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AW备考中,打字引起的问题,请大家帮忙看看~ [复制链接]

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楼主
发表于 2006-7-23 19:38:19 |只看该作者 |倒序浏览
8月10日考AW了,最近每天都在打字,结果就出现了以下症状:脊椎骨特别累,肩膀酸痛,连脖子也累得不行,有时候手腕都硬了。

这两天我妈妈每天都给我捶捶背,捏捏肩——太惭愧了,都不太给老妈捶背捏肩——可是效果一般。大家都有什么好招数呀?

先谢谢各位了!
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Pisces双鱼座 荣誉版主

沙发
发表于 2006-7-23 22:04:27 |只看该作者
呵呵 只能坐半个小时起来走走 不能这样长时间对着电脑
座位的高低 脚的摆放都很有讲究
还有手与前肢要尽量成一直线 不能有角度
News 复活了

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板凳
发表于 2006-7-24 08:50:29 |只看该作者
谢谢斑竹大人。

在精华区也发现了些用电脑的注意事项,看来也只能注意坐姿,然后多活动活动。

偶最近在加强锻炼,看看能不能发明一套什么什么健康操,一有成效马上回来报告!

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一帆枫顺

地板
发表于 2006-7-25 11:36:24 |只看该作者
别久坐  多活动  ^^&

外加适当的户外和室内锻炼
Happy [`龙`] 年

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发表于 2006-7-27 19:44:37 |只看该作者
我以前也和楼主一样,我觉得做做伸展操比较有效果,练形体的那种,不是蹦蹦跳跳的,做完很舒服,感觉全身的僵硬感都没了,活动开了就好了.
APPLY:1-->AD:1-->飞了

The luckiest dreamers are those who never quit dreaming!

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发表于 2006-8-11 21:46:27 |只看该作者
我也是~~

老妈给按摩
惭愧死了~~~~

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发表于 2006-8-11 22:00:43 |只看该作者
准备的时候要注意休息,不要几个小时一直坐在电脑前面
考完试可以去试一试瑜伽,我觉得能够很好的放松各个部位的肌肉
自学一些简单的动作也可以,有教学片下.如果能去健身房练习就更好了.
推荐xdjm去啊,我发现练yoga的gg也挺多的,恩
色不迷人人自迷。
天佑中华!!Bless bless bless

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发表于 2006-8-13 10:25:52 |只看该作者
我就是长肥了,其他还好
本人这破专业,不备考每天也要对电脑。。。
崩溃啊,以后的工资不知道还COVER不了护肤的

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发表于 2006-8-22 19:30:43 |只看该作者
长时间打字会造成永久性的机体损伤的,一旦造成损伤是不可恢复的!!!!上选修课时老师讲的:O

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