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楼主: dewdrop~

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dewdrop~
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46楼

发表于 2003-4-2 01:22:14 |只看该作者

up~

today's report:
5:40AM got up,开电视，有个音乐频道的地方台，我就跟着music做了点舒展运动，30MINS。
7：00AM 一杯豆浆。
7：30AM外出，吸取昨天的教训，选了轻薄的衣服出门，感觉舒服多了。蒙蒙细雨，一二节有课，如果坐公交车的话一定要迟到了......结果只好骑车去教室......全身被"喷雾"半小时~
中午：一个香蕉
3：00PM(?) 在我mm寝室，4片薯片。她还想让我继续吃，用我的fater and fater来突出她的slender，找打~
4：40PM 和她在一个蛋糕店里，我看今天的面包还没我可爱呢，就不想买了...最后拎了一箱鲜奶回家。

一天还没结束....如果每天都象今天一样比较freely的，我都没想到要吃东西....也不用嚷着减肥了....

说好每天半小时的，今天已经超标了.....先下线，I see you tomorrow.

爱情是准宗教性质的，是两个自由意志的彼此承诺，不可以经不起诱惑。

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ChilliChilli UID: 111810 ChilliChilli 当前离线最后登录 2013-7-6 在线时间 0 小时寄托币 3368 声望 15 注册时间 2002-10-4 阅读权限 0 帖子 47 精华 7 积分 4993 UID 111810 禁止访问声望 15 寄托币 3368 注册时间 2002-10-4 精华 7 帖子 47 主页发消息	47楼发表于 2003-4-2 01:28:12 \|只看该作者呵呵, 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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九天
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48楼

发表于 2003-4-2 04:56:52 |只看该作者

我是暴殄天物的经典：）
其实只要饮食没有规律（不是嘴不离食）肯定不会胖的！！！

站在窗前

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dewdrop~
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49楼

发表于 2003-4-3 07:09:45 |只看该作者

wednesday

5：30AM起床，一杯水后，开音乐。我太磨蹭了，动作幅度够大了，但是不用力气，根本没出汗，所以真正在减肥上的效果几乎为zero。
7：00AM一碗青菜+汤，不加盐。一根香蕉。
中午买了一包100克的齐宝芝麻苏打饼干，吃了80克，热量接近350大卡。
下午喝了250克鲜奶。（54*2.5）大卡。

今天上十节课。浮躁......大概有两节课的时间我在策划是不是该逃课...想得肚子饿了

晚上回寝室，又加了两块薏米饼干。(这两块是多余的)

这几天，作息比较正常了，每天11点半以前绝对睡着，不错，得保持。

有待改进的：再TRY！
明天早上要跳操（10MINS伸展运动+20MINS较剧烈的运动）
明天早上不洗澡（抽出时间听CCTV9的新闻，ft，上一篇居然把fatter写成fater了）
明天听课...坚持一下。

（先试一天，有待调整...）

今天又超时10分钟了。call it a day.

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dewdrop~
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50楼

发表于 2003-4-3 21:41:44 |只看该作者

今天

5：35AM起床，一杯水后运动；家里订的牛奶200ml (奶粉的味道比较重，不好喝，下次不喝了)；电视 (期间又是一根香蕉....补充钾)
7：10AM 打算出家门，穿鞋子前，妈妈让我喝了一杯热豆浆。
……
两杯水。
……
饱。所以现在回到家看着一堆水果、饭菜都不想吃。
……
今天接下来的几个小时应该没有意外：
最多5：00PM 喝一袋鲜奶(243ml)
中途或许塞一两颗candy.
5：25~5：55PM will ride a bike to a theater ,after several hours,back by bike......
thusly一小时的轻微运动量也将得到保证:)
对了，也会象昨天一样，做100个仰卧起坐。好习惯，要保持。

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teafortwo
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51楼

发表于 2003-4-3 22:22:18 |只看该作者

ying ying 你有多高，多少斤阿

不要吃这么少吧，吓人阿~

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九天
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52楼

发表于 2003-4-4 01:41:09 |只看该作者

dewdrop~

坚持就是胜利，要是能到我这种身材，你就可以当模特了：）

站在窗前

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angeikim
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53楼

发表于 2003-4-4 01:43:34 |只看该作者

回复: dewdrop~

最初由九天发表
[B]要是能到我这种身材，你就可以当模特了：） [/B]

不过男生你这样的身材就只能当竹竿了:o :D :D

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ChilliChilli UID: 111810 ChilliChilli 当前离线最后登录 2013-7-6 在线时间 0 小时寄托币 3368 声望 15 注册时间 2002-10-4 阅读权限 0 帖子 47 精华 7 积分 4993 UID 111810 禁止访问声望 15 寄托币 3368 注册时间 2002-10-4 精华 7 帖子 47 主页发消息	54楼发表于 2003-4-4 01:46:29 \|只看该作者回复: 回复: dewdrop~ 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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dewdrop~
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55楼

发表于 2003-4-4 19:55:55 |只看该作者

强烈要求大家今天对我多加看管！！！

我发觉我已经开始......555......

我没饿，我很饱，可是中午一到家我就吃了一个鸭蛋、一个香蕉、一条黄鱼、豆腐、芹菜、香菇、刚才还把很多醋放进锅里……555，help me~~~

强烈要求一个奇迹：我的私人助理他现在知道我在干什么......

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teafortwo
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56楼

发表于 2003-4-4 19:57:49 |只看该作者

这有什么啊

吃得太少了！！

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dewdrop~
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57楼

发表于 2003-4-4 20:11:34 |只看该作者

回复: ying ying 你有多高，多少斤阿

最初由 teafortwo 发表
[B]不要吃这么少吧，吓人阿~ [/B]

我只有162cm,但是我对自己的身高比较满意，只要是有关外貌的，我都有信心！先天不算差，sigh...是实话。
可是我情绪很不稳定，尤其这段时间......555....天知道我想干什么:(
不能这样继续下去了，我要振作！！可是，我都习惯糜烂了......5555.......拯救我自己...当然还需要你们！！！

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58楼

发表于 2003-4-4 20:13:55 |只看该作者

回复: dewdrop~

最初由九天发表
[B]坚持就是胜利，要是能到我这种身材，你就可以当模特了：） [/B]

谢谢，我会努力的！
我就想随心所欲地对自己做实验~

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59楼

发表于 2003-4-4 20:30:10 |只看该作者

回复: 回复: ying ying 你有多高，多少斤阿

最初由 dewdrop~ 发表
[B]
我只有162cm,但是我对自己的身高比较满意，只要是有关外貌的，我都有信心！先天不算差，sigh...是实话。
可是我情绪很不稳定，尤?.. [/B]

我会永远在你身边鼓励你。少想点不愉快的事情，有时候，装装糊涂也挺好。yingying 比teafortwo高1 厘米哦

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