长老一袋
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健身房全是在对着镜子照自己肌肉并且一脸欣赏状的自恋男子。。 mcnuonuo 发表于 2011-4-16 23:27
哎,不愿想象,说话为啥你们学校的那么便宜?因为器材不好? stuart9023 发表于 2011-4-17 13:19
器材一般。。。所以便宜,而且人多啊 mcnuonuo 发表于 2011-4-17 21:17
这也挺蛋疼的哇 stuart9023 发表于 2011-4-17 21:20
不蛋疼,有器材就行,大不了早饭不吃豆浆了 mcnuonuo 发表于 2011-4-17 22:05
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长老二袋
人多你咋挤得上去? stuart9023 发表于 2011-4-17 22:21
胸肌靠卧推。。先练到能推自己体重了再来谈胸肌 腹肌基本靠瘦。。体脂率超过15%仰卧起坐破世界纪录都看不出腹肌 searinox 发表于 2011-4-18 05:39
所有器械都是无氧运动。。无氧运动是不能减肥的 要减肥其实没必要办健身卡。。每天跑步就可以了,慢跑每次保证至少半小时以上,1小时为佳。。坚持一个月就有效果 searinox 发表于 2011-4-19 06:45
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