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早晨失眠怎么办??求救啊~ [复制链接]

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Golden Apple

楼主
发表于 2006-8-22 10:06:09 |只看该作者
醒来背单词啊
挑战生理极限,如何达到每日背4位数的单词呢

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Cancer巨蟹座

沙发
发表于 2006-8-22 10:17:26 |只看该作者

我白天要背单词啊
再说我是想睡睡不着...
Happiness on the way~

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板凳
发表于 2006-8-22 21:17:24 |只看该作者
其实只要那4边小时的睡眠质量保证了,就可以了.
当然喝咖啡肯定有影响.
News 复活了

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地板
发表于 2006-8-22 23:25:06 |只看该作者
晚上睡前喝杯奶,不要喝太多水,晚上不要吃得太饱,学习完以后可以打打太极,不要想那么多

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Cancer巨蟹座

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发表于 2006-8-23 07:38:04 |只看该作者
我现在是必醒的了...
Happiness on the way~

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发表于 2006-8-28 10:12:01 |只看该作者
人如果很累很累~~
是很容易睡的~~

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发表于 2006-8-28 10:15:01 |只看该作者
SIMPLE 一点的人~~很容易睡的~~~
不要想睡不着怎么办??会有什么影响
睡不着就做别的~~
保持忙碌最好~~

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发表于 2006-8-28 10:18:42 |只看该作者
不知道~~
MM现在~~失眠好了没?
都5天了

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发表于 2006-8-28 10:18:48 |只看该作者
怎么和老年人一样?
那就晚上睡早些。

多做做户外运动也许会好些吧。
想水便水,顺其自然。。。
(但还是应该节约灌水)

生活就是美好di(盗版 ^^)

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发表于 2006-8-28 10:29:58 |只看该作者
我现在睡眠狂好饭啊
最想要去的地方,怎么能在半路就返航。

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Cancer巨蟹座

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发表于 2006-8-28 11:59:42 |只看该作者
原帖由 凡间精灵 于 2006-8-28 10:18 发表
不知道~~
MM现在~~失眠好了没?
都5天了


我是醒的早,然后睡不着
可能太紧张了压力大,呵呵
现在好多了:hug:
Happiness on the way~

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发表于 2006-8-28 12:00:32 |只看该作者
原帖由 天知道 于 2006-8-28 10:18 发表
怎么和老年人一样?
那就晚上睡早些。

多做做户外运动也许会好些吧。


我一运动...晚上就不要看书了,困呵呵
Happiness on the way~

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发表于 2006-8-28 13:32:15 |只看该作者
放松心态,想像自己沉浸在一个非常美丽的地方
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。

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RE: 早晨失眠怎么办??求救啊~ [修改]

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早晨失眠怎么办??求救啊~
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