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五种食物帮助中年人燃烧脂肪
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五种食物帮助中年人燃烧脂肪
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沐银的
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电梯直达
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发表于 2009-1-28 08:16:37
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<p>年过40,身体脂肪越来越多。美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物,有助年过40的人群减去体内多余脂肪。</p>
<p></p>
<p> </p>
<p></p>
<p>柠檬水: </p>
<p></p>
<p> 美国加州大学研究发现,以柠檬水取代甜饮料的减肥者,每年平均多减肥3磅(约合1.36公斤)。 </p>
<p></p>
<p> </p>
<p></p>
<p>亚麻籽: </p>
<p></p>
<p> 亚麻籽富含膳食纤维和健康油脂,有助于稳定血糖,因此,亚麻籽可以防止暴饮暴食。 </p>
<p></p>
<p> </p>
<p></p>
<p>核桃: </p>
<p></p>
<p> 核桃富含Ω-3脂肪酸,可以保持长时间“饱感”。 </p>
<p></p>
<p> </p>
<p></p>
<p>辣酱: </p>
<p></p>
<p> 澳大利亚一项以36名男女为对象的研究发现,吃辣的人,其体内导致脂肪堆积的胰岛素水平下降了32%。 </p>
<p></p>
<p> </p>
<p></p>
<p>鲑鱼:</p>
<p></p>
<p> 鲑鱼肉中富含维生素D和钙,正是这样的营养组合可以使女性在更年期之后体重增加更慢。</p>
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沙发
发表于 2009-1-28 18:25:12
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为啥这么多代码符...
所有的悲伤,总要留下一丝快乐的线索;所有的遗憾,总要留下一处完美的角落。
不立目标,不求方向,自然,宁静,清澈,淡泊,包容,与世无争,充满了清灵之气。
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lcdgonglue
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发表于 2009-2-3 16:19:04
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下次粘贴之前,先放到TXT文档里,再粘贴过来就没代码了
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寒假班
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寒假班
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发表于 2009-2-24 13:59:06
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水狐狸
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摸着tm良心过活
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sarielhahaha
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发表于 2009-3-15 12:22:46
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不单单是中年人需要啊~~
我也需要~
蟑是永恒的
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