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怎样清除体内毒素？ [复制链接]

fffchao
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电梯直达

楼主

发表于 2005-5-26 13:26:55 |只看该作者 |倒序浏览

当代中医网，http://www.tcmtoday.com/healthli ... etail.asp?Serial=90

人只要还在呼吸，他的体内就不断进行新陈代谢，因而产生了很多毒素。一般来说，人体是通过肺脏、肠道和皮肤排泄这些毒素的，但是仅靠机体的被动排泄是远远不够，我们要主动地配合机体排泄毒素：
一、主动咳嗽法：选择室外空气清新的地方，深吸气，缓缓抬起双臂，突然咳嗽，同时迅速垂下双臂，使气流从口鼻喷出，咳出痰液，做完后正常呼吸几次，反复5遍，每日早中晚各一次。有利于排出肺部的毒素。

二、饮水法：每天要多喝水，最好清晨空腹喝杯水，养成定时排便的习惯，有利于清除肠道内的毒素。

三、运动发汗法：每周最少进行一次出汗的运动，运动种类不限，运动前可喝淡盐水以增加出汗量，有利于清除皮肤的毒素。

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idyllist
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沙发

发表于 2005-5-26 14:39:39 |只看该作者

俺身上经常长包，郁闷的很，我估计是遗传的缘故，因为我的皮肤特点跟我爸一样
前些时总算去看看医生，说是毒素太多，唉。。。

Bears all things, believes all things, hopes all things,endures all things.

双非DIY美硕申请总结

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hanyan223
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板凳

发表于 2005-5-26 17:45:51 |只看该作者

运动

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gpctext UID: 207208 gpctext 当前离线最后登录 2023-2-14 在线时间 454 小时寄托币 10472 声望 18 注册时间 2005-4-26 阅读权限 5 帖子 191 精华 10 积分 991 UID 207208 禁止发言声望 18 寄托币 10472 注册时间 2005-4-26 精华 10 帖子 191 主页发消息	地板发表于 2005-5-26 18:05:23 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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fffchao
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发表于 2005-5-26 21:07:49 |只看该作者

Originally posted by gpctext at 2005-5-26 18:05
总的来说就是让循环系统加速运作，以快速排除毒素。这总比吃药好啊。这就运动去

great!:)

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chrisssssss
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发表于 2005-5-27 13:18:55 |只看该作者

清除毒素，关键靠——排

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fffchao
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7楼

发表于 2005-5-27 13:33:38 |只看该作者

Originally posted by chrisssssss at 2005-5-27 13:18
清除毒素，关键靠——排

大实话:)，关键是如何——排:D

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gpctext UID: 207208 gpctext 当前离线最后登录 2023-2-14 在线时间 454 小时寄托币 10472 声望 18 注册时间 2005-4-26 阅读权限 5 帖子 191 精华 10 积分 991 UID 207208 禁止发言声望 18 寄托币 10472 注册时间 2005-4-26 精华 10 帖子 191 主页发消息	8楼发表于 2005-5-27 14:27:49 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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fffchao
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9楼

发表于 2005-5-27 18:23:23 |只看该作者

Originally posted by gpctext at 2005-5-27 14:27
早上起来就排毒，这是我们宿舍几个家伙的惯例

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Aquarius水瓶座

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