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介绍5种能够排毒养颜的蔬菜汁 [复制链接]

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发表于 2005-5-25 11:42:36 |只看该作者 |倒序浏览
来源:中国传统文化网http://www.enweiculture.com/culture/sy_bm.asp?lmdm=0100

    人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。 蔬菜汁的制法很简单, 将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。


胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。 芹菜汁:芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

白菜汁:白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。

黄瓜汁:医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。

番茄汁:医学专家认为,每人每天吃上2-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。
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发表于 2005-5-25 11:48:52 |只看该作者
Originally posted by fffchao at 2005-5-25 11:42
来源:中国传统文化网http://www.enweiculture.com/culture/sy_bm.asp?lmdm=0100

    人体内的有毒物质主要来源于两 ...

要是自己榨,除了番茄,其他的汁好像真都不多:O。

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发表于 2005-5-25 13:31:38 |只看该作者
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发表于 2005-5-26 07:56:40 |只看该作者
Originally posted by gpctext at 2005-5-25 13:31
打死不喝胡萝卜汁,剩下的还好了

农夫山泉的胡萝卜汁还不错,不过肯定加了不少糖:)

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发表于 2005-5-26 12:53:33 |只看该作者
可否在黄瓜汁里放点蜂蜜?不会有副作用吧?去要是想去去涩味.

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发表于 2005-5-26 12:58:22 |只看该作者
Originally posted by Ladygrey at 2005-5-26 12:53
可否在黄瓜汁里放点蜂蜜?不会有副作用吧?去要是想去去涩味.

应该不会。长见识了:)

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发表于 2005-5-26 19:56:59 |只看该作者
只喝过番茄汁
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发表于 2005-5-26 21:08:52 |只看该作者
Originally posted by idyllist at 2005-5-26 19:56
只喝过番茄汁

好喝又营养:)

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发表于 2005-5-29 20:48:39 |只看该作者
干嘛不可以生吃呢
开始怀念那些虚度的时光 点击进入香港留学版精华区

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发表于 2005-5-29 21:38:36 |只看该作者
Originally posted by rachel4176 at 2005-5-29 20:48
干嘛不可以生吃呢

我也喜欢生吃。不过比较象兔子:D

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发表于 2005-5-29 22:17:07 |只看该作者
据内部人士透露,现在的圆白菜农药几乎都是超标的!!所以这个汁还是省略吧

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发表于 2005-5-29 22:21:08 |只看该作者
Originally posted by 十二月 at 2005-5-29 22:17
据内部人士透露,现在的圆白菜农药几乎都是超标的!!所以这个汁还是省略吧

不知道美国的这些菜如何
我听说有在美国的同学在家门口的地里自己种菜
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发表于 2005-5-29 22:22:30 |只看该作者
Originally posted by idyllist at 2005-5-29 22:21

不知道美国的这些菜如何
我听说有在美国的同学在家门口的地里自己种菜

自己开的自留地?sounds nice:)

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发表于 2005-5-29 22:26:18 |只看该作者
估计就是门口的小院子吧!!我们这里已经没有什么绿地了!!种草还凑合

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发表于 2005-5-29 22:26:41 |只看该作者
Originally posted by fffchao at 2005-5-29 22:22

自己开的自留地?sounds nice:)

嗯,自己动手,丰衣足食
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RE: 介绍5种能够排毒养颜的蔬菜汁 [修改]

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