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科学保护牙齿 [复制链接]

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发表于 2005-10-12 01:48:54 |显示全部楼层
发信站: 一塌糊涂 BBS (Fri Feb 20 16:10:11 2004), 本站(ytht.net)

牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部 分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措 施。

一、剔牙。
在咀嚼食物过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等),它们对牙齿和牙周组织都有损害,应及 时剔出。

二、经常叩齿。
自古以来,善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰,饮食未进,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉畅通,用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六,到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭,先叩臼齿50下,次叩门齿50下,再错牙叩齿50下,每 日早晚做一次。

三、正确咀嚼。
咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

四、纠正不良习惯。
有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健,牙齿排列不齐应尽早娇正。
  
五、常饮茶水。
茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

六、慎服某些药物。
四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全,日后易发生龋齿。因此,怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。

七、食谱广营养好。
牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不 论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

八、保精护齿。
肾主骨,齿乃骨之余也。肾精充沛,则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。

九、防止外伤。
不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。
:)

[ Last edited by morstar on 2005-10-12 at 01:51 ]
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发表于 2005-10-12 11:16:14 |显示全部楼层
刚镶了牙,是挺痛苦的...

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发表于 2005-10-12 13:19:35 |显示全部楼层
拔牙也很痛苦
白衬衫,牛仔裤。。。

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发表于 2005-10-13 16:20:23 |显示全部楼层
小时侯总是尝试用牙齿启瓶盖
我们常说“这个世界没人能够拯救我”,其实我们想表达的是“请你帮助我”。
人们常说“作茧自缚,为什么不洒些脱”?洒脱我所求,所求而不得。
我们常说“只要你快乐我就会快乐的”,但是真的这样么?通常最后我们谁都没有快乐。
人们常说“没关系的,都会好起来的,我也是这么过来的”,恐怕你已束手无策。

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Golden Apple

发表于 2005-10-19 10:04:05 |显示全部楼层
智齿需不需要拔?

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发表于 2005-10-19 12:52:54 |显示全部楼层
拔牙/镶牙/补牙都有了....

智齿留下了,好不容易有颗真牙,实在不舍得拔了...

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Golden Apple

发表于 2005-10-19 13:12:14 |显示全部楼层
听说智齿留着不好. 正在考虑把4颗智齿都拔了。

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牙好,胃口就好:lol
One can never consent to creep when one feels an impules to soar!

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养肾蓄精???

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