做个红润女人的6道美膳

沐银的UID: 2585128

<p>1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。</p>
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<p>　　功效：养心补脾，滋补强壮。</p>
<p></p>
<p>　　2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。</p>
<p></p>
<p>　　功效：补肾壮骨。</p>
<p></p>
<p>　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。</p>
<p></p>
<p>　　功效：滋阴补血。</p>
<p></p>
<p>　　4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。</p>
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<p>　　功效：补肝益肾，养血理虚。</p>
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<p>　　5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。</p>
<p></p>
<p>　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。</p>

hungryUID: 2438959

做法不详细

奔跑蜗牛UID: 2579189

觉得楼上的 来美食版最合适了
望梅止渴 呵呵

我叫怕怕UID: 2426816

欢迎常来哦。谢谢。

hungryUID: 2438959

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奔跑蜗牛 发表于 2009-1-30 23:04

常来潜水

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奔跑蜗牛 发表于 2009-1-30 23:04

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