[美体修身] 第一次发帖，很兴奋；）kary来减肥了，有图~ [复制链接]

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17楼

发表于 2011-4-26 23:51:57 |只看该作者

跟帖，今天早上称体重，被称吓到了，一度怀疑称坏掉了，或者是被调成lb做单位的了
不过今天实在生理期
明天称了体重来跟帖
在final没有时间去运动，就是天天在家跟室友mm 跳郑大妈的减肥操

mm吃减肥药么？额。。。不建议啊，那个伤肾，我年纪大了，消耗不了那些毒素了
就喝点儿普洱茶吧
我的目标跟mm一样，12斤

趁着年轻瞎折腾。。

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18楼

发表于 2011-4-26 23:52:24 |只看该作者

加油。。。我是没有毅力减肥的。。
lingli_xiaoai 发表于 2011-4-26 23:36

小哀你那末瘦，腿那末长，跟奔不用减

趁着年轻瞎折腾。。

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19楼

发表于 2011-4-27 00:01:23 |只看该作者

跟帖，唔
应该是我基数最大目前160cm 137磅:O :L （出国前也不轻，最轻不过57KG）一期目标是130，慢慢来
4月25
早饭：自制cereal bar+2%milk（咖啡）
午饭：自制火鸡三明治
晚饭：鸡蛋蔬菜沙拉+小苹果一枚
运动：gym 1小时

it is better to have loved and lost than to never love at all
美食博客:墩子的private kitchen

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20楼

发表于 2011-4-27 00:02:54 |只看该作者

忘了说，每天早上有吃综合维生素

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21楼

发表于 2011-4-27 00:11:33 |只看该作者

好吧，墩墩也爆了体重，我也就爆吧
反正生理期最后一天跟明天也不会有大差别=，=
身高166cm体重今天早上称的是60.8kg（春假之前54kg）我也很纳闷这是肿么吃才能吃成这样=，=

我属于养生一派的，受不了太节食=，=
早餐一般要吃六七个红枣，然后一根香蕉
然后一碗牛奶泡麦片，两片全麦面包
早餐很固定，好多人都说我早餐吃的太好了
可能是因为太固定的原因，总是想去掉一样，可是不知道该去哪一样=，=

早上做10分钟的空中脚踏车，晚上做一套郑大妈的减肥操
中午晚上都是在学校周围随便吃点儿，以后不这样了，外面吃热量太大
就算在外面吃也只吃subway吧

趁着年轻瞎折腾。。

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22楼

发表于 2011-4-27 00:32:04 |只看该作者

感觉麦片和全面面包可以择一啊，吃慢点应该能饱

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23楼

发表于 2011-4-27 00:43:34 |只看该作者

感觉麦片和全面面包可以择一啊，吃慢点应该能饱
srorange 发表于 2011-4-27 00:32

我决定早上不吃面包了
因为每次吃完面包之后总是食欲大开=，=

趁着年轻瞎折腾。。

sunskystar
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24楼

发表于 2011-4-27 08:04:06 |只看该作者

MM们加油

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25楼

发表于 2011-4-27 08:41:56 |只看该作者

打个卡，今天特别饿啊可能还没习惯
早上六点过做了个噩梦吓醒了
早：六点半，吃了自制的cereal bar，燕麦面包，2%milk一杯
午：十一点半，一两蔬菜清汤挂面
下午：一片面包一颗煮蛋
晚上：预计是白菜醋汤。如果实在饿就小苹果或者半杯牛奶择一

Guessy
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26楼

发表于 2011-4-27 08:46:32 |只看该作者

墩子吃的这个好清淡啊要是我吃不饱不说 2天之后估计就得找机会出去暴。。。

休假中站内短信看不到请见谅
紧急问题请发电子邮件 guessywang@gmail.com
不加QQ和人人请见谅

sunskystar
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27楼

发表于 2011-4-27 09:04:43 |只看该作者

我也来参加吧，连续两年这个时候跟别人的减肥贴了。。。都以减了再反弹告终
初级目标:5KG 参照去年夏天的体重
我是一定要吃早餐的,而且一般吃的不少
早:半杯牛奶+CEREAL,蓝梅BAGEL一个
上午陆续吃了梨,苹果,李子各一个
中:素,肉生煎包各一个
晚上:饭前吃了6片小饼干(纯粹是想吃了...其实是多余的,)
蘑菇油菜, 炒豆角, 蒸茄子总量一碗左右+小排骨一块

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28楼

发表于 2011-4-27 09:09:11 |只看该作者

墩子吃的这个好清淡啊要是我吃不饱不说 2天之后估计就得找机会出去暴。。。
Guessy 发表于 2011-4-27 08:46

面配了辣椒酱。想吃的东西还是有吃只是放早上了，上个星期想吃巧克力就每早一小颗= =

karykuan
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29楼

发表于 2011-4-27 09:19:54 |只看该作者

跟帖，今天早上称体重，被称吓到了，一度怀疑称坏掉了，或者是被调成lb做单位的了
不过今天实在生理期
明天称了体重来跟帖
在final没有时间去运动，就是天天在家跟室友mm 跳郑大妈的减肥操

mm吃减肥药么？额。 ...
RayTong 发表于 2011-4-26 23:51

药好像没什么效果，除了昨天比平时多去两次厕所，我有注意心跳频率，发现没有变化我吃完三个小时还是75下每分钟。可能是这要算保健类的，不是激进减肥药。我看了下说明主要成分是 green tea extract 和 caffeine，这就解释为什么我昨天半夜1点还觉得不太困，精神头很足。我也在final，这药减肥倒是好，当咖啡复习却很管用。。。汗！

等我周四考完试，我去量下体重，如果有降2lb我就跟大家分享这药。