炎夏冷水浴美肤

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炎夏冷水浴美肤

现在介绍一个最简单方便今皮肤改良的办法，照着做不花半点力气，却非常有效，值得一试。这种美肤方法，简单得很，就是洗冷水浴。 冷水浴，在炎热的夏天，可以今你凉快清洁，又有益皮肤。

冷水冲在皮肤上，皮下血管收缩，身体会感到一阵寒意，部分血液就趁此时流回内脏各器官，冷意过后，血管反射件扩张，血液又从内脏器官循环回到皮下血管，这时皮肤反会有温暖的感觉，这种交替不断进行，能帮助增强皮下组织的养分供应及皮脂腺分泌，令皮肤健康和有弹性，从外观看，皮肤会光滑和青春得多。

冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。

促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病及高血压病等。

冷水浴的另一好处，是增加人体对气温突变的适应能力，提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而致的疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。

冷水浴起物理降温作用。进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水稍湿润一下前胸后背，摩擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。

冷水浴既有健康护肤功能，还为你省电或煤气费用，你有兴趣长期这样做吗。