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测测你的发胖指数 [复制链接]

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发表于 2005-11-11 13:17:37 |显示全部楼层
from www.simwe.com

你是否发胖,关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。

  1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上;

  2、吃饭快,一下扫光餐盘中所有的东西;

  3、体重没变,但肌肉却越来越松弛了;

  4、嘴总是吃个不停,包里总能找到零食;

  5、爱吃油炸食物;

  6、腰围除以臀围的比例大于0.76;

  7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯;

  8、你总是不断地减肥,又不断地反弹。

  [温馨提示:]先选再看结果

  结果:

  A、6个以上是肯定答案的话,说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪,再不采取行动的话,你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖,不仅外表看起来臃肿,也容易患各种疾病。危险指数:8

  B、3-5个是肯定回答,你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖,但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近,赶快改变饮食方式与生活习惯,并开始做运动。危险指数:5

  C、肯定答案在两个以下:脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条,但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数:2
人生有幾多個十年?!

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发表于 2005-11-11 17:38:33 |显示全部楼层
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Golden Apple

发表于 2005-11-12 10:19:57 |显示全部楼层
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发表于 2005-11-15 15:20:10 |显示全部楼层
正常饮食  合理搭配 多做运动  生活规律  劳逸结合
我说你是人间的四月天;

你是四月早天里的云烟,
黄昏吹着风的软,星子在
无意中闪,细雨点洒在花前。

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Pisces双鱼座 荣誉版主

发表于 2005-11-15 17:29:34 |显示全部楼层
没有这样的趋势
我估计胖不了,也瘦不下去

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发表于 2005-11-16 18:28:12 |显示全部楼层
一个都不重
色不迷人人自迷。
天佑中华!!Bless bless bless

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Aquarius水瓶座 荣誉版主

发表于 2005-11-18 16:38:34 |显示全部楼层
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发表于 2005-11-19 13:11:57 |显示全部楼层
我比18岁的时候瘦了5公斤以上。好希望能胖一点。
*****************************
最骄傲的不在于从未跌倒,而是每次跌倒都能站起来!

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