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Gter们注意了:睡眠不足使你会变老变胖 [复制链接]

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发表于 2005-5-31 11:40:33 |只看该作者 |倒序浏览
来源:飞华健康网  
 
 
       美国芝加哥大学的研究人员在他们的研究中发现,人如果一段时间睡眠不足,身体会出现衰老症状,严重者会患上心脏病、糖尿病等疾病。这是科学家们首次发现衰老与睡眠不足有关。
  
  长期以来,人们都认为睡眠只会影响脑部。芝加哥大学医学院的研究人员在研究中发现,睡眠不足亦会影响荷尔蒙功能及新陈代谢。研究人员选择了11位健康男性作为研究对象,在实验的第一个晚上让他们睡8个小时,此后的6个晚上每晚睡4个小时,最后7个晚上睡12个小时。研究人员在不同的时段对这些接受实验者的身体新陈代谢速度及影响血糖浓度的荷尔蒙皮质醇水平和心跳等指标进行测量。结果发现,在研究工作结束后,全部测试对象的血糖水平均上升。在吃下高碳水化合物食品后,他们需要比正常人多四成的时间,才能调节血糖浓度。此外,这些人的荷尔蒙也出现失调。所出现的这些情况,都是衰老的征兆。
  
  看来,人要防止疾病、永葆青春,除了要保持心情愉快之外,多睡点觉,也是有效的方法之一。
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发表于 2005-5-31 11:44:39 |只看该作者
偶一直以为睡眠不足会使人变瘦。不过变老倒是真的:mad:

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发表于 2005-5-31 23:04:12 |只看该作者
只有周末才可以睡到自然醒
Bears all things, believes all things, hopes all things,endures all things.

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发表于 2005-5-31 23:11:36 |只看该作者
一般都是这样的只有周末可以好好睡的,不过,一般睡不够都是变瘦的呀

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发表于 2005-6-1 00:16:33 |只看该作者
Originally posted by 十二月 at 2005-5-31 23:11
一般都是这样的只有周末可以好好睡的,不过,一般睡不够都是变瘦的呀

这科学吧,有的时候真的拿不准:D

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发表于 2005-6-1 20:45:47 |只看该作者
94,94 !!!真没听过睡不好变瘦的,奥斯维新集中营据说就使用不让睡觉的方法把犹太人折磨成了芦柴

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发表于 2005-6-1 20:46:11 |只看该作者
哎呀,打错了,是变胖,sorry

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发表于 2005-6-1 20:54:18 |只看该作者
Originally posted by 十二月 at 2005-6-1 20:45
94,94 !!!真没听过睡不好变瘦的,奥斯维新集中营据说就使用不让睡觉的方法把犹太人折磨成了芦柴

在那地方,不让睡觉的待遇那是不足挂齿了

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发表于 2005-6-1 20:55:39 |只看该作者
精神和身体的双重酷刑呢

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发表于 2005-6-1 20:57:18 |只看该作者
Originally posted by 十二月 at 2005-6-1 20:55
精神和身体的双重酷刑呢

是。:)

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发表于 2005-6-1 20:58:15 |只看该作者
没有战争真好!!!!

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发表于 2005-6-1 20:59:18 |只看该作者
Originally posted by 十二月 at 2005-6-1 20:58
没有战争真好!!!!

:handshake

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发表于 2005-6-1 21:00:52 |只看该作者
像你穿的红小兵的衣服都有嫌疑哟,文革,虽说不是战争那也是革命呀!!!嘿嘿嘿嘿

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发表于 2005-6-1 21:05:07 |只看该作者
Originally posted by 十二月 at 2005-6-1 21:00
像你穿的红小兵的衣服都有嫌疑哟,文革,虽说不是战争那也是革命呀!!!嘿嘿嘿嘿

那不是我,那是学习我编纂的健康白皮书的红小兵。:mad:

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发表于 2005-6-1 21:20:49 |只看该作者
嘿嘿嘿嘿,我还以为你给自己的书当托儿呢

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RE: Gter们注意了:睡眠不足使你会变老变胖 [修改]

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