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睡不着啊睡不着
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睡不着啊睡不着
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nifei
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电梯直达
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发表于 2007-6-24 01:59:22
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三十多个小时没睡觉,要命的是一点都不困也不累,非常非常郁闷。:confused:
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cw025
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沙发
发表于 2007-6-24 08:13:06
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呵呵,正常
不要郁闷,自然就好
当时还有人怀疑郭沫若有俩大脑
难道你也是?;d:
不过保持一定的作息习惯还是比较好的
让自己的身体有规律的运转
到点起码躺在床上休息一下啊
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。
双非DIY美硕申请总结
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nifei
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板凳
发表于 2007-6-24 14:41:55
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【转帖】夜猫子型的同学注意喽~~~
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!
一起来就看到这个。。
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futureman
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长老二袋
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地板
发表于 2007-6-24 15:08:15
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回复 #3 nifei 的帖子
我寒了。。。。颤抖。。。。
我半个月了都没有4点上过床的。。。
今晚开始好好作息:funk:
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