转帖]发现一张很棒的帖，特别转给大家看~ ：）

gloria_2987UID: 2167972

先介绍一下草草自己。
草草是80年年中的，19岁开始护肤，算算真的有6年了。老爸老妈皮肤一般，草草应该是没有所谓的天生丽质的基因，曾有过两个极端的错误护肤经历，差点毁容。调整了保养观点后，终于好转了很多（现在很多人还以为草草刚大学毕业呢），目前是所谓的混合性皮肤。对于坛子里的各位JJ，草草是不好意思说什么经验了，但对于各位MM，我曾经遇到的一些护肤问题，希望大家还是可以能有一点借鉴。
另外，草草毕业后在某大型零售企业（该企业是排全国前5名的零售商喔）做了相当一段时间的化妆品采购，对国内一些化妆品及日化品圈内的所谓“内幕”有点了解。有些事情，在不是太敏感的前提下，和大家分享一下，希望对大家有所帮助。
帖子的大概内容包括
1、 告诉你一些真相
2、 草草的观点：保养的本质――和时间做斗争
3、 美丽由内至外
4、 保养预算――把钱用在刀刃上
5、 做功课需要注意的问题
6、 两个错误的护肤极端
7、 使用过的护肤品总结报告


告诉你一些真相
首先告诉大家的是，化妆品（包括护肤品）从成本上说的确都是很暴利的东西。草草以前做化妆品采购的时候，商场赚取专柜商品的利润最少都有25％，一般都是倒扣30％－35％居多。简单说就是，大家买100元一件的商品里是有30－35元是给商场拿走了。商场已过滤字段，经销商、厂家、代理商也要已过滤字段。如果是完全由代理商销售，代理商拿货的价格一般都是专柜价的20％－30％，除去给商场的利润及专柜制作、BA薪水，一般的利润都在20％左右。如果是经销商不负责货品销售（如欧来雅集团的东西一项都是自己负责专柜制作，产品销售和BA管理），一般进货价都是专柜70％。而作为厂家，扣除各种支出，真正用在产品上的能有多少？
没错，化妆品（包括护肤品）的费用成本主要就产生在流通环节。流通环节越少，价格从理论上应该相对就低些。但不是所有情况都这样。在这里再介绍给大家一个概念，形象柜和日化商品。简单说，形象柜就是大家看到的专柜商品，日化就是大家看到超市里一排排陈列的商品。专柜的商品从性价比上说是远远不如日化商品的。专柜商品的经营概念是奢侈品，追求单品高利润；而日化品的经营概念是日用消耗品，追求的是批量，也就是薄利多销。从厂家方面，专柜商品的投入较大，BA的薪水、培训支出就不说了，光一个形象柜，最差的5、6W，像宝洁、欧来雅的柜子，最少都是10几20W的，碰到大的商场好的位置，一个柜子30多W也很平常了。商场方面，形象柜的利润上面已经说了，而日化类的商品，利润很少很少有超过10％的，像洗发水、洗面奶之类的，一支赚1 元不到是很正常的事情了。
所以，草草去香港，能在莎莎买到的东西，就不会去商场买。有JMS对莎莎之类店铺的东西为什么会便宜好多持怀疑态度，我个人是认为，理由就是上面说的原因。再说，有“优字”服务的店铺一般是不大会乱搞的，人家香港的旅游局可不是咱们大陆那种乱七八糟的政府作风，常看香港电台的朋友都应该会有这种感觉，监管力度一流。
另外一点，护肤品化妆品之类的，合资的绝对不如原装的。在香港买的玉兰油、欧来雅、露得清和国内合资得产品完全不是一回事。既便是一支洗发水，HK买的飘柔和多芬和国内买的效果也是差别巨大。草草家的猪猪是典型的大男人，对这些东西本来是完全不在意的。以前，他对于草草不辞辛苦从HK带洗发水、沐浴露什么的很不理解，觉得国内也有这些牌子，价格差别也不大，没必要。后来有一次他出差，在超市里买了国产莎萱和玉兰油的沐浴露，结果用了后发现，掉发，身上干燥发痒。从此之后，只要家里的这些东西用的差不多了，猪猪就很小心的提醒草草要去HK补货了。所以啊，JMS要么去HK屯货，要么就用纯国产的产品吧。当然，纯国产的东西不是全部都好，这个后面再说。
在护肤品方面，草草建议， 在条件允许的情况下，JMS还是去香港买或是直接从国外带比较好（事实上，很多牌子HK卖的便宜过国内）。不然的话，支持老的国产牌子吧。例如上海家化的东西，大宝、郁美净、芭蕾什么的。
在这里，再提醒一下，JMS在选择国产品牌的时候，最好选择那些大厂家、老牌子的较好。像上海家化，以前草草和他们接触，感觉还是很有诚意的一个厂家。像大宝、美什么的，功能的确比较简单，但安全可靠、走日化的路线，性价比非常高。现在，也有很多国内的新产品新厂家出现，广告很好看，营销也很成功，有的还走高档路线，卖的很贵。不敢说都不好，但据草草的经验来说，为了你的脸的安全（更不要说什么改善治疗了），还是要非常小心的选择吧，反正草草是绝对不用的，以前人家白送的也不敢用。至于上面提到的合资产品，举例一个，某非常大牌的面霜，广告上的人和仙女似的，40多元一个，用人家厂家的话说，就是甘油加香料，从产品原料上说，最多也就是和咱们的大宝差不多，也许还不如呢。

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保养的本质――和时间做斗争
保养的本质是什么？――就是和时间做斗争。试问各位JMS，谁小的时候会有皮肤问题？现在，偶们不辞辛苦的进行各种护肤实验，无非就是想留住一点青春。如果大家的皮肤都停留在15岁的状态，偶估计，全世界的护肤品厂家要倒闭八成以上。
在我看来，女人保养的过程简直就是一场长期的博弈论。所有的护肤品对皮肤多少都是有一点伤害的，只是伤害程度的大小问题。如果把护肤品的伤害称作“弊”，把解决的皮肤的问题称作的“利”，加上我们的经济能力和精力这些因素,要算清楚“面子”上的得失真是一件不简单的事情啊。
所以，年轻的MMS，在你的皮肤还很好的时候，越是折腾你自己，就越是得不偿失，草草自己就是吃过这种亏。
和时间做斗争方面，草草的亲身体验是，女孩子，14岁、20岁、24岁左右分别是一道槛。
14岁以前，草草和身边的女孩子好像没有谁会去管面子上的问题，想都没有想过。因为大家的皮肤都是那么好，大家可能都觉得是天经地义的事情。14岁左右，伴随着青春期发育，大家的外形就开始有不同的变化了。有些女孩子开始发胖、有些脸上开始长痘，有些则变化不大。不过，现在看来，除了少数MM长了比较严重的痤疮（通常是遗传或严重的不良饮食习惯、内分泌失衡导致，这种情况只能看医生，护肤品是解决不了的），大部分MMS脸上的痘痘啊、小斑斑啊，其实都是挺可爱的。这个年龄，虽然皮肤会出现一点点瑕疵，但瑕不掩玉，绝大数MM的皮肤还是很好的。这个阶段，大概会持续1、2年左右，过了后，身体就会稳定下来。草草上初中的时候，也是感觉肉嘟嘟的，直到上高中才重新有一点清秀的感觉。不过幸运的是，由于草草从小就爱吃水果，讨厌吃肉，大概是这个原因，草草整个青春期长过的痘痘不用十个手指头就可以数完。
到20岁左右，草草开始觉得自己又开始有变化。感觉最主要的是身体方面，感觉本来很干扁的身材慢慢变得圆了一点（之前，草草170的身高还不到45KG啊），最明显的是肚子上好像开始有点肉了。而且这种趋势就这么一直保持下去没有回头了。而皮肤方面，因为草草当时已经开始盲目的护肤，皮肤已经开始变坏。但草草看看身边，那些没有怎么折腾脸的人，皮肤倒是变化不大。不过，在整个大学期间，草草一帮女孩子们，倒是从未为眼部问题担心过。每次考试前两个礼拜，整个寝室就开始没日没夜的开始K书，通宵1、2天也是很平常的事，但考完了，睡一、两天，什么事情都没有，该怎么疯还怎么疯。哪里会有什么黑眼圈、眼带、眼部细纹的。
到24岁左右的时候，草草突然有一点觉得自己开始变老的感觉。最明显的感觉是黑眼圈出现了，而且产生容易去掉难。经历了两个错误的极端护肤过程，各种皮肤问题都出现了。眼带、眼角细纹，脸上的毛孔都慢慢出现了，肤色也好像变得不均匀。虽然新增的黑斑很少，但两颊，特别是颧骨周围，总觉得黑黑白白的不干净。整张脸，特别是T区感觉很暗，黑黑黄黄，没有什么透明感。身体方面，肚子和手臂已经有少许赘肉了，体重超过了50KG，“怎么吃都不胖”这种话，是再也不敢说了。脸看起来比以前是瘦了很多，baby fat是彻底没有了，但总感觉下巴下有一点双。
流了那么多口水，想说的是，有些事情我们可以尽力而为，而有些事情则是无能为力的。保持一个顺其自然的快乐心态（其实是很难的，草草自己有时候也做不到，还好草草家的猪猪总是能有办法安慰草草）可以让我们少很多不必要的烦恼。同时，护肤品是很重要，但不是万能药。在保养的过程中，它始终排在时间和养生后面，不是有句话说“美丽有内至外”吗。 美丽由内至外
按中医的说法，我们的脸体现了身体的健康状况。脸上的痘痘、斑斑、黑眼圈、气色不好。。。都是在提醒我们要注意身体了。草草以前是不相信这些的，但年纪越大，越发现这些中医的说法还是很有道理的。比如，熬夜、生病肯定会有黑眼圈（有一次草草发烧，那个眼圈黑的，晚上自己都被自己吓了一跳），皮肤也暗暗的。又比如，草草刚到深圳的时候，对热气、上火、凉茶、老火靓汤什么的是非常反感得，但住久了，也不由得不信邪。要想皮肤靓，就要乖乖得喝汤、禁口。
以下是一点个人的心得。
1、 运动――特别推荐瑜珈
老生常谈，生命在于运动。适当的运动，可以提高心肺功能，加快新城代谢速度，促进血液循环。。。总之，对keep fit和皮肤都好。草草刚刚去思妍丽做美容的时候，思妍丽是可以免费健身的。于是，有一段时间，大概3、4个月的样子，草草每天或隔天就去做健身，主要是瑜珈，还有芭蕾，附带少量的器械。那段时间，用草草家猪猪的话说，真是容光焕发啊。小肚子一点都没有了，身材好不说，全身的皮肤看起来都是紧紧的。脸上红红白白，黑眼圈没有了，气色好的不得了。走路、跑步感觉自己身轻若燕（可能夸张了一点），精力也好很多。只可惜，后来思妍丽取消了免费健身这项服务，天气又变的好冷，草草就懒懒的没有坚持运动下去，不过，草草最近又办了张健身卡，准备重出江湖了。
2、 早盐晚蜜，或者早晚都喝蜂蜜。
关于这一点，很多JM都是很清楚的了。草草就是有一点疑问。一方面，说晚上临睡前喝蜂蜜好，另外一方面，也有很多JM说，睡前不要喝水，否则眼睛会浮肿。这一点，草草是百思不得其解，哪位JM有心得的，和大家分享一下吧。
3、 苹果
多吃水果皮肤靓，JMS各个都知道了。但，草草这里还是要提出苹果来表扬一下。对草草来说，苹果就是排毒（上厕所的那种）的圣药了。每天早上，草草一吃苹果，立竿见影，常常一个还没吃完，就有感觉了。快速吃完一个，马上上厕所。出来过一段时间，再吃第二个，吃完后最多半个钟，再次去厕所排毒一次。这个方法对草草是非常有效的拉，各位便秘的JMS不妨试试。另外，有一个朋友说，猕猴桃（又称奇异果）对养颜很有效，说是一个5年级的阿姨看起来像3年纪，就是因为每天坚持吃一个猕猴桃。草草也有吃了（不是坚持的那种），但目前没有看到太明显的效果，毕竟这个要几十年才能看到，不过，猕猴桃含有大量的维生素C，多吃还是挺好的拉，推荐给大家。
4、 食疗――这是草草狂赞的推荐
前面说了，草草一开始是对食疗这种东西很反感的，总觉得是封建文化的遗留糟粕，和迷信差不多吧。但后来，自己亲身的体会让我现在不得不承认祖国医学的博大精深啊。去过香港的JMS不知有没有留意过，香港MM的皮肤普遍比较好，人也较年轻，原因很多，但汤水的滋养绝对是很重要的原因之一。

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两个错误的护肤极端
一个极端当然是过度护肤了。
草草没有护肤之前的皮肤其实还是非常好的。简单的说就是什么毛病也没有，草草同学都说那时候的草草的脸好像总是发着光一样。但草草和所有女孩子一样，都希望能自己的脸能毫无瑕疵，精益求精，做完美的白瓷娃娃。于是，20岁开始，过度保养的恶性循环开始了。
那个时候，草草了解护肤品获取护肤知识的渠道很少，基本就是世界时装之苑，时尚之类的杂志。知道的牌子就是资生堂、兰蔻、KOSE，连EL是什么都不大清楚。护肤知识也基本就是这些杂志上获得。
坦白说，我觉得一般的杂志都很难做到很专业很公立（网管放过我吧，我们都知道大家都要吃饭），多多少少都有一点诱导消费者的倾向。在一些带有广告性质的教育下，年轻无知的草草就人家说什么就买什么了。大学期间，兰蔻所有的产品，除了写明是抗衰老的，草草全都试，多疯狂啊。可是，你想，当时的草草本来就那么年轻，皮肤也好，擦了没擦，哪里会有什么区别。
于是草草傻傻的把目光投向别处。
大家不知注意没有，所有的有关讨论护肤的地方，就一定会谈到清洁、深层清洁、排毒。草草当时也受到这样的影响，不能容忍皮肤上有一点点油的感觉（现在看来那哪是油啊，那是润），一定要很干净的感觉（其实是有点干燥了）。洗脸，要洗的很干净、最好有点紧绷绷感觉那种；深层清洁，鼻子上没有黑头也用鼻贴，频繁的用清洁面膜（主要是绿泥）。结果，没过多久，草草的脸就恶化了。
第一，毛孔大了。特别是鼻子旁的两颊，毛孔好像总是被拉开似的。
第二，T区变的真正的越来越油，真正的黑头出现在鼻子上了，额头出现了一些小小的白头粉刺，偶尔还有一、两个较大的痘痘出现。
草草那时真是无知啊，明明就是缺水的现象，草草却受广告误导以为是螨虫，是脸不干净导致的。于是就更加勤劳的去角质，更勤劳的敷绿泥，更勤劳的“深层清洁”，于是上述的现象就越来越严重，到最后，草草彻底绝望了。
直到后来草草遇到了一个比较资深的美容师（^_^，也是当时的职务之便吧），她告诉草草，草草皮肤的毛病是缺水缺油。
缺水这个概念是绝大多数JMS都明白的了，但缺油这个概念，大家往往忽视了。在这里提醒大家一个概念――“水油平衡”。
我们的皮肤要健康才会漂亮，要健康就要水油平衡。水分的作用就不用多说拉，个个都知道；而油分则是构成我们皮肤天然保护层的重要组成部分。简单的说，好的肌肤就是要里面含满水，外面有一层油作为盖子把这些水给封起来。如果这个盖子出现了问题，皮肤就没办法很好的抵抗外界的各种伤害,也就是生病了，任你补再多水，也是会有问题的。
有的JMS会说，我的皮肤真的很油，不能再加油了，草草以前也是这样想的。但实际上，一个人过了青春期后由于分泌某些物质而导致的皮肤出油状况是很少的。每个人的青春期是不同的，简单的判断方法就是看你身上的皮肤。在青春期，不止是脸油，身体一样会油的，很多人的前胸和后背都会因此出现一些小痘痘。而且青春期的时间，一般来说，不会太久的。草草家的猪猪是草草见过最油的皮，正宗的广东人，青春痘那个长的。。。。但大学毕业后，也渐渐的不怎么油了，23岁以后，不是吃多热气的东西，基本没有长过痘痘了。
所以，大部分的JMS的出油问题和内分泌是没有太大联系了。
大多数JMS觉得油的原因主要是，由于一些特殊的原因，导致皮肤水油失衡（草草的原因就是过度清洁，用绿泥太频层，伤害了皮脂保护膜），要么是水分缺乏，要么是伤害了天然的油脂保护层，皮肤失去了锁水能力，还是导致缺水。皮肤一缺水，就会自动分泌出一定油分。不少JMS和草草一样为了使皮肤清爽一些，就拼命的用各种方法去掉它（吸油面纸和控油产品大家也要慎用），结果，皮肤得水分就流失得更厉害，就更会分泌出更多油分，如此这样，就是一个恶性循环了。
JMS要是不相信或是不确定，可以到美容院或护肤品专柜做个检查。漂亮健康的皮肤应该是小的三格纹形状的，越是密，越是好。好像草草的额头，当时油的不得了，做检查，却发现三格纹很少了，都是干纹。JMS有条件，就去做做检查，确定自己皮肤真正得问题，再对症下药吧。
其实，好像草草现在，虽然T区有时还是看起来有点油，但实际上，皮肤不是多油，而是缺油了。有的JMS说用SISLEY会油，不好吸收，但草草用的几样，从来没有觉得油，不能吸收的，有时候甚至喜欢多涂一点，觉得油油的比较舒服，第二天早上起来脸也比较嫩。反而用一些大家认为是清爽的东西，草草会觉得涂完以后，干燥，不够力，甚至会有点痒痒、扯起来有点痛痛的感觉，甚至两颊会出现红血丝。所以，草草现在每天，特别是晚上，一定会用一些油质的护肤品（具体的牌子后面介绍）才安心，一觉起来，脸嫩嫩的，软软滑滑，自己好喜欢。最重要的是，T区皮肤在发生改变，现在反而没那么油了。现在只要不用电脑，草草的脸一整天都没有油汪汪的情况出现，毛孔粗大的现象也慢慢好转呢。
所以啊，草草现在是宁可油一点，也不愿干一点啊。建议在寒冷、干燥的情况下，或者换季的时候，JMS不妨试试草草这个办法。一开始肯定 不习惯，但久了，你一定会喜欢这种皮肤被油包起来的感觉，有点被呵护的感觉喔。
说到这里，补充一句，超多24岁的MM（皮肤干一点的MM要适当的提前呢），眼霜就不能只用补水的眼胶了，一定要在加上一个补油的眼霜保护一下。
说了半天为皮肤“加油”的问题，再说说补水的问题吧。
其实补水的问题个个JM都是专家了，草草在这里只是提醒一下。在做完清洁面膜的时候,一定要马上在做一层补水的面膜喔。草草的做法是，一个月去一次角质（通常在美容院做，要小姐依草草当时的皮肤状态决定去角质的方法和区域）。平时，一边洗澡一边敷一层厚厚的清洁面膜，几分钟后洗掉它，然后拿之前就消毒好的暗疮针去黑头（这个时候去黑头又不痛，效果又好）。洗完澡后，穿好衣服，用凉水冲一下脸，出来，用冰好熏衣草花水或花胶擦一下脸，特别要敷一下鼻头去过黑头的地方。然后，用精油按摩一下（看皮肤的状态决定品种），然后敷上补水面膜，然后，（JMS注意了，这是草草的自创喔）用面膜纸或那种纤维化妆棉浸透水水（可以是花水，也可以用矿泉水）再盖到面膜上，等到面膜纸或化妆棉稍稍干就赶紧拿下来，把脸按摩一下，让它吸收。然后在做正常的保养步骤，草草一般会在爽肤后加一层保养的面油，再擦后续的保养品的。
这种方法很有效的，甚至可以对付草草的眼角的小小纹路，至于脸部皮肤是不成话下得。
另外提醒JMS，勤劳做补水面膜的同时，也不忘隔一段时间做点滋润的面膜，补点油，加强皮肤天然保护能力，让它更健康喔。
2、过分相信“清水出芙蓉，天然去雕饰”
这一点，JMS倒是很少会犯啊，但草草还是提醒一下，适度的保养是很重要的。
有些JMS会说，妈妈辈里很多人年轻时没怎么保养皮肤就很好了（草草的妈妈也常常这样说，每每这种时候，草草就要打击一下她）。对此，草草的看法，我们现在生存的环境是远远不如妈妈辈了，压力、污染无时无刻的存在我那身边，哪一样都是时间的帮凶，不注意、不保养不行啊。
而且，不是草草打击国内的妈妈们，和HK或TW的同龄人比，她们真是差很多的啊。草草接触因为工作接触了一些HK人和TW人，那才是看起来年起啊。常常看起来30多岁的人，其实已经50多，甚至差不多60了。每每看到这样的人，草草都会暗下决心，将来一定也要像她们一样。
所以，如果你超过18岁，千万不要相信所谓“天生丽质”这种玩笑了。
草草自己是吃过这种亏的了。
草草在那位美容师的建议下，皮肤慢慢的好了。不过在接下来的时间里，又错误的理解了“少就是多”这句话。加上那段时间，草草每天都忙的是早上6点起床，12点才能睡觉，也是无力管这张脸了。于是，整个夏天（深圳的夏天啊）就是一只H2O的八杯水眼霜和薇姿的防晒保湿露了。于是。。。。。草草在安顿下来再去美容院的时候，有生以来第一次被美容师告知“小姐，您眼角有点小皱纹了”。这句话，好像一把刀直戳到草草的心窝上啊。在接下来的相当一段时间内，草草只要照镜子，就会不由自主的去看眼角皮肤。一开始的那段日子，看着那两条皱纹，摸着粗糙的脸，真的是有种世界末日的那种绝望的感觉，不夸张的说，真是心碎了一地啊。好在草草家的猪猪在一旁支持我，又是要草草败家，又是发誓“我X你”之类的，草草才勉强打起精神来。做了一些功课后，草草重新开始了好好保养。向大家报告一下，草草的一只眼的皱纹已经去掉了，另一个也正在淡化中（这一只也是让****碎了心啊）。脸上的皮肤滑嫩了起来，不均匀的肤色也好了很多。
我想，要恢复18岁就不大可能了，但一天天看皮肤好起来，也真是一件很快乐的事情。最起码，我不再绝望，因为感觉自己的努力还是有用的。草草的要求不高，比同龄人看起来年轻一些就好了（是不是太自私了^_^）。
总之，草草现在是很有信心的啊，对自己有信心，也对生活有信心。

apple670UID: 133187

恩，挺有感触的，谢谢ＭＭ

louchen1984UID: 172975

就是有点长啊

longlongwaytogoUID: 2128099

过了20,皮肤渐渐就需要护理了
在20之前,基本没有必要,抹点面霜就好,这个时候就需要很多护理说明皮肤有问题

abcjunUID: 2187617

ei,看的很汗颜啊...过了20岁,最重要还是要好好爱护自己,却还是每天泡在电脑前,又熬夜...黑眼圈越来越重了

布布UID: 199479

顺其自然吧！化妆品用多了确实会毁容的，尤其是许多牌子一起用！
。。。偶现在都只涂JOHNSON‘S BABY的宝宝霜，冬天，目前皮肤没啥大问题，挺好的，夏天也经常不用防晒霜，最多太阳伞就够了，夏天偶尔变黑一下下，冬天还会白回来，呵呵。。哪有那么麻烦啊。。。就是想麻烦一下，也没空啊。。。
其实，话说回来，适当护肤还是有必要的。。。但不知道偶到多大才能开始真正重视起来。。。

natalie_cjUID: 2125947

养成良好的生活习惯也是很重要的呢!

neverstopbearUID: 2192413

果然很有意思的帖

botanyssssUID: 2215728

喜欢喜欢～～

我就在护肤过度中。。。

margaret__wuUID: 177464

原帖由 布布 于 2006-5-29 16:27 发表
顺其自然吧！化妆品用多了确实会毁容的，尤其是许多牌子一起用！
。。。偶现在都只涂JOHNSON‘S BABY的宝宝霜，冬天，目前皮肤没啥大问题，挺好的，夏天也经常不用防晒霜，最多太阳伞就够了，夏天偶尔变黑一下下 ...

跟我以前刚上大一的时候一个样，呵呵
不过马上就会转变了