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楼主: sacredno1
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[未归类] 我再来挖个坑吧,大家讲讲如何保持身材(男女都适用) [复制链接]

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Golden Apple 枫华正茂 一帆枫顺

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发表于 2010-5-26 15:09:28 |只看该作者
比如肚子上的赘肉
sacredno1 发表于 2010-5-24 02:56


拉肚子。。这样小肚子就平了。。。。

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发表于 2010-5-26 16:35:26 |只看该作者
拉肚子。。这样小肚子就平了。。。。
capric 发表于 2010-5-26 15:09


果然额
这次回来我妈也这么跟我说
说是平躺在床上,不要枕头
然后手教分别向2个方向拉。。

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Golden Apple 枫华正茂 一帆枫顺

33
发表于 2010-5-26 18:15:44 |只看该作者
果然额
这次回来我妈也这么跟我说
说是平躺在床上,不要枕头
然后手教分别向2个方向拉。。
shuro 发表于 2010-5-26 16:35


O(∩_∩)O哈哈~
我说的是跑肚拉稀的拉肚子。。。

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发表于 2010-5-31 15:14:17 |只看该作者
今天竟然被人说我穿得不干净,很气愤,我比较讨厌自己都穿得不怎么样的人评论我穿衣,说我搭配不好就完了,竟然还说我穿得不干净。。。不过最近确实皮肤不好,而且比较忙,好久没去IMA了,可能压力大了吧
Motherfucker United State!

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发表于 2010-6-2 00:58:21 |只看该作者
跳绳,打篮球,省钱,省时间。gym里空气不好
谢谢司机书,谢谢S1

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发表于 2010-6-2 18:47:23 |只看该作者
今天竟然被人说我穿得不干净,很气愤,我比较讨厌自己都穿得不怎么样的人评论我穿衣,说我搭配不好就完了,竟然还说我穿得不干净。。。不过最近确实皮肤不好,而且比较忙,好久没去IMA了,可能压力大了吧
sacredno1 发表于 2010-5-31 15:14


感觉S大师是很精致的男人

啊 

我除了不喜欢太胖的肥肉男
别的都好啊。。

从未停止奔跑。
要习惯事与愿违,但希望仍在。

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Cancer巨蟹座

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发表于 2010-6-2 18:47:42 |只看该作者
O(∩_∩)O哈哈~
我说的是跑肚拉稀的拉肚子。。。
capric 发表于 2010-5-26 18:15


正在拉肚子拉得郁闷的人飘过。。。

从未停止奔跑。
要习惯事与愿违,但希望仍在。

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发表于 2010-6-2 20:42:12 |只看该作者
压力大的时候就呼哧呼哧长肉
闲的蛋疼了就一点一点地减......
這人間苦什麼 怕不能遇見你 

這世界有點假 可我莫名愛上她

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AW活动特殊奖 Cancer巨蟹座 Golden Apple 枫华正茂

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发表于 2010-6-4 12:00:37 |只看该作者
我同学的办法是 吃多了就喝那个什么的肠清茶。。。。。
我很好,不吵不闹不炫耀,不要委屈不要嘲笑,也不需要别人知道。

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中秋勋章 荣誉版主 Cancer巨蟹座

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发表于 2010-6-4 12:13:57 |只看该作者
男生年纪大了肥肉都沉积在肚子里面,女的赘肉都堆积在外面
还是控制饮食多运动吧~一身肥肉的人飘过 sign

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发表于 2010-6-7 08:25:45 |只看该作者
S1大师是这里常客啊。
腹部肌肉是要天天练习。不过还是多做有氧运动,比如跑步,游泳啥的减脂肪比较好。其实主要是肚子最容易堆积脂肪,所以我觉得光练习腹部肌肉不够。

比如你找路过瘦猴看看,肚子想有肉都难。

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发表于 2010-6-9 22:44:16 |只看该作者
感觉肚子是最好瘦的了。。少吃点,做点仰卧起坐。很快见效了。。

可是大腿啊大腿。。胳膊啊胳膊。。怎么办呀。

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发表于 2010-6-12 18:35:38 |只看该作者
晚上不吃饭肚子上就没肉了 懒人试用
在那山地那边海地那边有一群蓝精灵
他们活泼又聪明

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发表于 2010-6-12 19:50:27 |只看该作者
那  那 怎么能其他地方不长胖而长胸?

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发表于 2010-6-17 22:24:02 |只看该作者
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