请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
立即注册
已签到,明天再来
签到领寄托币
GO
寄托家园留学论坛
›
论坛
›
美国留学版
›
行前准备::飞跃同期声
›
留学生基本保健常识
返回列表
查看:
1515
|
回复:
1
留学生基本保健常识
[复制链接]
Sunflower~~
UID: 78436
Sunflower~~
当前离线
最后登录
2006-5-8
在线时间
0 小时
寄托币
2424
声望
26
注册时间
2001-11-12
阅读权限
175
帖子
106
精华
20
积分
5881
UID
78436
元老版主
声望
26
寄托币
2424
注册时间
2001-11-12
精华
20
帖子
106
主页
发消息
电梯直达
楼主
发表于 2003-6-17 01:13:22
|
只看该作者
|
倒序浏览
木子网论坛
留学生基本保健常识(上)
一、健康保险
健康就是最大的财富。初抵美的留学生常不太了解美国的医疗系统或保险制度,也有些人认为自己很健康,不必要去注意,等到真有病痛或意外伤害不知如何处理,或延误病情或造成严重的财务困难时才後悔莫及。对健康医疗的疏忽不只可能会带给当事人莫大的伤害,有时还会波
及到学校或所居住的社区。
一般美国大学或学院在国际学生入学讲习中都会提供学生基本保健常识,如均衡的饮食、规律的生活、适当的运动、休闲和健康的社交活动,同时也提供有关校内或社区的医疗资讯。此外,国际学生办公室、学生保健室及谘商中心也有保健医疗的谘询、治疗或推荐的服务。平时有关的一些常用医疗或疾病症状的英文单字(如:fever, coughing, sneezing, rashes, vomit...)不妨背起来。基本的医疗科别,如:内科、外科、妇产科等等的英文也要认识。可准备一本汉英字典或万用字典,必要时方便查阅。此外,你必须未雨绸缪,早些为你或你的眷属做医疗计画。本文将针对医疗保险、一般常见病痛、保健和健康常识做扼要说明。
1、保险的重要性:
在美国,每个人都必须为自己的医疗费负责。由於美国医疗费用十分昂贵,譬如说,住院一天,半私人(semi-private)病房,平均七百五十元至一千五百元美金,还不 括手术费、X光费、实验室费、专业人员谘询费等等。正常生产费用三千元至五千元美金,不包括住院费、新生婴儿照顾费(健康婴儿七百至一千美金一天)。即使看一次单纯的喉咙痛急诊,光挂号、抹片检查和药钱也会超过三百美金。外国学生若没有健康保险,一次严重的疾病受伤或灾难性的紧急医疗,就可能意味着财务困难,使求学中断。而平日小小病痛的开支,对预算相当紧的许多留学生来说,也是不小的压力。平日不注意身体保健,也不为可能的危机做适当的预防措施--不叁加医疗保险,是绝对愚蠢而冒险的行为。
2、国际学生与医疗保险:
医疗保险的意义就是在集多数人的资产(保费)来帮助少数人的医疗开支。一九九三年三月美国新闻总署通过修正案,所有持J-1(交换访问人员)签证者,在美期间必须有医疗保险,并规定保险的起码要求,否则将终止赞助单位的交换计画,而将该J-1人员遣送回国。这项要求尚未推及持F-1签证的学生,因为他们基本上入学前已查证有足够的财源能支持在美国生活所需。但美国移民局有规定非移民不应成为美国人民的负担,否则将递解出境。由於美国医疗费用高昂,许多学校便以此为理由,要求国际学生买医疗保险,这样倘有疾病意外时,国际学生才有足以应付医药开支的来源,而不致成为公众的负担。
3、如何评估保险计划:
基本上由学校提供的团体保险大都先过滤过保险公司的良莠和福利项目,保费也较个人保低廉,且学校一般有专人负责代办理赔业务。其缺点是学校保险有时不能顾及个人特别情况,如:如女性需考虑「怀孕」的情况;有家属者需考虑家人的保障如何;有人须考虑加保牙齿、眼科等等。如果学校的保险不能满足你的需要,你不妨考虑另外投保,通常学校也接受学生自己买的保险。
要在许多保险计划中挑选一个对自己最有利,而相对保费又最低的保险是一门大学问。在比较挑选时,对一些保险术语必须有基本认识,必要时可向外国学生顾问或保险行政人员询问或要资料。外国学生顾问协会也有许多有关外国学生健康保险的资料可以查询或索取。其电话为:National Association for Foreign Student Affairs, NAFSA (202)462-4811。
在选择保险计划时,通常有几个因素是应该考虑的:
(1)保险公司的经验。
(2)抵减额(Dedutible)。
(3)共付比率(Co-payment percentage)。
(4)特殊限制(Specific Limits)。
(5)终身或每一病痛给付最高额(Lifetime/per-occurrence Maximums)。
(6)受益期间。
(7)延长受益(Extension of Benifits)。
(8)排除给付(Exclusions)。
(9)病患医疗撤离或将遗体运送回祖国(MedicalEvacution/Repatrication)。
(10)保费负担(Premium cost)。
NAFSA保险顾问委员会一九九三年的评估报告中,认可四家提供国际学生服务的保险公司,有兴趣者可电话联络。
(1)Hinchcliff Intl.: 607-257-0100。
(2)International Group Services, Inc.(过去是IU/B): 1-800-336-
3310。
(3)John Hancock, International Student Medical Insurance
rogram: 1-800-221-4426。
(4)Seabury & Smith: 1-800-331-3047。
转自:
http://campus.etang.com/html/academic/usa/leave/leave012.htm
寄托天下25Fall留学申请交流群,欢迎加入!
0
0
使用道具
举报
Sunflower~~
UID: 78436
Sunflower~~
当前离线
最后登录
2006-5-8
在线时间
0 小时
寄托币
2424
声望
26
注册时间
2001-11-12
阅读权限
175
帖子
106
精华
20
积分
5881
UID
78436
元老版主
声望
26
寄托币
2424
注册时间
2001-11-12
精华
20
帖子
106
主页
发消息
沙发
发表于 2003-6-17 01:15:33
|
只看该作者
留学生基本保健常识(下)
木子网论坛
二、生病时该怎麽办? 木子网论坛 - lundian.com (key PS20000915133500)
生病或受伤可到学校的健康中心就诊(通常是免费,但自己要买药)。若是病情复杂或严重,该中心无法处理,工作人员会设法替你预约特别医生或推荐你当地其他的医疗机构或医生。如你有家属,而学校健康中心不替眷属服务,你应该替他们找合适的医生。你可以向外国学生顾问、健康中心人员、老师、朋友、邻居打听,找个好又付担得起的医生。医生的年龄、技术、性格、是否和大医院有联系、收费标准如何等等都是选择的叁考。千万不要觉得不好意思第一次联络就开囗问费用,因为不同医生或医院的收费可能差距很大。
当遇有严重或紧急状况先打电话联络你的医生或学校健康中心。若没有自己的医生、医生不在或健康中心当时不开放,可到最近医院的急诊处,并且打电话问你的保险公司付费的标准,以便决定最需要的服务。如果情况十分紧迫,可拨「九一一」寻求紧急医疗服务。
三、疾病小常识
以下将列出常见的一些疾病常识,供大家叁考。
▲感冒:
感冒是呼吸道受了滤过性病毒的感染。一般是冬天或气候突然变冷、变热时感冒的人最多。症状较轻有:鼻塞、流鼻水、打喷嚏、鼻燥热感或鼻旒膜乾热。症状严重的会有发烧、喉咙痛、咳嗽、鼻出血、脓性鼻漏等现象。感冒是没有药医的,只能用药物减轻症状。轻微感冒时,小心保养,常常很快就自行恢复。感冒时最好不要勉强上学(美国人并不鼓励抱病上学),免得传染给他人或再受到其他感染。感冒初期多喝液体(如果 、鸡汤),多注意保暖,室内空气流通和适当的湿度,少去公共场所或人潮拥挤的地方和避开已患感冒的人。要用力 鼻涕时可用凡士林涂抹鼻腔前庭,可预防因气候乾燥引起流鼻血。此外,并多注意囗腔卫生,手部清洁和少抽烟喝酒。感冒若是持续几天不见好转或有发烧现象,则应和医生联络,以免转成其他疾病或引起并发症。流行性感冒与普通感冒不同的是其症状比较严重,通常会发烧、全身肌肉酸痛和极度的疲倦。造成普通感冒的病毒约有一、二百种,而流行性感冒的病毒主要是流行性感冒病毒 A、B、C三种,且很容易传染给别人。
▲花粉热(Hay fever):
花粉热是一种对花粉的过敏症,它的普遍症状包括:眼睛或喉咙发痒、打喷嚏、流鼻水。因与感冒症状相近,初患者常误以为是感冒。花粉热是季节性的,通常从初春、夏到初秋。除了花粉和草粉是最普通的过敏原外,尚有灰尘、动物身上的皮屑和霉菌。遗传性过敏体质的人容易得花粉热。花粉热目前也是无药可医的。最常用来减轻花粉症状的是抗过敏的眼药水和抗鼻塞的喷鼻水和减轻流鼻水的药片(常会让人昏昏欲睡)。花粉热也会发展成严重的疾病(如气喘、鼻蓄脓...),预防花粉热最好的方法就是少和花粉或过敏原接触。出门时带上眼镜、囗罩和帽子,回家後洗脸、洗头和洗眼。风强时少外出或少开窗,利用潮湿机(Humidifier)增加空气湿度,或使用空气滤清器。而平日也要注意身体保健,因为在体质弱的时候,花粉热的症状会更严重。
▲皮肤过敏:
美国气候较为乾燥,尤其冬天室内暖气强时更如此。皮肤不适应时常会发痒起红疹,需抹油性较重的乳液(尤其是在淋浴後或冬天),而过去常用的洗发精、面霜也可能需要改换品牌。一般容易皮肤过敏的人,应避免接触花、坐卧草地或去蚊虫多的地方,而在从事激烈运动时也应避免穿着紧身衣裤。有研究发现大量补充维他命C及每日适当的日晒能增加皮肤的抵抗力。汗疹、湿疹、顽癣是夏天常见的皮肤病,而且容易传染。由於许多皮肤病的症状类似 ,一般人不易分辨,胡乱买药,自己涂抹,可能造成病情恶化,若是没有把握,最好请教医生。
▲牙痛:
食物的消化吸收有赖健全的牙齿及其咬合能力。牙齿或囗腔疾病不但会引起局部性疼痛及咀嚼障碍,有时更会导致囗腔外其他器官的重大疾病,牙齿的保健与囗腔卫生对维护全身的健康是相当重要。龋齿(蛀牙)和牙周病是最普遍的牙齿疾病,主要是食物残渣聚积腐蚀牙齿或压迫牙龈,所以学习正确的刷牙方式及使用牙线和使用含氟(fluoride)的牙膏和漱囗水是牙齿保健的第一步。平时要减少吃零食或甜点,并且要注意均衡摄取各类食物。
使用道具
举报
返回列表
RE: 留学生基本保健常识 [
修改
]
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
发表回复
回帖后跳转到最后一页
荣誉版主
问答
Offer
投票
面经
Q
港中文应用语言学锁系统三锁五天了,有希望吗?
A
这个不好说,多看看状态
Q
【问答/德国】aps审核是只要高中毕业证英文版的,还是中英都要?
A
公正的时候一般都会有,就是要看看怎么来
Q
【问答】请问tue和屯特奖学金需要单独申请吗?
A
不需要单独申请,所有在截止日期(2月1日)前申请硕士的学生将自动被纳入“荷兰奖学金”选拔流程。“屯特大学奖学金”也不需要单...
Q
【问答】新加坡那边GRE是不是必须选项?
A
是的。像NUS要求必须提供GRE成绩作为申请材料,且总分不低于320,写作不低于3.5。
Q
【问答/瑞典】cv一般写几页?
A
1-3页,但感觉2页比较好,resume写一页,cv一般两页以上
more
多伦多大学
Master of Science in Applied Computing
MSc
|
25Fall
|
Offer
Erasmus Mundus
ipcvai
MSc
|
25Fall
|
被拒
纽约大学
mae
MA
|
25Fall
|
AD无奖
伦敦国王学院
理论物理
MSc
|
25Fall
|
Con Offer
more
微电子澳大和TUMA选择
微电子 985 均分88 已收到澳大Mphil口头offer,在申TUMA icd。 以就业为主要目标,打算工作一段时间后再考虑要不要读博的事。 应该如何选择?
米理自动化和psl能源选哪个
米兰理工自动化和法国psl能源该选哪个啊?本科国内中上985,综合考虑留欧和回国,更倾向留欧,可以学小语种 米兰理工感觉专业好一点,花费低一点,缺点是留欧的话意大利比较穷,可能大概率回国。 法国的话qs排名比较高,但是对能源专业不是很了解,不知道就业前景如何。
KCL和爱宝的社科
大四社会学类专业,目标是留海外(读博或者是工作) ,预算的话这两所基本都可以接受。爱宝排名更好,感觉课程安排也不错,量化课程比较多;KCL地理位置更好,但不确定非医学背景读全球健康这个专业不读博是否可以进大健康或医学行业。 大家怎么选择呢?
湖首论文型还是卡尔顿授课型
本科专业是集成电路。 湖首是研究型的硕士,并且做模拟集成电路方向,专业方向相对好找工作,并且地区加分多。而且老师能力很强,硕士期间大概率有论文产出和流片机会。可以有coop机会但是导师说科研任务比较重,可能没有精力实习,并且实习也不一定能有发文章好找工作。申请博士也相对容易。做得好老师愿意给强推。 western是授课型的,相对排名高很多,好像也有一定概率转研究型,并且位置好一些。地区分是少了两分。但是做不了本专业方向(大概率嵌入式)。 想问问各位大佬怎么抉择?
more
香港理工大学
自我介绍申了几个项目,最喜欢哪个项目在哪知道的项目,为什么选香港关于项目相关的问题最喜欢的课程反问
UCL
管理
第一题,30秒准备,两分钟回答why are you the right candidate? Why the management school should choos...
singpore management University
Economincs
两个老师,面试前邮件通知里会知道面试老师是谁1.自我介绍2.介绍自己目前的论文3.面试老师反问问题(方法,...
Boston University
Master of Teaching English To Speakers of Other Languages in Tesol and Foreign Language Teaching
1. At BU Wheelock, we're looking for students with diverse backgrounds, experiences, and worldvi...
more
最新
精华
与行业精英共事,成就非凡未来!
末9,26fall欧陆cs求定位
香港院校经典热门硕士项目对比分析——教育硕士Master of Education
答疑汇总 | 香港浸会大学热门课程——会计、经济及金融学系招生官问答来啦!
香港科技大学广州|智能制造学域博士招生宣讲会-东南大学专场
香港科技大学广州|金融科技学域博士招生宣讲会—厦门大学专场
【全奖,挪威】提供百万奖学金,只为招聘一个博士生
25年2月,香港科技大学计算机Ph.D和MPhil 26fall提前批招生通道已开放!
3.3 19:00 | 考研成绩不理想考虑留学来不及吗? 香港科技大学(广州)硕士项目看过来
头疼经济向美研选校
专业:project management vs professional accountancy vs data science vs business analysis
美国OPT新政,准备申请的朋友请注意
以下是几个轻松的笑话,希望能让你笑一笑
关掉窗口还会不停刷新,根本发不了问答怎么办求建议
第三届光学与光子学国际学术会议(IACOP2025)
香港院校经典热门硕士项目对比分析——人工智能Artificial Intelligence
1个半月GRE首考325(158+167)无痛版
美签DS-160表填写指南(详细指导)【2024最新版】
从普通211工科到美国Econ PhD
六级540-首考101-备考托福经验
24Fall|跨专业选手PS全DIY流程
英硕转欧硕申请经历
25fall欧陆留学申请详细时间线规划及关键点 timeline & tips
24fall欧洲名校硕士申请拒录情况汇总
瑞典硕士DIY申请攻略之名校介绍——CTH查尔姆斯理工学院
瑞典硕士DIY申请攻略——申请指南(完全版)
二签sds通过,大龄单身无业。
关于hku的两个跳板项目(theory/advanced research)
关于UChi MACRM的一些情况
【干货】教你如何写MBA简历
新加坡MBA(NUS, NTU, SMU)申请心得及攻略
毕业工签踩大雷 - unauthorized work before submitting PGWP - 附解决办法
0
0
转发
转发该帖子
留学生基本保健常识
https://bbs.gter.net/thread-115144-1-1.html
复制链接
发送
报offer
祈福
爆照
积分 0, 距离下一级还需 积分
回顶部