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防便秘,不能只靠吃水果 [复制链接]

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发表于 2005-8-29 12:03:52 |只看该作者 |倒序浏览
http://www.chihaola.com/info/detail.asp?id=3881

对于有便秘的人来说,认为吃水果能缓解便秘,但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。不同的水果作用不同,例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加,而吃苹果、柿子后反而加重便秘。
  如果怕冷,手脚常发凉的人,吃梨、柿子、菠萝会加重便秘,应吃香蕉、橙子,而经常口干、心烦、手心足心热的阴虚体质的人,吃梨、橙子、柚子会缓解便秘,而吃橘子不适合。
日前,一项针对老年人进行的调查显示,膳食结构、饮食行为等方面的误区很容易导致便秘。有些血糖高的人多吃水果会升高血糖,水果的摄入量较少易引起便秘。还有的老人摄入蔬菜品种单调,减少了膳食纤维摄入,导致肠胃蠕动减慢而引起便秘。因此,老年人的饮食要增加富含膳食纤维食物的摄入。由中国农业大学研制的活力素冲剂富含短链可溶性膳食纤维素,它能够直入肠胃,深层调理,能改善胃肠功能,促进肠道蠕动,润肠通便,及时排出废物和体内毒素,有效防治便秘。另外,它还能降低人体对多余脂肪、胆固醇以及糖份的吸收能力,调节人体内血脂、血糖的代谢水平。血糖高的便秘患者食用该冲剂,不但能够治疗便秘,而且能够有效调节体内血糖水平。
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沙发
发表于 2005-8-29 15:38:35 |只看该作者

嗯,不错。还可以喝些温热的蜂蜜水。性甘平比较养人的。

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板凳
发表于 2005-8-29 21:20:13 |只看该作者
收到。。
i am  a fighter,maybe i am small, but i am tough

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地板
发表于 2005-8-30 00:07:31 |只看该作者
对对,蜂蜜不错滴……

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发表于 2005-9-3 15:07:07 |只看该作者
同意同意,蜂蜜的效果的确非常好,亲身体验哦

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发表于 2005-9-3 20:25:09 |只看该作者
空腹吃犁

坏肚子

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发表于 2005-9-4 04:59:21 |只看该作者
早晨空腹一杯水
效果好呀
又便宜
News 复活了

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发表于 2005-9-8 13:34:00 |只看该作者
蜂蜜水
我说你是人间的四月天;

你是四月早天里的云烟,
黄昏吹着风的软,星子在
无意中闪,细雨点洒在花前。

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发表于 2005-9-8 16:56:44 |只看该作者
我吃辣椒最管用

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发表于 2005-9-8 20:40:30 |只看该作者
Originally posted by snowmoon at 2005-9-8 16:56
我吃辣椒最管用


这个是我上bbs以来见过最匪夷的帖子……

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发表于 2005-9-10 00:32:31 |只看该作者
因为我有肠炎,一吃辣的就闹肚子,偏偏还最爱吃辣,天天吃,当然不会bm

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发表于 2005-9-10 10:05:14 |只看该作者
这个……奇怪

还是注意下好

肠胃还是需要调养滴……

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发表于 2005-9-16 20:07:12 |只看该作者
“由中国农业大学研制的活力素冲剂富含短链可溶性膳食纤维素,它能够直入肠胃,深层调理,能改善胃肠功能,促进肠道蠕动,润肠通便,及时排出废物和体内毒素,有效防治便秘。另外,它还能降低人体对多余脂肪、胆固醇以及糖份的吸收能力,调节人体内血脂、血糖的代谢水平。血糖高的便秘患者食用该冲剂,不但能够治疗便秘,而且能够有效调节体内血糖水平。 ”

怎么看着像是广告阿。。。。。。。。。。

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发表于 2005-9-16 20:40:34 |只看该作者
Life is full of drama.

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发表于 2005-9-20 08:34:10 |只看该作者
最近天热又不正常了

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RE: 防便秘,不能只靠吃水果 [修改]

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防便秘,不能只靠吃水果
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