转个关于计算机皮肤的护理和防辐射心得

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原帖出处:
http://bbs.lady.163.com/beautify/462038.html

原贴作者:小小漫


护肤也是一门大学问，也要讲究天时，地利，人和。不同的环境有不同的作战策略，所以要仔细的分析：

　　先介绍偶的环境：上海市，一座压抑的写字楼里，所以通病是：空调一年四季常在，空气流通不好，灰尘肉眼看不见，室内异常干燥，高电压区（太干了，常常静电哦，晕，特别是春天），计算机365天都是正常工作日（偶一般都不关电脑滴），所以紫外线超度密集

　　职业：专业的IT人才，hoho

　　工作性质：平均每天对着电脑超过10个小时，时忙时闲，项目下来的时候，忙的天昏地暗，分不出白天黑夜，（做计算机的都这样，不奇怪），闲的时候可以偷偷发呆，CS，逛花窝。

　　皮肤状况：混合性，T区油，两夹干，逗逗一阵一阵的，油痘印，斑点零星几颗。

　　这里哦，我要分两个部分写的：

　　1。如何降低计算机辐射和保持健康。之所以要加这个部分，是因为偶是做计算机的，深知辐射对健康的危害，所以有必要给大家讲讲哦，健康相关，所以要耐心看下去，不过不喜欢看的可以自动忽略，直接到第二部分哦。

　　2。计算机皮肤的护肤心得和窍门。

　　第一部分：如何降低计算机辐射和保持健康

　　计算机的辐射来源，不看不知道，一看吓一跳，首先请看计算机的辐射统计：

　　1、键盘1000V／m

　　2、鼠标450V／m

　　3、屏幕218V／m

　　4、主机170V／m。

　　统计的资料我网上找的，所以大家就算是午休睡觉的时候也要记得关电脑，不要只关显示器，因为电脑运转得时候，键盘得辐射是比较大的。

　　那么JMS知道什么时候的辐射最大吗？就是开机的时候，那个时候的灰尘和静电，加辐射等等，恐怖哦，这就是偶不愿意关机器的原因了，因为每天早上还要开机，所以想多活几年得，记住：启动电脑，然后离开，这段时间你可以去洗洗你的杯子，或者大家聊聊家常，哈哈，等着它进入OS.不过不学偶下班不关机啦，要给国家节约电力能源。

　　计算机正常进入OS得时候，它后面和侧面辐射就变得最大的啦，所以如果你用你的计算机背对着你同事脑壳，说明你异常憎恨他，因为你在慢性谋杀。我们原来办公室就是这样得格局，虽是暂时得，但真是做孽呀，后来听说这个后，就重新安排位置了，要不然我这条小命也就搭进去了，这可是因公殉职呀，悲壮…………

　　看计算机久了，眼睛痛痛的，记得带上眼药水，但是一天不能滴太多，不超过6次。

　　身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。做不到就尽量远，我就是。

　　带刺的植物基本都可以降低辐射，不用多，多了让人有错觉，以为你改行做花卉生意了，呵呵，一盆就OK.推荐：仙人掌.这个东东除了可以攻击色狼，还可以大大减少辐射哦，一举两得，真是女生居家旅行必备之佳品呀，赞。

　　水和绿茶食物：每天多喝点水，排毒，对皮肤好，但是不能喝太多，不然水中毒哦。适当的喝点绿茶，可以抗辐射，但是不能喝太多，太多容易起色斑。菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

　　适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯，即可以减肥，又可以环保，hoh.

　　适当活动:不要求你跑步哦，哈哈，办公室里走走，和同事聊聊，不要总是这里的黎明静悄悄，说得就是那个气氛，适当调节办公室的气氛对精气神还是很重要的。

　　保持清洁，保持你那一亩三分领地及空间的清洁，避免污染皮肤，其实这个有点废话，因为灰尘到处飘，就你自己干净也不行，但是看着自己的领地舒服也ok呀，全当是图个心理安慰。

　　加湿:空调室里干是正常的，有条件的就买个加湿器，一来防止静电，二来对皮肤也好呀。我们公司原来是没有的，但是在3.8那天，公司的男同事们要送我们礼物，问我们要什么，我们女生集体协商：加湿器是也，一起买了4个，哈哈，算是占到便宜了。

　　其他的就是，就是,就是$#@#$^^^尽量少碰电脑了，hoho,你们被偶骗啦了…………

　　其他的暂时想不起来了，累死我了，回头看看，呵，这么一大篇，我以前写作文的时候都没有这么卖力过呢，今下来写护肤心得，终于轮到写这个了，这个更长，5555555

　　新加：

　　第二部分：计算机皮肤的护理

　　计算机对皮肤的危害：这个是很鲜明的，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等，皮肤油脂分泌过多，最后导致皮肤毛孔粗大，皮肤颜色暗黄等等。晕，知道这些我特别恨我自己选择了这个行业。所以这个就麻烦了，以我千锤百炼得皮肤为证。

　　偶是一个简单的人，加上每天工作忙忙碌碌的，繁琐的护肤不太适合办公室女性，所以护肤起来也喜欢简单实用，先说说偶的选择化妆品原则：只选对的，不选贵的，简单实用。我们护肤的目标是皮肤好好，美美的，不是化妆品多，化妆品贵就一定皮肤好，所以选择性价比高的是首选，但是有点心虚的说，这个过程是很漫长的，因为找到适合自己的不容易。偶算是幸运的吧，愿意和大家交流和分享偶的心得，呵呵。

　　偶先按护肤顺序来讲，洗面+水水+面霜+隔离/防晒，顺便推荐一下我用的性价比高的东东，用的不好的就不说了，只说精典的东东。隔离/防晒后，该扑粉化妆了，化装不在行了，因为偶平时化装很少，怕误倒JMS,hehe,还是算了。然后再给大家讲讲计算机皮肤在办公室和家里的护理窍门，献丑了哦，呵呵

　　洗面：偶认为这个洗脸得东东要选择适合自己就可以了，长期坐在计算机面前，受到太多的紫外线了，皮肤脆弱，所以选择最主要的是温和和洗的干净，偶用了那么多洗面得东东，没有觉得特别差得，也没有觉得特别好得，对于说什么美白或者去痘得洗面，我都不理，因为洗面得东东停留在皮肤表面得时间很短，加上JMS的洗面的东东经常换，起到效果就更微乎其微了，只要洗干净，清透就好。

　　但是偶有几点JMS要注意哦：

　　天天要用的洗面东东，不能选择带有磨沙的，因为角质都被破坏了，皮肤很薄薄的，最后变得很敏感，举例：白大夫的全套美白，我朋友败得，恨不得给你皮肤扒掉一层皮，鄙视。

　　不能选择特碱性太大的：碱性太大，把你得油脂洗得干净不假，但是皮肤也干干得。我们要学会把油脂控制得合适才好，油脂过多起逗逗，很油腻，少了，皮肤容易衰老，所以补水就很重要了。

　　洗脸时间不可太长：洗得太久了，脸上的脏东西停留时间长了，会造成二次污染，且洗面的东东停留久了，对皮肤也有刺激，要及时冲洗。

　　洗脸要用流动水会比较好，尽量冲干净。有个资料说，要冲干净女人的脸至少要用掉10面盆的水，呵呵，恐怖，国家水利局好可怜哪，所以还是尽量冲干净吧。

　　还有就是洗脸的手法，我觉得这个大家再清楚不过了，就不讲了哦。

　　一般来讲，偶认为洗完脸后，脸刚刚有点紧绷是最好的，但是不要太紧了。

　　洗脸后最好用手把脸拍干，一来是按摩皮肤，二来少量补水。

　　不要觉得麻烦，习惯成自然，这个是有例子的，偶妈妈快到50岁的人了，但是皮肤还是很嫩，很白，她洗脸就是一直这样洗得，另外还有一个就是她把洗完米的水用来洗脸，这个真是秘诀哦，她一直都是这样洗得，平时也很少用化妆品，用她老人家的的话讲就是化妆品多多少少都有伤害皮肤的副作用，呵呵，不过真是量变发生质变哦，偶妈妈的的皮肤真的一直很好，可惜的是，我每天下班很不规律，就没有洗米的水了，很难坚持，有空的MM不妨试试。

　　最后我总结一下：洗脸简化一下就是：洗脸2分钟，冲洗1.5分钟，拍干1分钟，其实习惯就可以了，我每天早上洗脸共用4.5分钟就OK了。够精确吧，呵呵，计算机都有这个职业病，就是对数字比较精确。

　　水水：觉得水水准备两瓶是很重要得，一个是爽肤水，主要用于收缩毛孔加补水，清爽皮肤，一个是柔肤水，紧急补水。爽肤最好放在冰箱里，可以加强收缩毛孔的功效哦，还可以镇定皮肤。计算机皮肤收紧毛孔很重要的，因为皮肤受到电脑的刺激，油脂分泌很多，毛孔工作就会很频繁，之后就会越来越大，问题也就接踵而至了。只用爽肤水是仅仅不够哦，还要做一些面膜来收紧和结实皮肤。大部分专攻的水水，比如去逗水，或者收敛水什么的，一般都有水杨酸，或者酒精，所以要学会鉴别好水水的方法，这个大家都经验丰富，不多说了。

　　化妆水的用法，大家都知道哦，一般和洗脸的手法是一致的，比如脸颊，一般都是按用手按皮肤纹理拍打，或者沾湿化妆棉擦拭，不过偶朋友的美容老师说，这样下去皮肤细胞就会一直这样生长，到年纪大的时候，很容易出现皱纹，所以有时候要适当的反推，这个原理也适用于下面偶要说的擦面霜哦，偶现在就是这样，预防皱纹先。呵呵。用了那么多的水水，贵的，便宜的，进口的，国产的，到最后还是L'OREAL(欧莱雅)家的那个粉绿色（爽肤78元/200ml）和粉色（柔肤80元/200ml）的水水好，其他的有的没有效果，或者是效果和欧家的差不多，有的虽然效果好，但是价格实在让偶士可忍孰不可忍，不适合长期投资，那些就不谈了，所以比较起来，当然是要选性价比好，物美价廉的啦。

　　ps：擦水水的时候如果皮肤没有完全吸收，请用纸巾吸干，一来是不擦干，会自然蒸发的，这样就带走了一部份皮肤的水分，二来多少会稀释面霜，影响面霜的效果，结果皮肤折腾完了，还是有点紧绷，皮肤有点干干的。

　　面霜：计算机皮肤要记住哦，一定要24小时补水，所以面霜一定要选择补水的，补水重要的原因在于：1，皮肤水水嫩嫩的，就算到老也会少些皱纹，特别是每天面对计算机的受虐皮肤，2，可以少些逗逗，对于逗逗，传统的控油虽然有道理，但是如果一直这样下去会让皮肤有负担感，就像，就像，你有时要去厕所，但是开会时候你不能去一样的，这个比方虽然有点小恶心，但是是这个道理，皮肤也是一样哦，所以我对水油平衡原理还是比较推崇的。3。美白，补水和美白不相冲突的，但是补水的面霜美白效果不明显哦，（毕竟人家是专攻补水的，呵呵）所以对于计算机皮肤，肤色又健康的MM,补水才是最关键。擦面霜得手法嘛，我就不多说了，大家都清楚，注意得是我刚才讲得那个皮肤纹理得问题就可以了。面霜是一天24小时时时刻刻都和皮肤粘在一起得，停留时间长，所以，如果皮肤吸收超好，化妆品效果得好坏，24小时后，就可以先小估计一下了，偶就是吸收快得那种。嘻嘻。所以JMS一定要小心得选择，安全补水就好，呵呵，不要破了相。偶用得性价比比较高得就是L'OREAL(欧莱雅)得那个绿色补水精华，(110元)和AVON得那个蓝色补水，（80元，碰到促销是95两瓶，Avon的东西就是这样，看你运气好不好了），两个都即可以做面霜又可以做面膜，赞，Avon得那个蓝色有点象曾经卖的很火的H2O八杯水，但是效果却和那个H2O家的那个差不多，都是GEL得,给人的感觉就是水水的，不过Avon的那个蓝色有点粘，呵

　　呵。都是物美价廉，值得推荐的东东。

　　隔离：计算机皮肤的MM，一定要记得涂隔离或者防晒，但是这个要怎么说呢，实际上这些隔离东东实在是太招摇了，隔离霜的效用是隔离灰尘和辐射，紫外线等等，但是实际上所有的防晒霜也都有这样作用，我认为都是防晒的翻版，并且做计算机的我很清楚，那个紫外线只靠涂隔离或者防晒根本就防不住的，只是脸上多了一层又一层的东东，才使紫外线的伤害变小些，远不如摆个仙人掌来的实际，并且隔离的东东一向价格都不菲，一般至少也要200多米，所以还是觉得防晒性价比高。说了半天，防晒和隔离还是要涂的，能伤害小些，就伤害小些，总不能破罐子破摔吧。

　　我用的隔离很少，有个什么倩碧城市隔离霜记得还不错，200多米的样子，忘记了，其他的都是防晒，手头有个卡资兰SPF20的68元，用的不错，虽不是什么名牌的，但是口碑还可以，至少我用的不错，涂上去很轻盈，感觉很透气。

　　PS:选择隔离或者防晒的东东，1，要注意透气性（不然起逗逗），包括什么油脂呀，多了，就不说了。2。SPF，也就是防晒指数，一般做办公室里对付电脑用SPF20左右的就可以了，外出的就要高一点了3。铅物质低，一般隔离和防晒都含有铅，只是高低问题。4。当然要看你的肤质了，选择你合适的颜色，一般都有分什么紫隔，粉隔，绿隔什么的，防晒也一样。

　　终于又写完了一点，有什么不清楚的JMS再问偶哦，或者偶想起来再补上。今下来是，家中的皮肤护理,hoh,申个懒腰，先把这个发上去，有这么多JMS的支持，好高兴，让JMS先看,然后再接着写…………

　　再次更新:

　　家庭护理篇:

　　在家护理当然是首推面膜了，JMS的面膜的多不盛数吧，我也是，所以就算天天换着做，也不会找到重复的(女人呀)。但是总还是有几个经常用的上手的面膜吧，这个每个人的肤质不一样，要讲就太多了，还是给大家说说我的一些“邪门歪道”和实用的小技巧吧。

　　补水天天做是可以的,如果是天天做的面膜,一定要选择清爽的,营养低的,天然的,要不然皮肤真的承受不了.补水面膜一般不超过25分钟,时间久了,可能容易过敏,再就是皮肤呼吸不好,最可恶的可能容易起脂肪粒,不要以为只有眼睛才会有脂肪粒哦,皮肤也一样.吃的太多,使得其反,这个我深有体会.555555。不建议计算机的MM晚上缚睡眠的面膜，长期对着电脑，皮肤很疲惫的，是需要休息的，晚上是修复的最佳时机，所以还是不要强迫她再吸收什么东东，也让她好好睡觉吧，涂点清爽的面霜就ok了。

　　推荐天天做的面膜:

　　海藻面膜,天然的东东,朋友推荐的,15元一包,里面24小包,嘻嘻.这个真是性价比高高呀,效果还好,还是赞

　　(1）美白效果显著

　　（2）补水效果显著

　　（3)去逗逗效果一般。刚要萌生的逗逗（模起来有点硬硬的，痛痛的地方就是逗逗的前兆哦）可以小控制一下啦，但是发出的逗逗似乎效果一般

　　（4）去豆印效果还好。要坚持才能看到明显的效果。

　　纸膜加矿泉水：（注意不是蒸馏水，那个是硬水，可不行的。）天天缚的,只要坚持,你就会看到效果,有段时间我皮肤起了脂肪粒,大概是皮肤营养过剩了,不敢用其他东东,就天天缚这个，补水还是不错的。在家里用电脑的时候，也记得缚这个，注意：看电脑的时候不能乱用面膜哦，因为你不清楚里面的成分，很有可能一种是高度吸收紫外线的，那你就惨了，所以最安全的方法最就这个，但是现在的矿泉水实在是不太敢恭维,里面的矿物质到底有多少?所以……只能尽量买放心的。在就是用完电脑后，一定要记得洗脸，不然，时间久了，你就知道后果了。

　　纱布＋冰块：用纱布裹冰块，轻轻擦拭，可以收缩毛孔，收缩毛孔是个很漫长的过程了，如果你一直用一个牌子的化妆水，且每天都不伤害皮肤，那收到成效基本也要半年多才可以看的到变化，所以我觉得，用这个天然无刺激的方法来适当加强一下还不错。

　　黄瓜切片：用黄瓜切片，两片就ok,然后放在冰箱里，拿出来缚在眼睛上，一边一个,可以给眼睛充分的休息，还可以缓解细纹和眼带，眼睛是最脆弱的地方了，吸收能力又有限，所以我很少买眼膜，都是用黄瓜的，长期下去，感觉还真不错。

　　终于结贴了,看到完整的帖子真是开心呀,九牛二虎的力全都用上了,不过真的好长呀,要有耐心看哦,呵呵,希望这些可以给大家做个参考,给JMS提供新的资讯,祝愿大家的皮肤都能亮亮的,美美的.西西^^^^^^

恍如一梦UID: 2351302

女人都是疯子....:rolleyes:

小duoUID: 2124666

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莫晓葉。UID: 2287266

= =我实在是懒得弄这些！！太麻烦了。。。