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发表于 2005-11-11 13:17:37 |显示全部楼层

from www.simwe.com

你是否发胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。

　　1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上；

　　2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；

　　3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；

　　4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；

　　5、爱吃油炸食物；

　　6、腰围除以臀围的比例大于0.76；

　　7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；

　　8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。

　　[温馨提示：]先选再看结果

　　结果：

　　A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8

　　B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5

　　C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2

人生有幾多個十年?!

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wujinjinwu UID: 157024 wujinjinwu 当前离线最后登录 2015-5-9 在线时间 126 小时寄托币 8287 声望 21 注册时间 2004-3-2 阅读权限 5 帖子 48 精华 1 积分 8860 UID 157024 禁止发言声望 21 寄托币 8287 注册时间 2004-3-2 精华 1 帖子 48 主页发消息	发表于 2005-11-11 17:38:33 \|显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Phenolphthalein
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长老一袋

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发表于 2005-11-12 10:19:57 |显示全部楼层

哈哈

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kelly_li
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发表于 2005-11-15 15:20:10 |显示全部楼层

正常饮食合理搭配多做运动生活规律劳逸结合

我说你是人间的四月天；

你是四月早天里的云烟，
黄昏吹着风的软，星子在
无意中闪，细雨点洒在花前。

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1900_oneone
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发表于 2005-11-15 17:29:34 |显示全部楼层

没有这样的趋势
我估计胖不了，也瘦不下去

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yogurt4
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发表于 2005-11-16 18:28:12 |显示全部楼层

一个都不重

色不迷人人自迷。
天佑中华！！Bless bless bless

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gpctext UID: 207208 gpctext 当前离线最后登录 2023-2-14 在线时间 454 小时寄托币 10472 声望 18 注册时间 2005-4-26 阅读权限 5 帖子 191 精华 10 积分 991 UID 207208 禁止发言声望 18 寄托币 10472 注册时间 2005-4-26 精华 10 帖子 191 主页发消息	发表于 2005-11-18 16:38:34 \|显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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