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偶这样减肥怎么没用的啊?!!
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[美体修身]
偶这样减肥怎么没用的啊?!!
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leaderapple
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发表于 2008-3-27 13:12:45
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每天早上起来慢跑半个小时,晚上又少吃东西,基本只吃木糖醇酸奶+水果或蔬菜,中午也吃的不多,反正不怎么吃猪肉和淀粉质的食物,就是早上多点,吃些麦片,红枣,水果,也没有吃什么高热量的东西
可是坚持了一个多月了,都没什么效果啊~~
郁闷...
现在我开始早上跳绳了~~
555。。。姐妹们给我点建议吧~!!!应该怎么样才是健康又有效的减肥呢??
盼飞,待飞,起飞,飞跃。。。
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发表于 2008-3-27 15:43:18
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不要期待快速减肥,应该把减肥作为一项长期的任务。:)
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andrise
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发表于 2008-3-27 17:50:08
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lz已经很有毅力了~体型有变化么?
是不是已经不胖了所以减不下去哈呵呵
伤敌一千 自损八百
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leaderapple
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发表于 2008-3-27 19:06:46
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回复 #3 andrise 的帖子
我是属于那种下身比上身胖很多的人,我快郁闷死了
而且即使我上身看着瘦,可是手臂还是有点粗
厄。。。我觉得我只能怪我的基因问题了
郁闷~~
以后有米了,去找整型师 嘻嘻。。。
盼飞,待飞,起飞,飞跃。。。
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lanqiao1225
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lanqiao1225
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发表于 2008-3-27 23:49:24
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下半身胖貌似效果不明显, 上半身胖, 你这个运动很快就会发现瘦了
我就是一胖就上脸, 胖5lb都很容易发现
大家看到我就说: 最近胖了
然后衣服也会很快不能穿
混世小魔王,yeah, yeah, yeah
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leaderapple
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发表于 2008-3-28 20:02:03
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厄。。。做女生,真麻烦
盼飞,待飞,起飞,飞跃。。。
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RE: 偶这样减肥怎么没用的啊?!! [
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