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虚弱体质如何进补? [复制链接]

Dasea
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电梯直达

楼主

发表于 2005-8-3 04:43:36 |只看该作者 |倒序浏览

是为一位中年阿姨问的. 她看起来丰满, 但实际是有点虚. 不知除了锻炼, 还有什么办法可以帮助改善的? 在饮食或补品方面有推荐也好. 谢谢了.

It's not easy.
It's not supposed to be easy..

(: 欢迎空余时间去音乐版交流音乐 :)

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present
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沙发

发表于 2005-8-3 10:20:38 |只看该作者

中年的妇女一般因为很多原因，比如生产，缺乏锻炼，都会有些气血不足，要请医生看看，然后调养比较好。请医生开些针对个人情况的食疗的方子会比较好。

不要用大补的东西，比如人参会越补越虚。用平和一些的东西，比如红枣，枸杞之类的熬粥喝。

以万变寻不变

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晨曦
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板凳

发表于 2005-8-3 13:17:51 |只看该作者

有句话叫做“虚不受补”

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Dasea
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地板

发表于 2005-8-5 05:32:33 |只看该作者

谢谢两位.

看来只有慢慢调养了.

It's not easy.
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晨曦
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5楼

发表于 2005-8-5 10:39:10 |只看该作者

Originally posted by Dasea at 2005-8-5 05:32
谢谢两位.

看来只有慢慢调养了.

要适当锻炼增强体质，才有底子进一步调理。:) 平时食疗也很重要。

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angeljiasha
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6楼

发表于 2005-8-28 15:06:50 |只看该作者

每天坚持30分钟的慢跑，好处大大的有~

祝健康！！

seven heavenly virtues:
fortitude, temperance, prudence, justice, faith, charity, hope

To be an excellent teacher of New Oriental school!

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chelseasky
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7楼

发表于 2005-8-28 15:22:01 |只看该作者

我体质很虚

但是又容易上火这矛盾吗？

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hehehe UID: 185677 hehehe 当前离线最后登录 2006-1-30 在线时间 0 小时寄托币 2392 声望 0 注册时间 2004-11-11 阅读权限 0 帖子 3 精华 0 积分 729 UID 185677 禁止访问声望 0 寄托币 2392 注册时间 2004-11-11 精华 0 帖子 3 主页发消息	8楼发表于 2005-8-29 01:23:08 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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