返回列表

查看: 3689|回复: 26

[未归类] 21天减肥法——完整记录 [复制链接]

虎19860119
UID：2613000

中级会员

Rank: 4

声望: 24
寄托币: 3340
注册时间: 2009-3-8
精华: 0
帖子: 45

电梯直达

楼主

发表于 2009-10-25 23:26:44 |只看该作者 |倒序浏览

今天是21天减肥法实施的第一天
减肥的动力是为了穿漂亮的衣服
三餐都没吃
喝了2000ml温白开
200ml的蜂蜜水
状态还不错
会继续坚持下去的

节日快乐！
非节日，非常快乐！

回应
0

使用道具举报

hischild
UID：2143480

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 2039
寄托币: 26956
注册时间: 2005-10-2
精华: 3
帖子: 179

沙发

发表于 2009-10-26 00:01:31 |只看该作者

传说中的沙发。。。

使用道具举报

虎19860119
UID：2613000

中级会员

Rank: 4

声望: 24
寄托币: 3340
注册时间: 2009-3-8
精华: 0
帖子: 45

板凳

发表于 2009-10-26 13:42:39 |只看该作者

莫非我是传说中的地板 :lol

节日快乐！
非节日，非常快乐！

使用道具举报

会痛的石头
UID：2693152

寄托新兵

Rank: 2

声望: 0
寄托币: 131
注册时间: 2009-9-3
精华: 0
帖子: 4

地板

发表于 2009-10-26 22:19:57 |只看该作者

这能挺得住吗？

使用道具举报

虎19860119
UID：2613000

中级会员

Rank: 4

声望: 24
寄托币: 3340
注册时间: 2009-3-8
精华: 0
帖子: 45

5楼

发表于 2009-10-26 22:36:23 |只看该作者

呵呵前来报道
21天减肥大法第二天（20091026）：
蜂蜜水 800ml
薄皮核桃一个
参片约 5g
微波的土豆一小口
目前状况还行
今天还洗了一件大褂
还做了4个小时的实验
加油

节日快乐！
非节日，非常快乐！

使用道具举报

jiang08
UID：2391146

元老版主

Rank: 11

声望: 6459
寄托币: 140916
注册时间: 2007-8-28
精华: 22
帖子: 2517

6楼

发表于 2009-10-27 10:11:15 |只看该作者

艾我只能在暑假的时候节食
1学习就饿得死去活来。。。

08的托福大礼包

使用道具举报

虎19860119
UID：2613000

中级会员

Rank: 4

声望: 24
寄托币: 3340
注册时间: 2009-3-8
精华: 0
帖子: 45

7楼

发表于 2009-10-27 12:53:29 |只看该作者

本帖最后由虎19860119 于 2009-10-27 20:25 编辑

减肥第三天
早餐：400ml温开水 400ml蜂蜜水
午餐：核桃两个温开水 400ml 微波土豆200g
下午茶：温白开200ml 微波土豆200g
晚饭：栗子2粒微波土豆300g

加油！21天减肥法与土豆减肥法共同使用。
期待着让我惊喜的减肥成果！

节日快乐！
非节日，非常快乐！

使用道具举报

sunskystar
UID：2649765

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 1804
寄托币: 35927
注册时间: 2009-6-7
精华: 1
帖子: 400

8楼

发表于 2009-10-28 00:33:21 |只看该作者

艾我只能在暑假的时候节食
1学习就饿得死去活来。。。
jiang08 发表于 2009-10-27 10:11

Advices of PS&ROL from dean of gra school
MSE帖子整理铺
MSE基础课书单
2007-10各工程联盟索引

使用道具举报

凉秋-人淡如菊
UID：2587559

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 1467
寄托币: 31358
注册时间: 2009-1-2
精华: 1
帖子: 4273

9楼

发表于 2009-10-28 07:23:11 |只看该作者

效果一定会超级赞
但是身体也会垮
俺一朋友就是怎么减了15个KG的
不过现在身体超级差
LZ注意身体

这是很长很好的一生.......
像蚂蚁一样工作,像蝴蝶一样生活.......

</strong>

使用道具举报

虎19860119
UID：2613000

中级会员

Rank: 4

声望: 24
寄托币: 3340
注册时间: 2009-3-8
精华: 0
帖子: 45

10楼

发表于 2009-10-28 17:03:47 |只看该作者

本帖最后由虎19860119 于 2009-10-29 09:20 编辑

减肥第四天（091028）
食物记录：
早餐：苹果香蕉各一个
午餐：土豆 350g 苹果一个
晚餐：土豆 350g 柚子2瓣

节日快乐！
非节日，非常快乐！

使用道具举报

虎19860119
UID：2613000

中级会员

Rank: 4

声望: 24
寄托币: 3340
注册时间: 2009-3-8
精华: 0
帖子: 45

11楼

发表于 2009-10-29 22:28:49 |只看该作者

本帖最后由虎19860119 于 2009-10-30 22:22 编辑

减肥第五天（091019）
食物记录：
早餐：苹果香蕉各一个
午餐：土豆350g 餐前苹果一个
晚餐：酸奶 300个其中混有1/3根香蕉 1/10个苹果和2瓣柚子
前三天一共瘦了3斤
第四天第五天体重无变化
下午去操场走步40分钟
大概8圈吧
莫非是到了平台期
不过这个平台期也太早了吧

节日快乐！
非节日，非常快乐！

使用道具举报