时尚MM美容美体全攻略

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三种快速美白的方法

　　美白篇

　下面给大家介绍三种快速美白的方法：

　　一. 果酸换肤：
　　适用对象：黑美人、老化无光泽美人、只想稍微淡化斑点的美人
　　果酸换肤可以快速代谢老废角质和上皮，虽然做得时候有点刺激但是做完以后常常会发现美白效果很不错！
　　虽然有了快速美白法，但不要忘了平常的保养才是重要，如此才能达到最佳效果！

　　二. 脉冲光：
　　适用对象：斑点美人、黑美人、老化无光泽美人
　　目前当红的脉冲光，对于斑点美人有不错的效果，虽然有不少种类的斑点，雷射较脉冲光来得有效，但是因为雷射容易反黑，短期往往会更黑，所以想要短时间变得较白雷射相对困难！

　　三. 钻石微雕加上维C导入：
　　适用对象：黑美人、老化无光泽美人
　　钻石微雕加上美白导入有什么好处呢？大家都知道维生素C要穿透皮肤并不是非常容易，所以会不断提高浓度、改变剂型或是用导入的方式来增加他的穿透性。现在除了上述方法都齐备之外，在钻石微雕之后立刻施行，可以因为老旧角质的去除，达到更佳的吸收度！如此一来，皮肤不但能有钻石微雕的改善肤质(暗沉、粗糙、肤色不均)、淡化斑点、缩小毛孔、去除粉刺的功能，还能同时有加倍维生素C导入的美白、肌肤紧实的效果，因此深受各国妇女同胞的欢迎！

　　祛斑篇

　　祛斑秘笈1：去角质、再按摩

　　祛斑秘笈2：晚上也要用防晒

　　祛斑秘笈3：每天一个西红柿，让皮肤白皙无斑

　　祛斑秘笈4：口服维生素C有淡斑的效果

　　祛斑秘笈5：蜂蜜敷脸淡去星星点点

　　减肥篇

　　绿色瘦身小妙方：
　　
　　（1）慢食减肥。食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。
　　
　　（2）早食减肥，饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入。
　　
　　（3）分食瘦身，在一餐中不能同吃某食物。例如：人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。
　　
　　（4）食醋减肥。每日饮用15～20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3～4公斤。
　　
　　（5）冬瓜瘦身。肥胖者大多有过多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。

　　丰胸篇

　　女性多吃花生和芝麻丰胸效果好
为使乳房发育丰满，应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、植物油等，尤其是花生和芝麻，其富含大量的营养，丰胸的功效最好。

　　面膜篇

　　香蕉牛奶去斑美白
　　两三年前的时候老是会长些痘痘之类的，我就自己制作了这种面膜，据说可以预防痘痘。

　　胡萝卜甘油面膜——做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。

　　使用方法：洁面后，取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。

　　效果：可预防肌肤粗糙、淡化斑点。