还是关于SARS

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发信人: dianer(茫茫), 信区: medicine
标  题: 还是关于非典
发信站: 一塌糊涂 BBS (Tue Apr  8 13:12:50 2003), 本站(ytht.net)


提防奪命紅唇
頭髮沾病毒 十招保平安
　中文大學微生物學系揭開致命病毒的神秘面紗，元兇是一種名為副黏液的病毒，最新統計已有一百四十五人染病，五人死亡。奪命肺炎不排除將會擴散到社區，為應付這種致命病毒，幾位醫生從生活層面出發教大家最貼身又易為人所忽略的自保方法，包括返家後禁止立即與妻子和子女錫錫、嘴對嘴親親，以免嘴唇沾有病毒，成為奪命紅唇。並要第一時間洗頭和更衣，置身空氣不流通的地方，要用標準方法戴合規格的口罩等等，慎記十大保命要訣並且身體力行，在病毒受控制之前，保護你避免成為下一個受害者。
　非典型肺炎病毒來勢洶洶，惹來全城關注，有病人到私家醫生看感冒，醫生指他的喉嚨有輕微發炎，取藥時囑咐他一旦出現發高燒及全身骨痛徵象，便毋須再找他，應直接到急症室求診。不單止廣大市民對病毒恐慌，連私家醫生也感到受威脅，擔心被病人傳染。
　由於飛沫的病毒可生存數小時至數天不等，注意個人?生相當重要。
家庭醫生關嘉美和馮秀荊為大家提供自保十大要訣：
　?洗頭：外出返家最好先洗淨頭髮，因為病毒可透過飛沫傳播，只要你置身於密封式空間，病毒的懸浮粒子便會隨空氣漂浮，頭髮成為這些懸浮粒子最佳藏身之所，返家後不洗頭，藏身於頭髮的病毒便會在屋內散播。
　?戴帽：長頭髮的女士們外出最好束起頭髮並戴上大帽子，最好把所有頭髮都包裹?，這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子黏附於髮梢之上。
　?勿親吻：緊記下班返家切勿第一時間親吻妻子、丈夫或子女，因為懸浮粒子有機會黏附在濕暖的嘴唇和面頰，應先梳洗，避免把病毒傳給親人。
　?佩戴合規格口罩：口罩如果太薄難有作用，因為病毒最識捐窿捐罅，應該用紗布、紙質稍厚口罩或N95型口罩（世?指該型號口罩的預防功能較一般手術用口罩為佳，因為孔洞較小，纖維密度高，一般五金舖有售，約十五至二十元一個）。
　使用時手勢要溫柔，莫將口罩整縐，緊貼面部，用手指輕按鼻樑位，讓口罩更熨貼，但要留意口罩連續使用四小時便要更換，而N95型雖然最能阻隔病毒，但長者或哮喘病人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。
　?換衫：衣服要天天替換，最好是一些每天可洗滌的物料，避免穿?必須乾洗的物料，例如西裝、絨布，始終乾洗的乾淨程度遜色於濕洗。
　?空氣流通：避免細菌在密封室內游離，時刻打開窗戶有助保持室內空氣流通，可減低空氣中病毒懸浮粒子。
　?洗手：手部最易沾染細菌和病毒，須特別注意清潔?生。
　（A）何時洗手：
　（1）打噴嚏、咳嗽、如廁後要洗手。
　（2）為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的物件，更換尿片或處理糞便後都要洗手。
　（B）洗手及抹手方法：
　（1）開水喉沖洗雙手。
　（2）加入?液，用手擦出泡沫。
　（3）小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少十秒才沖水。
　（4）完全擦凈後，才用清水將雙手徹底沖洗乾凈。
　（5）用乾毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或以乾手機將雙手吹乾。
　（6）雙手清洗妥當後，別再直接觸摸水龍頭，應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗乾凈，才把水龍頭關上。
　?家具清潔：飛沫可沾附在頭臉、衣物、被褥、家具、桌椅、甚至卡拉OK的咪、小童的玩具表面，一般可用稀釋的家用漂白水（即一份漂白水開九十九份清水）抹凈；若家有傷風感冒患者，則漂白水濃度提高至開稀五十倍（即一份漂白水開稀四十九份清水）。
　?佩戴手套：公共設施如扶手電梯、車廂的扶手，公共廁所，都成為細菌病毒散播的間接工具，最好戴上手套以防萬一。
　?避免到人煙稠密的地方：狂野派對、卡拉OK免得過便不要去，關醫生說，就是乘搭地鐵、巴士、火車等公共交通工具，由於都屬密封式空間，最好還是戴上口罩以策安全。
                  
?外出返家第一     ?頭髮長的女士們，   ?箭嘴所示的紙口罩紙質
時間要洗頭。       緊記外出時戴帽子，   太薄，不符合標準。
以免頭髮沾上病毒                              
的懸浮粒子。            




洗手方程式
                              
■經常洗手是預防非典           ■用肥皂洗手。                   ■洗手指罅。
型肺炎良策。


                              
■手腕手背要洗凈。              ■用水沖洗雙手。                   ■洗手洗面後，緊記以紙巾抹手抹面。

專家之言﹕幼童長者要加倍護理
　幼童和長者，最容易受到奪命肺炎的病毒感染，所以要加倍護理。醫生建議，一發覺內衣沾有汗水，極易成為病菌滋生的溫?，必須即時更換。
　由於病毒無孔不入，幼童的玩具，每每有口水和塵埃，所以每日都要清洗，將消毒藥水稀釋，用毛巾在每一個部分揩抹。此外，幼童和長者使用的毛巾、被鋪，亦要每周更換。近來室溫徘徊攝氏十八至二十二度，蓋太厚和保暖的絲棉或羽絨被並不合適，較適宜是薄被。
　醫生又提醒，窗簾布易被病毒所附生，在目前冷熱交替又潮濕的天氣下，最多一星期便要除下洗濯。
強肺湯水
　非典型肺炎病毒肆虐，運動強身當然有效，食療亦不可缺，袁平強醫師教讀者兩款食療湯水，有預防及增強肺功能的作用。袁醫師說，燕窩有滋陰強肺功效，由於價錢昂貴，一般市民可選擇雪耳、百合代替，兩者不涼不燥，有潤肺滋補功效，每周飲用一次，可強肺預防肺部疾病，他介紹兩款湯水，供讀者參考。
（一）雪耳、蓮子、百合、排骨湯：
　材料：雪耳一?半、百合二?、排骨一斤
　方法：清洗後加水把材料一起放入煲內煮沸
　時間：煲三小時
（二）桑百皮、百合、排骨湯：
　材料：桑百皮一?、百合一?半、准山、排骨或瘦肉一斤
　方法：清洗乾凈加水把材料一併放進煲內煮沸
　時間：煲一個半小時
　袁醫師再為讀者提供一款對肺部健康有助的潤肺涼茶：琵琶葉茶
　材料：琵琶葉、夏枯草、菊花、黃糖
　方法：清洗後加水煮沸
　時間：煲半小時
　至於板藍根和魚腥草，坊間流傳是抗病毒剋星，但他說兩種藥具消炎可令喉部舒適的，對治療肺炎的功效，他有所保留。此外，洋?、大蒜也有殺菌作用，每次炒菜加五至八粒蒜頭，連蒜頭一起食，至於洋?最好生食或半生熟，兩者皆有助增強肺功能。還有大蒜丸，各藥房和國貨公司均有出售。


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我们有时所看到的宽容,其实是由于无知所导致的漠不关心.
※ 来源:．一塌糊涂 BBS http://ytht.net [FROM: 211.71.63.45]

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非典型肺炎症状的自我判断
人民健康网

　　本报北京4月7日讯 记者白剑峰报道：中国疾病预防控制中心疾病预防与应急处理办公室主任杨维中日前就非典型肺炎的防治，回答了大众关心的问题。
　　
　　问：有人稍微有点咳嗽或者感冒，就怀疑得了非典型肺炎，你能不能确切地告诉大家，有什么样的特征才能确诊得了非典型肺炎？
　　
　　杨维中：感冒或者咳嗽就怀疑非典型肺炎，大可不必。在春季，比较常见的是呼吸道、上呼吸道感染，或者是一些典型的肺炎、支气管炎等等。所以，不必一发生以上症状就害怕，怀疑自己患上非典型肺炎。我觉得，如果有人发烧很高、同时伴有咳嗽，甚至出现全身乏力、肌肉疼痛、头疼等症状，特别是他到过发现非典型肺炎的地区，接触过类似的病人，就应该去医院检查。
　　
　　问：现在更多人关心的是预防问题，除了媒体广为宣传的注意个人卫生、注意通风之外，戴口罩、喝板蓝根、熏醋有没有用？
　　
　　杨维中：熏醋或者服用板蓝根能否预防非典型肺炎，现在没有这方面的证据。至于戴口罩，我是这么看这个问题：如果你已经有了发烧、咳嗽等症状，到医院去看病，就可以戴上口罩；如果你去医院看病人，特别是去有非典型肺炎病人的医院，应该戴上口罩；如果你在野外活动，就没有必要戴口罩了。至于在大街上走也要戴口罩，我看就有点过头了。
　　
　　问：坐公共汽车也不用戴口罩吗？
　　
　　杨维中：如果这个地区没有发现非典型肺炎，坐公共汽车就没有必要戴上口罩；如果这个地区有比较多的非典型肺炎病例发生，另外自己的身体、抵抗力各方面也比较差的话，我觉得当然也可以加上这样的防护。
　　
　　问：按照现在广为宣传的预防知识，比如说注意个人卫生、注意通风等等，这些措施预防非典型肺炎的可能性有多大？
　　
　　杨维中：我很难说一个很确切的百分数，但是我觉得，预防呼吸道传染病最基本的、也是最有效的措施，就是注意通风、增强身体抵抗力、个人卫生、勤洗手等等。这些措施看起来非常简单，但是恰恰是最有效的、也是最容易被人们所忽视的。
　　
　　问：根据目前的研究，医学专家有没有总结出，什么类型的人易患上这种病？什么类型的人死亡概率比较大？
　　
　　杨维中：到目前为止，我们把因非典型肺炎死亡的病例进行了一个总结。根据分析显示，这些死亡的病例原因如下：早期的一些人在发病以后没有引起足够的重视，他们的病情已经非常严重了，才去医院，最终死亡；更多的是一些人本身就有一些其他疾患，比如心脏病、糖尿病等，而且年龄又比较大。在发生非典型肺炎时，几种病碰在一起，这种情况容易导致死亡。从大多数情况来看，这样的病例，治疗后效果都非常好，很快就康复出院了。
　　
　　问：这种病有没有后遗症？
　　
　　杨维中：到目前为止，最早发生的病例到现在好几个月了，医学上的指标都正常，体能各个方面都恢复得非常好，没有留下什么后遗症。
　　
　　问：从发现非典型肺炎到现在几个月的时间，我们在治疗手段上有没有改进？
　　
　　杨维中：当然，肯定有一个早期的摸索阶段，这毕竟是一种新的疾病，到后来就比较成熟了。总体来讲，这种病由于病原体到目前没有完全确定，所以在治疗上仍然是以支持疗法为主。事实证明，这是非常有效的。
　　
2003-04-09 11:14:32