随手拈来:夏季你身边的祛斑好方法

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夏天首先是预防色斑，主要就是防晒，防晒霜、太阳镜、太阳伞等；再就是要充分补水，多吃含Vc的食物；还要保持皮肤清洁，防止色素沉积；少吃色素含量高的食物；要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀。
最简单祛斑方法就是使用遮光剂，防晒霜、防晒乳液、防晒油等，要根据自己的皮肤类型购买这些产品；另一种就是在医生的指导下定期光子嫩肤，保持肌肤白嫩。

黄褐斑，“累”出来
　　很多的黄褐斑人群都是“累”出来的，熬夜、酒精、工作压力，让斑点“春风吹又生”。所以容易长斑的女性应该特别注意“吃掉”黄褐斑。
　　首先，饮食上要注意多吃一些富含维生素C的食物，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、西红柿、猕猴桃、藕、苹果、梨、西瓜等水果，蔬菜类里面的如菠菜、黄花菜、黑木耳等，给皮肤提供丰富的营养。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素。便秘和腹部宿便者可以常喝一些乳酸菌饮品、酸奶等等;作息有规律，保证充足睡眠，对于阻止色斑的生成也有一定作用，对于那些工作压力大的女性，建议要适当地释放郁闷情绪，保持愉快心情。
　　色斑患者平时少吃酱油、咖啡、可可等带深色素的食品，以及葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。同时别用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持白皙润泽。
生活中有很多东西都有祛斑美白效果，经济危机钱包缩水的情况下，用这些物品DIY祛斑面膜来祛斑是个很好的选择哦，还能享受到动手的乐趣，而材料也很简单，不外乎橄榄油、蜂蜜、红酒、番茄、牛奶，来看看做法吧。
1.橄榄油面膜
　　取橄榄油50毫克，蜂蜜20克备用。将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀，然后把消毒纱布浸在油中。取浸满橄榄油的蜂蜜和纱布覆盖在脸上，20分钟后取下。该祛斑面膜有很好的润肤、祛斑、除皱的功效。

2.红酒蜂蜜面膜
　　将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的果酸能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。而蜂蜜具有保湿和滋养的功能，这个祛斑面膜不仅能祛斑还有美白护肤等功效。
3.番茄面膜
　　取番茄1个，淀粉5克备用，将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部。每日一次，20分钟后用清水洗去。番茄的美白祛斑功效众所周知，制成祛斑面膜有很好的祛斑美白效果。
4.牛奶敷面
　　如果无暇制作面膜，直接采用牛奶敷面也有很好的护肤、深层清洁功效。这种方法需要持之以恒才能有效果。
总结了一下生活中常见实用的如何祛斑美白方法,其实不是越贵的效果就越好,这些随手拈来的实用祛斑美白方法,你也可以试试哦,说不定有让你惊喜的发现。

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