么都强:)

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发表于 2005-5-24 00:36:45 |只看该作者
控制不了情绪的话,发泄好了,压抑着更容易得病……

如果能从一开始就想好的方向,就更好了……

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发表于 2005-5-24 00:37:57 |只看该作者
Originally posted by hopefulfuture at 2005-5-24 00:36
控制不了情绪的话,发泄好了,压抑着更容易得病……

如果能从一开始就想好的方向,就更好了……

两个极端不好。:)

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发表于 2005-5-24 05:32:20 |只看该作者
偶见过愤怒时不会表达自己的感受,看着怪让人难受的,有的话还是发出来吧……另外,忍一时,风平浪静,退一步,海阔天空,自己要给自己减压,自己要开导自己,否则,难受的最大承受人还是自己。

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发表于 2005-5-24 08:43:05 |只看该作者
Originally posted by hopefulfuture at 2005-5-24 05:32
偶见过愤怒时不会表达自己的感受,看着怪让人难受的,有的话还是发出来吧……另外,忍一时,风平浪静,退一步,海阔天空,自己要给自己减压,自己要开导自己,否则,难受的最大承受人还是自己。

对。压力不能留给自己,也不能卸给别人,只能自己用合理的方式释压。譬如像日本人一样摔酒瓶子、美国人一样看心理医生,但不能像一些中国人一样净跳楼

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发表于 2005-5-24 10:15:00 |只看该作者
对。压力不能留给自己,也不能卸给别人,只能自己用合理的方式释压。譬如像日本人一样摔酒瓶子、美国人一样看心理医生,但不能像一些中国人一样净跳楼
[img]http://bbs.fsyyy.com/UploadFile/2004-8/200482119 ...



对,偶生气的时候喜欢找点没用的东西自己砸砸,发泄出来就好多了。
面对无时无刻的划清界限。。。

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