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喝豆浆五不宜
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喝豆浆五不宜
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nikifairy
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发表于 2005-8-30 12:43:50
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http://www.chihaola.com/info/detail.asp?id=3598
豆浆是营养丰富的饮品,每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助,但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题。
不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆,会引起恶心、呕吐或腹泻等。
不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合,生成对人体有害的变性沉淀物。
不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,不能增加营养。
不宜空腹喝。空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
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发表于 2005-8-30 13:06:09
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....前三条都没有
不过我经常空腹喝
双非DIY美硕申请总结
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nikifairy
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发表于 2005-8-30 21:25:00
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我基本不太喝
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nikifairy
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发表于 2005-8-30 21:27:05
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大S在她美容书里还教人豆浆加生鸡蛋呢
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RE: 喝豆浆五不宜 [
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