问问减肥的人吧

sunskystarUID: 2649765

竟然没看到08...SIGN...
我都不称了,爱咋地咋地...我继续跑我的步,吃我的饭
最近这2天都很闷热,好讨厌~~~
一看报纸有的地方才60,70...

凉秋-人淡如菊UID: 2587559

MM 我反弹了2磅 郁闷呀
jiang08 发表于 2009-8-13 00:43

这就是我之前说的那个反弹期啊
熬过去就好了

MTRL2009UID: 2664551

好...可是...你也没很开心地指正我啊
sunskystar 发表于 2009-8-13 00:19

大窘。。。。妹妹你还是叫我姐姐吧，我求你了，
不然我每天都要考虑怎么给你个合适的称谓~~
:$;P

MTRL2009UID: 2664551

MM 我反弹了2磅 郁闷呀
jiang08 发表于 2009-8-13 00:43

呃，我觉得如果压制自己的欲望还要与体重搏斗的结果是反弹
就不如直接敞开了吃喝好了。。。何必要为难自己呢。。。

sunskystarUID: 2649765

大窘。。。。妹妹你还是叫我姐姐吧，我求你了，
不然我每天都要考虑怎么给你个合适的称谓~~
:$;P
MTRL2009 发表于 2009-8-13 11:22

;P又多了个JJ
...我也不年轻了,已经被马路上的小朋友叫阿姨了...

MTRL2009UID: 2664551

;P又多了个JJ
...我也不年轻了,已经被马路上的小朋友叫阿姨了...
sunskystar 发表于 2009-8-13 11:29

比老你是比不过我滴。。。。
想象不出我竟然比某些gters大了整整一轮。。。。
哭啊哭。。。:sleepy::dizzy:

sunskystarUID: 2649765

比老你是比不过我滴。。。。
想象不出我竟然比某些gters大了整整一轮。。。。
哭啊哭。。。:sleepy::dizzy:
MTRL2009 发表于 2009-8-13 14:30

JJ不要哭,人都有年轻的时候,也都会变老
PS: 现在知道的最小的GTER是91年地...

MTRL2009UID: 2664551

JJ不要哭,人都有年轻的时候,也都会变老
PS: 现在知道的最小的GTER是91年地...
sunskystar 发表于 2009-8-13 21:13

谢谢～～谢谢你再次让我经历年龄的打击:$ ;P

猛农过江UID: 2597848

MM 我反弹了2磅 郁闷呀
jiang08 发表于 2009-8-13 00:43

有什么郁闷的，我增肥好不容易胖了两斤，反弹了3斤。

现在比增肥前瘦一斤。。。。。。。

我现在觉得我在浪费粮食。。。。

sunskystarUID: 2649765

BS LS BSO...

sunskystarUID: 2649765

谢谢～～谢谢你再次让我经历年龄的打击:$ ;P
MTRL2009 发表于 2009-8-14 06:38

....我错了

TyliayssUID: 185761

有什么郁闷的，我增肥好不容易胖了两斤，反弹了3斤。

现在比增肥前瘦一斤。。。。。。。

我现在觉得我在浪费粮食。。。。
猛农过江 发表于 2009-8-13 19:13

难道不是么。。。你何止浪费粮食你还浪费空气浪费XX浪费XX浪费XX！

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发现一个减肥的秘诀，少吃油。。。
中午做饭没炒菜，用的蒸菜，蒸了个茄子排骨，没有放油，就一点点老干妈而已，吃的很饱很饱，但是下午在gym才跑了十分钟就开始心慌和心悸，觉得没力气，胃里空得不行。。。平常跑三十分钟都干劲十足的。。。

sunskystarUID: 2649765

小猪:hug:,有上一段时间没看见你了
油水还是适当的需要的

TyliayssUID: 185761

从明天开始，每天早上，柠檬水，水果，酸奶，再加一个主食，全麦面包或者面条，或者粥
中午吃白米饭，菜不再炒了，用水煮，煮完拌点酱油或者老干妈就吃，或者用蒸的，不准放油
晚上继续水+水果

小猪,有上一段时间没看见你了
油水还是适当的需要的
sunskystar 发表于 2009-8-13 21:08

最近在忙着考试和乱七八糟的事
我半个月才减了一磅，主要是饮食上还是不注意，接下来半个月争取减两磅。

jiang08UID: 2391146

呃，我觉得如果压制自己的欲望还要与体重搏斗的结果是反弹
就不如直接敞开了吃喝好了。。。何必要为难自己呢。。。
MTRL2009 发表于 2009-8-13 11:24

no...then I'll end up like those heiren dama.......