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大家每周去GYM几次 [复制链接]

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发表于 2009-11-4 13:39:24 |显示全部楼层
大家都练什么呢?weight training,跑步(室内,室外),球类运动,还是游泳等等我觉得自己没效果,看看大家都怎么做
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发表于 2009-11-4 13:56:45 |显示全部楼层
weight training 每项练几组 每组10个左右
如果觉得没效果就叫gym里的健身教练过来看看是不是做的不规范
有些部位好像是不容易出效果
我的2个精华帖:
1.加拿大研究生申请简明教程
2.先留学再移民的具体途径概述
                                       就算庸庸碌碌匆匆忙忙活过一辈子
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发表于 2009-11-4 13:57:40 |显示全部楼层
3次,一般就跑跑步踩踩车做下轻力量什么的。。。。。
其实我想游泳kick boxing什么的,时间不自由。。。。

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发表于 2009-11-4 13:58:09 |显示全部楼层
勤奋啊
不接受任何PM,联系D的方法请点这里
我深信给理想者以适当的绝望是个不错的想法,不过据说很多人还是相信小概率事件重复发生是可能的,于是就懒得去说一些话了
NOTICE:寨主威武~~~

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发表于 2009-11-4 14:01:05 |显示全部楼层
我不知道怎么投。。。。
假期的时候一个星期两次
开学以后就不去了
太阳当空照,僵尸对我笑,骷髅说早早早,你为什么背上炸药包?我要炸学校,心情特别好,一拉弦,赶快跑,轰隆一声学校不见了。

认真你就输了

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发表于 2009-11-4 14:41:08 |显示全部楼层
3次,一般就跑跑步踩踩车做下轻力量什么的。。。。。
其实我想游泳kick boxing什么的,时间不自由。。。。
srorange 发表于 2009-11-4 13:57


boxing.......
You will never walk alone

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发表于 2009-11-4 15:03:00 |显示全部楼层
重点在kick不在boxing。。。。。。不过也没去过。。。。

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发表于 2009-11-4 15:27:52 |显示全部楼层
重点在kick不在boxing。。。。。。不过也没去过。。。。
srorange 发表于 2009-11-4 15:03

题王喜欢练踢腿?
其实不如去练下钢管舞
我的2个精华帖:
1.加拿大研究生申请简明教程
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发表于 2009-11-4 15:35:28 |显示全部楼层
赞拳王Boxing
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发表于 2009-11-4 15:39:44 |显示全部楼层
题王喜欢练踢腿?
其实不如去练下钢管舞
nordea 发表于 2009-11-4 15:27
以前玩跆拳道。。。

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发表于 2009-11-4 23:11:52 |显示全部楼层
以前玩跆拳道。。。
srorange 发表于 2009-11-4 15:39

taking karate right now

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