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[问题求助] 我的右手，又疼了。。。 [复制链接]

Alexandra
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发表于 2008-6-5 16:43:26 |显示全部楼层

上次发过一贴，咨询大家。上次是手腕疼。

现在是整个手臂都疼，尤其。。。。完了。。我要回去念小学了，不知道咋表达了。。。哭。。。

就是，我以肘关节为运动副的连接处，前后臂（这样表达，对吗？哭。。。）做相对运动时，筋都疼了。。。

尤其上班的时候，点鼠标，一干就几个小时，然后，就能明显感觉到，我右手臂都肿了。。。。死疼死疼的。。。

不知道是不是应该上医院看看。

最近常运动。前天还去跳操了。

:(

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Alexandra
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发表于 2008-6-5 16:44:08 |显示全部楼层

附，左手无恙。

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双非DIY美硕申请总结

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sos
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长老一袋

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发表于 2008-6-5 17:08:42 |显示全部楼层

回复 #1 Alexandra 的帖子

JJ你这是电脑用太多了，而且手腕疼的时候没有及时补救（说说而已，其实我知道很难做>_<)，所以发展到手臂了:rolleyes:
现在开始多做做手臂运动，应该能改善一下下吧
以肩关节，肘关节，腕关节为单位，作旋转运动以活动关节，还可以捏捏上下臂肌肉，按摩作用;d:
希望别发展到整条手臂。。。
我自己一直这样做，好像还可以:loveliness:
;d:个人观点，个人观点，bless~:kiss: ;d:

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arthur_b
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长老二袋

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发表于 2008-6-5 23:38:47 |显示全部楼层

隔个几十分钟活动下

Life is short, art long, opportunity fleeting, experience treacherous, judgment difficult.___Hippocrates

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Alexandra
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发表于 2008-6-6 09:22:15 |显示全部楼层

哦~ 叫上下臂啊~~

got

谢谢楼上两位~~~

我不时就扭扭脖子做上下臂相对旋转运动。。。

谁有关于手臂运动的东东啊?

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Alexandra
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发表于 2008-6-6 09:23:39 |显示全部楼层

回复 #3 sos 的帖子

哈哈又见到你的小星星头像了~

其实很可爱一点都不幼稚~~
蛮喜欢的个人看法~~

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sos
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长老一袋

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发表于 2008-6-6 10:43:05 |显示全部楼层

回复 #5 Alexandra 的帖子

:loveliness: 其实不用太讲究的，简单的说就是活动你的关节:loveliness:
比如肩关节可以向前转几圈向后转几圈，再上下动动。。。就可以了
肘关节的话可以曲臂伸展等等，手腕更简单了，抖抖手阿;d:
要是疼得厉害，可以拿热毛巾敷一下，或者贴个膏药之类的，如果你的皮肤不过敏的话，我倾向前者;d:

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