10 Tips For Successful Public Speaking

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Feeling some nervousness before giving a speech is natural and healthy. It shows you care about doing well. But, too much nervousness can be detrimental. Here's how you can control your nervousness and make effective, memorable presentations:

1. Know the room. Be familiar with the place in which you will speak. Arrive early, walk around the speaking area and practice using the microphone and any visual aids.

2. Know the audience. Greet some of the audience as they arrive. It's easier to speak to a group of friends than to a group of strangers.

3. Know your material. If you're not familiar with your material or are uncomfortable with it, your nervousness will increase. Practice your speech and revise it if necessary.

4. Relax. Ease tension by doing exercises.

5. Visualize yourself giving your speech. Imagine yourself speaking, your voice loud, clear, and assured. When you visualize yourself as successful, you will be successful.

6. Realize that people want you to succeed. Audiences want you to be interesting, stimulating, informative, and entertaining. They don't want you to fail.

7. Don't apologize. If you mention your nervousness or apologize for any problems you think you have with your speech, you may be calling the audience's attention to something they hadn't noticed. Keep silent.

8. Concentrate on the message -- not the medium. Focus your attention away from your own anxieties, and outwardly toward your message and your audience. Your nervousness will dissipate.

9. Turn nervousness into positive energy. Harness your nervous energy and transform it into vitality and enthusiasm.

10. Gain experience. Experience builds confidence, which is the key to effective speaking. A Toastmasters club can provide the experience you need.

[中文版]

一个人在上台演讲之前往往会有紧张感。其实这是很自然，很正常的一种现象，
它说明了你对自己演讲的成败十分关切。然而，过分的紧张感却会带来不好的因素。这里有一些方法能帮助你控制自己的紧张感从而令你能做出精彩的，令人难忘的演讲。
1.熟悉场地。熟悉你将要演讲的地方。尽可能早一点来到现场，了解，熟悉一下演讲的讲台并且试用一下麦克风和其他一些用具。
2.熟悉观众。向一些早到的观众打打招呼，点头致意。因为对着一群朋友演讲总比对着一群陌生人强。
3.熟悉自己的讲稿。如果你自己对演讲稿还不熟悉或有觉得有部队劲的地方，那么自己的紧张感就会加剧。所以，演讲前要尽量练好来，有必要的话及时改动一些不妥当的地方。
4.放松自己。可以做些小运动来放松自己紧张的情绪。
5.想像自己正在演讲。想像自己正在演讲，正在说话，自己的声音是那么的洪亮，那么的清晰，那么的自信。如果你能想像自己成功的话，那你就一定能成功。
6.要知道观众们是希望你成功的。台下的观众们总是希望台上的你是那么的有激情，那么的博学和那么的言谈诙谐。要知道，他们并不想你失败。
7.拒绝道歉。如果你提到了一些关于自己演讲的紧张或不足之处，那么你就很可能钩起观众们对你所犯了而他们确没留神到的错误的注意。所以呢，最好闭嘴。
8.集中所有精力在演讲稿上。把自己的注意力从焦虑中解脱出来，把自己完全地投入到演讲稿和观众之中。那么自己的紧张感就会烟消云散了。
9.化紧张感为能量。利用自己的紧张能量，把它转化为自己的动力和狂热。
10.积累经验。成熟的经验是自信的基础，也是通向成功演讲大门的钥匙。多参加演讲团体，俱乐部可以为自己演讲的成长提供充实的经验。

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一名中国留学生初到美国，在机场找厕所，问老外：「Where is W.C.？」老外听不懂。一名中国太太到医院生产，洋护士问她：「Did you have a bowel movement？」她却听不懂。还有人学了几十年的英语，还不晓得英语里的「大便」、「小便」、「放屁」真正应该怎么说……


　　至于性毛病，更是老中难于启齿、欲语还羞的尴尬。见到洋医生，窘迫万分，不知如何开口才是，真有「犹抱琵琶半遮面」的感受。


　　以下为一些「禁忌」（taboo）的美语之整理。毕竟这些都是咱们日常生活的一部分，说不定有一天这些「禁忌」之语还能「派上用场」呢！

　　厕所
　　在美国一般都叫rest room或bath room（男女厕均可）或分别叫做 men‘s room 或 ladies‘ room（=powder room），不过在飞机上，则叫 lavatory，在军中又叫 latrine。至于 W.C.（water closet）仍是过去英国人用的，在美国，几乎没有人使用。
　　解小便
　　最普通的说法是 to urinate（名词是 urination），如果去看病，护士为了化验小便，就会给你一个杯子说：「Will （could） you urinate in this cup？」医生或许也会问：「Do you have trouble urinating？」=Do you have difficulty voiding？（小便有困难吗？）

　　此外，还有其他的说法：to piss = to take a piss = to take a leak = to void = to empty。 例如：

　　* I need to piss = I have to take a leak.
　　* How often do you get up at night to void？（晚上起床小便几次？）

　　此外，john（j 小写时，不是男人名字）是 bath room 或 toilet 的意思（也叫 outhouse），这通常是指在户外工作场地所使用的临时或流动性厕所（有时前面也加 portable 一字）。不过也有老外把家里的厕所叫做 john。 例如：

　　* There are several （portable） johns in the construction site.（在建筑场地有几个临时厕所。）
　　* He went to the john a few minutes ago.（他在几分钟前上了厕所。）
　　* The manual labours have to use (portable) johns during their working hours.（劳动者在工作时间内需要使用流动性厕所。）

　　不过，小孩多半用 to pee 。例如：

　　* The boy needs to pee.

　　然而，「小便检查」又叫做 urine test，因为这里的 urine 是化验的样品（specimen）。 例如： 　

般若菠萝蜜
* Do I need a urine test?

　　注意：to piss off 是片语，又是指对人生气或对事物的不满。不过这是不礼貌的片语，少用为妙。 例如：

　　* He pissed me off. = He made me angry.
　　* He always pisses off （at） the society.（对社会不满）

　　如果「小便」有毛病，也可以告诉医生说：
　　* My urine is cloudy and it smells strong.（有浊尿，味道很重）
　　* I have pus （或air）in urine.（尿有泡沫） （pus = cloudy; air = bubble）
　　* I dribble a little urine after I have finished urinating.（小便后还会滴滴答答。）（即失禁毛病）
　　* I am passing less urine than usual.（小便的量比平时少）
　　解大便
　　一般是用 to make（或 have）a bowel movement 或 to take a shit。如果看病，医生常问：「Do you have regular bowel movement？」（大便正常吗？）（说得斯文些，就是「大肠在转动」）

　　此外，还有其他的说法： to defecate =to discharge excrement（或 feces）=to take feces （或 faeces）。 例如：

　　* The patient needs to take a shit. （=to make a bowel movement）

　　不过，小孩多半是用 to make a poo poo 或 to make a BM. 。 例如：

　　* The boy had a stinky BM.（大便奇臭。）

　　但是「大便检查」倒叫做 stool exam，因为 stool 也是一种化验的样品。 例如：

　　* The doctor has to exam his stool.（医生要检查他的大便。)
　　放屁
　　在美语里最常用的是 to expel gas 或 to fart 或 to make （或 pass）gas。 例如：

　　* 医生有时问：「How often do you expel（或 make 或 pass）gas？」（你放屁的次数很多吗？）
　　* Is the gas expelled by belching？（是否打嗝后就会放屁呢？）（动词是 belch）
　　* He said the more he ate, the more he farted.（吃的愈多，放屁也愈多。）
　　* He has passed more gas than usual within the last two days.（过去两天中，他放屁比平常多。）
　　* Be careful not to fart in the public.（注意在公共场所不可放屁。）

　　至于消化不良，大便不通或拉肚子，也有不同的说法。 例如：

　　* I have an upset stomach.（消化不良） = I have heartburn. = I have indigestion.

　　（注意：Heartburn 是指胃不舒服，不是「心痛」（heartache）
　　* Something has upset my stomach for two weeks.（胃不舒服有两星期了。）
　　* He has（persistent）constipation.（或 irregularity）（他经常便秘。) 或
　　* He has been unusually constipated.（便秘很反常。）或
　　* He is having problem with irregularity.（或 constipation); 或
　　* He has no bowel movement for the past few days.
　　* He has bouts of diarrhea.=He is having trouble with diarrhea.（他拉了一阵肚子。）
　　* He can see trace of blood and pus or mucus in his stool（或 bowel movement）（大便时可看到血丝和粘膜。） 　

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作者 jieluo7813

一月被9000个单词并不是不可能的，但每天要被9个小时。而且要背字典。
我背的是《现代英汉字典》。有40000多个单词。60000个列句。就拿它来
当例子，告诉你如何安排：
一个月有4个星期，一星期用6天被，每天9个小时，六天为3张字典的结束，
也就是六天后就不用被字典的第一张了。12天后就不用背字典的前两张了
。。。。。一天背3张，大约每张100个单词。每张用2小时。
复习是比较复杂的，（1ST-DAY复习用30分（3张），2ND-DAY用1小时（6张）
，3RD-DAY用1。30小时（9张），4TH-DAY用2小时（12张），5TH-DAY用2。
30小时（15张），6TH-DAY用3小时（18张）。）以后复习时间就
一直是3小时拉。你最好自己算一算。心里有个数就行了。

（熟习单词）
被单词时不要写。别管它是怎么写的，写的事以后再说。先保证会读，
并知道它的具体意思。大约连续学2。30小时后你就会心不在焉拉，我就是这样的。
所以2。30小时后要休息至少15分钟。然后就这样循环。直到背完3张。
在复习一下。一天的任务就完成了。
（对第一天的单词有比较深刻的印象）
还别管它怎么写的，今天不但要被3张，而且还要复习上次的3张。和
上次一样被，但每张要复习10分钟左右。
（更深的印象）
别管怎么写，还是3张，但要复习6张。
（印象还挺深的）
这次要写拉，（我是说复习时要写，但别都写，那张以复习过3遍后在写）
假如你以前注意单词的拼法的话，
那就好办拉。别写太多。一个单词写4-5便就行拉。别太在意了。
（深！）
还是写。4-5便（复习时写）还是上边的做法。
（一样）
这次要认真点拉！今天意味着你要完成第一次背的3张拉。所以要保证
完全熟悉那3张的单词。作到听到就知道
它有什么意思。想到就会写。把不会的化住，或计到什么地方。每天看看
就行拉。从今天起每天都要这样。假如你不明白的话就自己好好想想吧。
   [怎么背长单词]
那emancipation来说把。把它分解一下: e  man  ci  pa  tion  读读看。
是不是很容易？还有 congratulation : con  gra  tu  lation.
明白了吧。千万别一个字母一个字母地背。
   [大型考试介绍]
6及考试要求你熟练掌握约6000单词。大学本科毕业就是着水平。
TOFEL要求12000-15000单词
GRE要20000单词以上。要在TOFEL的基础上熟背6000单词在2-3个月里
GRE后还有好几个考试，就不介绍了。我也不太清楚。
   [听力]
听是比较难的。去买新东方的听力磁带，大约20多盘（可能！），每天听5小时
以上。这不是于英语初学者。