生男生女?

poohsungUID: 66314

先恭喜mashpotato啦，祝你顺利生下个健康可爱的宝宝：）。
sunnyxx，双胞胎更好啦，偶是一直梦想着有一对龙凤胎的，不过lg和我们家从来没有过双胞胎，这样子看来概率就很小了。前一阵回国有机会了解了一些怀孕的事情，呵呵，还真的是可以算日字来确定生男生女呀。
要是只有一个，还是希望是个男孩，可以少操点心吧：）。也不知道这个想法对不对。
想起来我们这里有个人，说是不生到男孩决不罢休，很难想象现在还有这样子的人。：）

goldenscpUID: 135925

恭喜mashpotato！

我正好前几天看到有相关的文章，COPY下来看看，希望对你有用。

懷孕期的營養攝取

嬰兒健康有賴母親打下基礎
很多母親對寶寶出生後的營養方面很注意，但卻忽略了自己在懷孕期和產後哺乳期間的飲食和營養，其實，這是有問題的。在懷孕期間孕婦的飲食營養，將會是主要的影響嬰兒日後身體健康的因素，所以保持良好的飲食習慣，攝入均衡的營養，將為您的寶寶的健康打下基礎。

以上有甚麼根據呢？
事實上,，胎兒自受精的一剎那開始已經從母體中吸收營養，依賴母親去吸收營養更會於第4個月開始迅速增長。這是我們所界定的懷孕中期。這個階段，母體開始儲存脂肪及部份蛋白質，此時，胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房、血容量等都迅速增長。這個時候，母親吸收甚麼營養，會對胎兒有重大的影響。孕婦營養不足會使胎兒生長遲緩，早產兒發生率增高，但孕婦如體重增長過度，也會增加難產的危險性。

懷孕初期

此期是胎兒細胞分化，器官形成的階段，腦和神經的發育尤為迅速;同時又是母體生理變化的適應期，母體會有嘔吐等早孕反應。因此適宜的飲食和營養對孕婦的健康和胎兒的發育都至關重要。營養分配早期胚胎發育離不開氨基酸，氨基酸不足會引起胎兒生長緩慢和身體過小，甚至畸變。所以孕婦每日應攝取40克的蛋白質，才能維持母體的需要。懷孕早期婦女食用易吸收的禽畜肉類、乳類、蛋類、魚類和豆製品類。

同時，孕早期婦女應攝入150克以上的碳水化合物、足夠的維生素B1、B2、B6和維生素C、以及適量的鋅及銅，提供胎兒肌體和骨骼形成所需的各種元素，并加強母體的新陳代謝，確保胎兒正常生長。孕早期因妊娠反應，用膳應少食多餐，食物儘量清淡。

懷孕中期

在懷孕中期專家建議孕婦從食物攝取的能量每日增加200千卡，蛋白質4-6個月時增加15克，7-9個月增加25克，鈣增加至1500毫克，鐵增加至28毫克，其他營養素如碘、鋅、維生素A、D、B1、B2、B6、C等也都相應增加。

食物種類孕婦的膳食中應增加魚、肉、蛋等含優質蛋白質的動物性食物、含鈣豐富的奶類食物、含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等。蔬菜、水果纖維素豐富，可促進腸胃蠕動，防止便祕。

懷孕最後階段

此期,胎兒細胞體積迅速增加,大腦皮層發育和髓鞘化加快,肺部繼續發育,皮下脂肪大量儲存;而母體子宮增大,孕激素影響胃部蠕動,易引起產婦腹脹便秘,體內有較多的水鈉儲留,會出現高血壓、水腫和蛋白尿等懷孕高血壓綜合症。

孕婦應適當地增加蛋白質、鈣、鐵等營養素的攝入,以供應胎兒繼續發育和造血、強化骨骼的需要。同時,在產前2周,應控制脂肪和碳水化合物等高熱量食物的攝入,以免胎兒生長過大,影響分娩。孕婦每天進餐次數可在5次以上,宜食用小體積、營養高、去水腫的食品,並控制地食鹽和辛辣食品。

減輕害喜有辦法

不少準媽媽都感受過早起時的劇烈嘔吐，或稱「害喜」的痛苦，它似乎與妊娠之間有不解之緣。

懷孕初期的一連串害喜不適反應，是因為體內黃體激素升高的關係，其情況因人而異，甚至也有些人完全無此困擾。它的主要症狀包括嘔吐、食慾不振、頭痛、疲倦、便秘、全身乏力等，有時甚至連飲食習慣和喜好也會改變。有研究顯示，懷孕第6至18周是害喜最嚴重的時刻。

到了懷孕中期以後，母體已較能適應胎兒的存在，加上黃體激素分泌逐漸減少，害喜的次數和嚴重程度也會減少。孕婦不宜服止吐藥物，以免影響胎兒健康。在飲食上應以口味清淡、少食多餐為原則，可參考以下建議：

選擇較乾身的食物，如蘇打餅、多士及容易消化的食物。
減少進食流質食物，或將固態和液態食物分開進食。
多補充糖分，如鮮榨橙汁及葡萄汁是不錯選擇。
少吃油炸或油膩食物。
睡前吃點東西，以免翌日起床時血糖過低。
少吃多餐，不要一下子吃得太飽。

注意飲食可減害喜不適
有醫學研究指出，攝取太多「多元飽和脂肪酸」會增加害喜機會率。研究人員針對87名幾乎不害喜的孕婦、及44名因為嚴重害喜而住院的孕婦作對照研究。結果發現，懷孕前的飲食所含多元飽和脂肪酸比例愈多，害喜的程度就愈嚴重。

每多吃15公克多元飽和脂肪酸（如一個漢堡的份量），害喜機率就會增加五倍。研究人員估計，多元飽和脂肪酸會提升孕婦體內的女性激素，這可能是造成害喜的主因。孕婦可以記錄害喜發生的時間、次數及情況，以了解導致嚴重嘔吐的原因。但應注意不要因而故意不吃某些食物，否則過於偏食可能會影響母體及胎兒對所需營養的吸收。如果害喜嘔吐情況非常嚴重，就可能造成電解質不平衡，這時應要馬上求診。\r

孕婦飲食宜忌

不少女性懷孕後都會加倍進食有營養的食物，但過猶不及，進補也要適可而止。平日的飲食習慣也要作適度調整，口味應以清淡為主。

中國人特別注意孕婦進補，不過，滋補過度又很容易有超重問題，特別是在懷孕後期。計算你的懷孕後期應有的體重並不困難，算式如下：

嬰兒平均重七磅（3.2公斤）+胎盤重一磅半（0.675公斤）+羊水重二磅（0.9公斤）+子宮重二磅（0.9公斤）+胸部擴大一磅半（0.675公斤）+血量增多四磅（1.8公斤）=十八磅（8.1公斤）。

此外，也可能另有液體存留體內，總之孕婦體重不增加超過廿八磅（12.6公斤），就算是恰當。

孕婦飲食三大忌

忌食寒涼食品
根據中醫的說法，魚生、西瓜、綠豆沙、涼茶等較為寒涼的食品，孕婦還是少吃為妙。除了生泠食物外，濕熱的食物如大閘蟹、芒果等，也不宜多吃。否則可能會出現頭暈心悸及嘔吐的情況。
忌油忌辣
受到荷爾蒙變化的影響，孕婦經常會出現便秘的情況。如果食辣或油膩的食品，就會令到便秘的情況惡化。這樣積聚在體內的大便會排出毒素，對於胎兒及母親的健康都有害而無益。
忌涼果製成品
孕婦會經常食慾不振，愛吃酸羌話梅來刺激味覺。不過，這些涼果製成品，往往含有過多的人造色素及防腐劑。而孕婦的新陳代謝一般比較慢，未能盡快將這些有害的化學品排出體外，損害母嬰健康。

懷孕初期的飲食

孕婦如果能維持均衡而足夠的飲食，就不需要額外的營養補充劑。所以在平日飲食時更要注意。

準媽媽應避免的食物
用未經殺菌的牛奶製成的乳製品，如芝士及乳酪等，因為這可能會帶有可導致流產的李斯特菌。
動物肝臟，因為含有大量的維他命A。
可能帶有李斯特菌的生的或未煮熟的肉，及未經煮熟的蔬菜，如沙律等。
半熟蛋。煮蛋時應煮至蛋白和蛋黃都凝固，以避免感染沙門氏菌的危險。
服用補充劑
準媽媽應該吃葉酸補充劑，(每天約0.4毫克)。這已證明可以減少兒童患脊椎裂的危險。在吃補充劑的同時，儘量多吃含葉酸豐富的食物，包括綠葉蔬菜、菜芽和菠菜等。如果你已懷孕，應立刻開始服用補充劑，並持續到懷孕的12個星期為止。

goldenscpUID: 135925

poohsung，你是说我吧。可是我就是喜欢女孩子嘛！如果有的选，还是希望是女孩子！

mashpotatoUID: 111290

谢谢大伙了，godenscp的文章那么长，感动中...
我好几天没来了，现在才知道，敢情阿姨，她...她她又有了？恭喜恭喜，祝你这回生个龙凤胎吧。阿姨的儿子我看过照片，好帅的帅锅。这回这个没准更漂亮哦。
我不管这回生的是什么，如果是个姑娘，那我就要这一个了，要是儿子，我就努力努力，和老公再商量商量，不生姑娘不罢休！

mashpotatoUID: 111290

按照liusuifeng的表，我好象是姑娘啊，真高兴。

liusuifengUID: 115086

最初由 sunnyyx 发布
[B]我看了我儿子的，挺准的；如果这样的话，这一个就是女儿啦！我喜欢。看我的反应，也应该是女儿，可是，我还挺能吃酸的-----又吃酸又吃辣的。摸摸比正常的大了多了，我还记?.

以下省略...... [/B]

哇,"女"....."子"........"好",都让人嫉妒死了.
不是告诉你了吗.............一切都会好起来的!

happygirl.umUID: 118435

恭喜准妈妈们：）
生个健健康康的宝宝!

hanziUID: 105086

恭喜准妈妈们先！
到现在为止，偶不想要孩子的思想刚有点动摇。不过如果将来真的下定决心要孩子的话，我希望是男孩，因为男孩和妈妈好，呵呵。

poohsungUID: 66314

看来大家的偏好都很明显嘛：）
昨天问老公，他说要是只有一个，就要女孩，又和我不一致：（。不过他的同事同学们，还有老板，都是女孩，sigh,据说和电脑辐射有关系，终日在电脑前，基因都发生变化了？？？？：）

liusuifengUID: 115086

hanzi:
不想要孩子的思想可不能有噢,那可是"七出"中的一大"出"哦!

blueslilyUID: 112778

最初由 poohsung 发布
[B]看来大家的偏好都很明显嘛：）
昨天问老公，他说要是只有一个，就要女孩，又和我不一致：（。不过他的同事同学们，还有老板，都是女孩，sigh,据说和电脑辐射有关系，终日?.

以下省略...... [/B]

这个偶也听说过！
一个研究所计算机室12个男士全部生女孩！

blueslilyUID: 112778

最初由 liusuifeng 发布
[B]hanzi:
不想要孩子的思想可不能有噢,那可是"七出"中的一大"出"哦! [/B]

请问七出都有什么？

erduooUID: 111093

七出”规定如下：“无子，一也；淫轶 ，二也；不事舅姑，三也；口舌，四也；盗窃，五也；妨忌，六也；恶疾，七也。”《大戴礼记·本命》认为“妇有七去：不顺父母去，无子去，淫去，妒去，有恶疾去，多言去，盗空去。”

hanziUID: 105086

最初由 liusuifeng 发布
[B]hanzi:
不想要孩子的思想可不能有噢,那可是"七出"中的一大"出"哦! [/B]

是吗，问题严重了，呵呵。 :(

hanziUID: 105086

最初由 erduoo 发布
[七出”规定如下：“无子，一也；淫轶 ，二也；不事舅姑，三也；口舌，四也；盗窃，五也；妨忌，六也；恶疾，七也。”《大戴礼记·本命》认为“妇有七去：不顺父母去，无子去，淫去，妒去，有恶疾去，多言去，盗空去。”[/B]

"不事舅姑"是说不侍奉他舅舅和姑姑吗？如果是，我干吗要侍奉他们，凭什么呀？！对他们有礼貌就行了吗，他们自己的儿女侍奉他们，干我们何事啊。
“恶疾，七也”他妈的，这还有没有良心了！
所以我说，那个什么党做的最好的事就是把中国女性解放了。