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楼主: karykuan
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[美体修身] 第一次发帖,很兴奋;)kary来减肥了,有图~ [复制链接]

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发表于 2011-4-29 23:11:46 |只看该作者
瘦腿精油??   有推荐的不?
Evam~ 发表于 2011-4-29 18:54


http://item.淘宝.com/item.htm?id=1142862850

我当年用的是这个
用了五六套吧
涨价了还
小腿瘦了六公分
我小腿是遗传的很粗
自己又打了那么多年篮球
不打了以后就更粗了
现在小腿终于能更大腿顺下来了
正常了!

反正,坚持是王道啊
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-4-30 01:55:47 |只看该作者
今天早上没出息的称了体重
事实证明称没有坏
因为经过三天的清淡饮食
体重确实下降了
生理期过后的第一周好重要啊啊啊啊啊
减的真快 58.9kg
不过大多数都是水分吧
继续努力一个星期,正好final结束
争取一个星期过后到58.5
一个星期内不称体重了
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-4-30 04:21:35 |只看该作者

芦荟胶我怕熏眼睛和刺痛
没想到还会味道不好闻。。。

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发表于 2011-4-30 07:43:17 |只看该作者
答辩完了
早上六点四十起,银耳汤半碗,巧克力一颗,大片全麦吐司(120),半脂奶。估计四百
中午饭三明治,咖啡 四百
五点前 香蕉,鸡蛋,银耳汤 估计250
晚上预计,蔬菜一百多,如果饿喝半碗银耳。。

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发表于 2011-4-30 08:05:01 |只看该作者
我也来了
晚上有同学叫去吃寿司自助,拒绝了,:mad:

早上:六颗红枣,一根香蕉,一碗fatfree牛奶,两片全麦面包(400k)
上午:一个苹果,一个橙子(100k)
中午:腊肉炒饭(300k)
下午:85%黑巧,猕猴桃(200k)
晚上:蔬菜,fatfree酸奶,鸡蛋一个(200k)

差不多1200k
觉得没吃什么就这么多热量了,是不是我吃的水果太多了:shutup:
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-4-30 08:06:24 |只看该作者

芦荟胶我怕熏眼睛和刺痛
没想到还会味道不好闻。。。
shuro 发表于 2011-4-30 04:21


而且我不喜欢那个质感
没用过BF的芦荟胶,用过AA的,很舒服
这个芦荟胶是颗粒状的,水分超级多,很难掌控
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-4-30 08:06:50 |只看该作者
答辩完了
早上六点四十起,银耳汤半碗,巧克力一颗,大片全麦吐司(120),半脂奶。估计四百
中午饭三明治,咖啡 四百
五点前 香蕉,鸡蛋,银耳汤 估计250
晚上预计,蔬菜一百多,如果饿喝半碗银耳。。
srorange 发表于 2011-4-30 07:43


cong墩墩,终于可以放开了玩儿了
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-4-30 08:49:16 |只看该作者
1200不多啊,吃太少代谢慢。我觉得1200到1400挺好的,1600以上对减肥有点多,不过偶尔超一个一两次也无大碍。。最好中午那顿超

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发表于 2011-4-30 08:51:00 |只看该作者
cong墩墩,终于可以放开了玩儿了
RayTong 发表于 2011-4-30 08:06

明天还要去办公室呢,plot figure,做作业。星期一去改稿

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发表于 2011-4-30 09:02:49 |只看该作者
墩墩加油!

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发表于 2011-4-30 09:07:50 |只看该作者
本帖最后由 sunskystar 于 2011-4-30 09:19 编辑

我貌似也减了不太到1KG
今天
早:ENGLISH MUFFIN,一片CHEESE 约200K
梨,李子一个,小草莓3个  150K
中:炒菜半碗,米饭半碗,2块鱼肉,2块豆腐,蛤蜊10个
一杯咖啡
晚:橙子,KIWI一个  110K
总计应该不过1100

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发表于 2011-4-30 09:18:15 |只看该作者
我妈表示要给我做好吃的
我表示。。最多只能中午吃点

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发表于 2011-4-30 09:23:26 |只看该作者
1200不多啊,吃太少代谢慢。我觉得1200到1400挺好的,1600以上对减肥有点多,不过偶尔超一个一两次也无大碍。。最好中午那顿超
srorange 发表于 2011-4-30 08:49


我觉得我吃的水果太多了,水果算算就有好几百卡
今天还吃了腊肉还是不满足很想吃鱼=,=
总是很困
效率挺低
又睡不着=,=
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-4-30 09:26:01 |只看该作者
我貌似也减了不太到1KG
今天
早:ENGLISH MUFFIN,一片CHEESE 约200K
梨,李子一个,小草莓3个  150K
中:炒菜半碗,米饭半碗,2块鱼肉,2块豆腐,蛤蜊10个
一杯咖啡
晚:橙子,KIWI一个  110K
总计应该不过 ...
sunskystar 发表于 2011-4-30 09:07


啊啊啊 muffin的热量不是应该很高
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-4-30 09:32:42 |只看该作者
我妈表示要给我做好吃的
我表示。。最多只能中午吃点
srorange 发表于 2011-4-30 09:18


自己妈妈做的肿么也比外面快餐热量低多了=,=
趁着年轻瞎折腾。。

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RE: 第一次发帖,很兴奋;)kary来减肥了,有图~ [修改]
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