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[生活] 000健康站第一周 瘦身 第六天 减肥食谱 -----第十例:农家型 [复制链接]

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楼主
发表于 2009-2-18 20:03:27 |只看该作者 |倒序浏览
早餐:红薯小米粥2碗(小米30克,红薯100克),咸鸭蛋1只(60克),五香煮花生3勺(
花生50克),拍黄瓜半根(80克)

上午点:牛奶1盒(灭菌牛奶250克)

午餐:绿豆挂面50克,涮羊肉(羊肉100克,南豆腐100克,白菜100克,茼蒿100克),糖
蒜1个30克,香菜末10克

下午点:草莓10个(100克)

晚餐:蒸玉米棒1根(可食部分120克),杂炖菜1碗(土豆50克,茄子50克,胡萝卜50克,
豆角50克,鸡肉50克,油5克)

夜点:番茄1只(150克)
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沙发
发表于 2009-2-19 13:18:21 |只看该作者
蛋蛋合并一下帖子,弄个精华啊
朋友总说我笑得很放肆!
三日不读书就面目可憎!

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板凳
发表于 2009-2-23 00:42:53 |只看该作者
蛋蛋合并一下帖子,弄个精华啊
67169619 发表于 2009-2-19 13:18

慢慢发~~想看看能坚持多少天~~呵呵~~

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地板
发表于 2009-2-23 00:43:06 |只看该作者
蛋蛋合并一下帖子,弄个精华啊
67169619 发表于 2009-2-19 13:18

谢谢提醒~~

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RE: 000健康站第一周 瘦身 第六天 减肥食谱 -----第十例:农家型 [修改]

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000健康站第一周 瘦身 第六天 减肥食谱 -----第十例:农家型
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