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[未归类] 开贴督促自己 [复制链接]

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楼主
发表于 2007-4-9 00:50:54 |显示全部楼层 |倒序浏览
live a healthy life
具体内容明天再贴,今天太晚了,好好休息,恩
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沙发
发表于 2007-4-10 00:25:36 |显示全部楼层

回复 #2 trees 的帖子

1,坚持吃早餐,每周至少五次吧,允许自己睡个懒觉,呵呵;
2,少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,坚持喝牛奶,当然一定的肉类也要保证,anyway,饮食健康;
3,坚持运动锻炼,至少每周三次吧,如果有时间的话每天都稍微运动下最好不过,羽毛球,跑步,瑜伽,或者其他都可以。
身体是革命的本钱,为了打败ets,为了减缓自己的衰老速度,还有让身材更好,要保证本钱,hoho。

以后坚持督促自己
今天跑步了,4圈半的样子,呵呵

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板凳
发表于 2007-4-11 00:00:40 |显示全部楼层

回复 #3 sljlj 的帖子

羽毛球,接近两个小时
btw,问下版主,能不能顺便把自己的复习进程也贴一下呢?只汇报运动情况有点单调了

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地板
发表于 2007-4-11 00:01:42 |显示全部楼层

回复 #4 ♀煮﹏.餃ル 的帖子

谢谢,我会的^_^
争取每天都汇报一下,呵呵
如果有兴趣的话你也可以加入哦,

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发表于 2007-4-12 12:11:17 |显示全部楼层
昨天没有运动,不过早餐等最近都很正常,就是偶尔吃了几次烧烤,hoho
发现这样报告有点单调啊,呼唤版主首肯我报告复习情况,不过如果不行的话就还是开到g版好了

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RE: 开贴督促自己 [修改]
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