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........看那些男的做卧推的时候真是恐怖 是嘶吼声恐怖.....= = 凉秋-人淡如菊 发表于 2009-7-2 12:30
恩,不嘶吼的好~ 嘶吼真的很恐怖.........= = 凉秋-人淡如菊 发表于 2009-7-2 13:08
我不做卧推,只做夹胸,胸很明显,你可能是做得不科学吧。慢慢上量,3-5组,每组5-10个,组间1分钟。 achillesheel 发表于 2009-7-2 19:37
比杀猪凄惨多了 搞得我们一众YOGA的都停下来观望 农叔 现在健身房的干活? 凉秋-人淡如菊 发表于 2009-7-2 13:25
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