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[问题求助] 我的右手,又疼了。。。 [复制链接]

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Sagittarius射手座 荣誉版主

发表于 2008-6-5 16:43:26 |显示全部楼层
上次发过一贴,咨询大家。上次是手腕疼。

现在是整个手臂都疼,尤其。。。。完了。。我要回去念小学了,不知道咋表达了。。。哭。。。

就是,我以肘关节为运动副的连接处,前后臂(这样表达,对吗?哭。。。) 做相对运动时,筋都疼了。。。

尤其上班的时候,点鼠标,一干就几个小时,然后,就能明显感觉到,我右手臂都肿了。。。。 死疼死疼的。。。

不知道是不是应该上医院看看。

最近常运动。 前天还去跳操了。

:(


那 些 允 许 被 任 性 的 年 代 ,叫 做 青 春 。

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发表于 2008-6-5 16:44:08 |显示全部楼层
附,左手无恙。


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Golden Apple

发表于 2008-6-5 17:08:42 |显示全部楼层

回复 #1 Alexandra 的帖子

JJ你这是电脑用太多了,而且手腕疼的时候没有及时补救(说说而已,其实我知道很难做>_<),所以发展到手臂了:rolleyes:
现在开始多做做手臂运动,应该能改善一下下吧
以肩关节,肘关节,腕关节为单位,作旋转运动以活动关节,还可以捏捏上下臂肌肉,按摩作用;d:
希望别发展到整条手臂。。。
我自己一直这样做,好像还可以:loveliness:
;d:个人观点,个人观点,bless~:kiss: ;d:

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Golden Apple

发表于 2008-6-5 23:38:47 |显示全部楼层
隔个几十分钟活动下
Life is short, art long, opportunity fleeting, experience treacherous, judgment difficult.___Hippocrates

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发表于 2008-6-6 09:22:15 |显示全部楼层
哦~ 叫 上下臂啊~~

got


谢谢楼上两位~~~


我不时就扭扭脖子 做上下臂相对旋转运动。。。

谁有关于 手臂运动的东东啊?


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发表于 2008-6-6 09:23:39 |显示全部楼层

回复 #3 sos 的帖子

哈哈 又见到你的小星星头像了~

其实很可爱 一点都不幼稚~~
蛮喜欢的  个人看法~~


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Golden Apple

发表于 2008-6-6 10:43:05 |显示全部楼层

回复 #5 Alexandra 的帖子

:loveliness: 其实不用太讲究的,简单的说就是活动你的关节:loveliness:
比如肩关节可以向前转几圈向后转几圈,再上下动动。。。就可以了
肘关节的话可以曲臂伸展等等,手腕更简单了,抖抖手阿;d:
要是疼得厉害,可以拿热毛巾敷一下,或者贴个膏药之类的,如果你的皮肤不过敏的话,我倾向前者;d:

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Golden Apple

发表于 2008-6-6 10:44:03 |显示全部楼层

回复 #6 Alexandra 的帖子

:loveliness: :kiss:

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发表于 2008-6-6 15:00:56 |显示全部楼层
PAT.
多活动下手臂.长时间保持一个姿势确实容易有问题......好多人的颈椎病,腰痛之类的就是这么来的.........

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发表于 2008-6-6 16:00:11 |显示全部楼层
去医院看看吧
看完了,要医生给点建议
看平常需要注意什么
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Sagittarius射手座 荣誉版主

发表于 2008-6-6 16:30:17 |显示全部楼层
啊?? sos 被禁止访问 20天??


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发表于 2008-6-6 16:30:45 |显示全部楼层

回复 #9 深海~ 的帖子

嗯~~

谢谢~


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RE: 我的右手,又疼了。。。 [修改]

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我的右手,又疼了。。。
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