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新女性必看的健康瘦身手册 [复制链接]

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发表于 2005-5-31 17:00:06 |只看该作者 |倒序浏览
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持之以恒和节食法
生菜沙拉是减肥圣品吗?
吃饭会胖吗?
吃辣故意流汗会瘦吗?
多吃低热量的日式菜肴
常在外在面吃饭的人必须自我提醒的事
微波炉会降低菜肴的热量
煎锅用铁弗龙锅
意大利通心面的减肥吃法
记录饮食检验零食点心多寡
看一看父母的体型想一想自己
巧妙地改变情绪放松身心
从起床到睡觉都是精神紧绷的一天
收紧大腿和臀部肌肉的体操
雕塑脚踝和小腿肚的体操
健胸体操
去除腹下赘肉的腹肌运动
纤腰体操
美化背部线条的体操
雕塑全身的体操
同样的材料能够变换不同的菜单
健胃整肠使小腹更清爽
每餐之间间隔六小时
不能以酒代替白饭
经常喝清凉饮品犯大忌
养成9点之后不吃东西的习惯
低热量食物知多少?
每餐都得吃丰富的各式蔬菜
不吃早餐是节食最大的敌人

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沙发
发表于 2005-5-31 22:13:29 |只看该作者
HIAHIA~~
下了看看先
Less is more.
donde voy~

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发表于 2005-6-1 00:09:29 |只看该作者
Originally posted by claire2006 at 2005-5-31 22:13
HIAHIA~~
下了看看先

看语式表达,这位是广东老表啊:D?幸会幸会:handshake

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地板
发表于 2005-6-1 13:29:58 |只看该作者
不错呀
谢谢
虽然我不是女的

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发表于 2005-6-2 07:31:53 |只看该作者
多谢,多谢!
No matter how hard the course will be, I am determined to fulfill my dream.

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发表于 2005-6-2 13:03:11 |只看该作者
Originally posted by vickyccao at 2005-6-2 07:31
多谢,多谢!

u are welcome!:)

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发表于 2005-6-2 20:34:23 |只看该作者
晕,为什么广东也叫老表哦

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发表于 2005-6-2 20:38:25 |只看该作者
Originally posted by 眼儿媚 at 2005-6-2 20:34
晕,为什么广东也叫老表哦

:O广东不能叫吗?我不是广东人,但我在广州工作,能不能在外地碰见他们时叫他们老表呢?:D

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发表于 2005-6-3 05:26:50 |只看该作者
打不开?
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发表于 2005-6-3 09:31:39 |只看该作者
Originally posted by dearyy at 2005-6-3 05:26
打不开?

:O你装winrar了吗?刚才我又试了,没问题呀?:confused:

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发表于 2005-6-3 23:34:41 |只看该作者
不知道chaochao 是不是女生,问下,这里哪个拿来减肥最奏效?:lol
西雅图的夜晚
月光照在飞机翅膀上
想让我留下来
     ----------豌豆@Seattle

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发表于 2005-6-3 23:46:43 |只看该作者
Originally posted by 豌豆 at 2005-6-3 23:34
不知道chaochao 是不是女生,问下,这里哪个拿来减肥最奏效?:lol

俺是GG啊:$。
俺是抛砖引玉啊,谁有实践经验来解解围啊:D

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发表于 2005-6-7 00:28:39 |只看该作者
Originally posted by fffchao at 2005-6-3 09:31

:O你装winrar了吗?刚才我又试了,没问题呀?:confused:


是解压之后打不开,可能是我的系统问题吧?
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