长老一袋
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长老三袋
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突然想起了法盲的名言 【顶起锅盖跑跑跑】 yangzexin 发表于 2011-7-16 20:40
赞 cmykelly0913 发表于 2011-7-16 19:00
有段时间我天天早起跑步45min,很有效果~跑步的时候要保持呼吸120下/分,才有效 萝卜须根多 发表于 2011-7-16 20:27
女童鞋建议游泳,瘦身又不粗小腿 不过还是要自由泳啊 海狸大叔 发表于 2011-7-16 20:31
就是你快走或慢跑,有点喘气,但还能正常和人说话为度 萝卜须根多 发表于 2011-7-16 21:17
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