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喝水问题 [复制链接]

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Gemini双子座 荣誉版主

发表于 2003-7-31 19:11:39 |显示全部楼层
早上起床应该空腹喝一杯白开水,这个知道,

晚上到底应不应该喝呢?

很迷惑,有人说容易眼睛水肿
有人说,好

大家都是怎么做的呢?
have a rest
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发表于 2003-7-31 21:44:36 |显示全部楼层
偶寝室的mm说的是会眼睛肿,
可我照喝不误。呵呵~我是那种什么都不怕的人。
喝水嘛,就不要亏欠自己了。。。西西
  
我只想要
开怀的笑  (^o^)
温柔的睡  ( `--` )
天真的发呆(+.+ )
和一个漂漂的酒醉 (@.@)

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发表于 2003-8-1 12:19:11 |显示全部楼层
晚上喝水容易眼睛水肿是瞎话,除非喝水的人得了什么肾脏疾病。

不过每天的饮水量确实有个限度,太多了会“水中毒”

喝水过猛当心水中毒致病


2002-6-21 10:12:06   文章来源:今晚网络         

据《广州日报》报道,近日,1名英国男子因为口渴饮水太多,患上罕见的水中毒虚脱死亡。
32岁的戴维斯因经常唇干舌燥,每天狂饮几升的水,终致死亡。病理专家说:“他饮太多的水使体内必需的盐分流失,陷入昏迷。扫描发现他的脑部肿胀,抽血化验发现他的血液遭到稀释,故总结他因水中毒死亡。”
医生警告,即使是在5小时内喝5升水,也足以致命。戴维斯的母亲难以想象完全无害的水竟然夺走儿子性命。她希望事件能引起公众关注过量饮水的危险。
贪靓狂饮水昏迷入院
香港每年都发现因饮水过度而出现毛病的病例,美国曾统计有逾10万名饮水上瘾的病人。香港10年前曾发现一名16岁少女为贪靓,一日喝20升蒸馏水,最后饮水过多“中毒”昏迷入院。
    该名女患者样子甜美,任职文员,自小十分看重别人对其外表的批评,起初因脸上长有数粒青春痘,甚为紧张,经常饮水,20升桶装蒸馏水也给她数小时内饮光,还要其母亲弄一些解热毒的食品给她吃。
    饮水上瘾后半年,少女某天饮大量水后午睡,半小时后被家人发现昏迷不醒,急送往急症室救治。医生发现她脑水肿、抽搐、神志不清,更发现血液的钠远低于正常水平。
专家解释,这宗狂饮水病例十分罕见,正常肾脏每天最多只可排出10升至20升尿量,如饮水过量,肾脏来不及排出体外,体内积存的水分便会稀释血浓度。由于钠是维持人体细胞功能的重要电解质,故会影响各种身体机能。每人排尿情况不同,一般每天8杯水较为适合,如发现晕眩、乏力或疲倦时便要适可而止。
据报道,近年来饮水健康疗法风靡一时,倡导者认为多喝水能使皮肤更有光泽、更富于弹性,大量饮水能把体内代谢物及时清扫干净,以防止患结石症。
喝水过量造成大脑迟钝
但是,从大脑的机能来看,大量喝水后,人体易产生疲倦感觉,食欲大减,脑袋感到昏昏沉沉。医生指出,这是因为饮水过多冲淡了血液,全身细胞的氧交换就会受到影响,脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。
另外,有人喝水上“瘾”、喝茶上“瘾”,更有甚者,有人把喝水“量化”,每天饮水量必须达到某种“指标”,比方一天喝几大杯水、喝几壶茶,这样饮水无疑会给身体带来负面影响。所以,无论喝茶还是白开水,应有个限度。
老人尤忌饮水过多过快
专家称,每人饮水量应视个人状况而定,最好是少量多饮,从饮食卫生角度而言,喝凉开水,盐开水,茶水或新鲜矿泉水较好,但应注意一次饮水过多和喝得过快对身体均不利,老人尤忌。因为摄水过多会加重心、肾负担,所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝,劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
孕妇每日可饮水1公斤
孕妇饮水也要适度,孕妇每天必须喝足够的水,才能满足体内消耗,但喝水过多,反而会引起或加重浮肿。一般孕妇每天可喝1至1.5公斤水,但不能超过2公斤,妊娠晚期以1公斤以内为宜。
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Gemini双子座 荣誉版主

发表于 2003-8-1 12:35:35 |显示全部楼层
谢cc!
会酌情喝的,嘿嘿:p
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发表于 2003-8-1 12:56:54 |显示全部楼层
我发现我蛮喜欢UCC的:D
如鹿慕溪

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发表于 2003-8-2 20:12:16 |显示全部楼层
我也喜欢UCC,嘻嘻……
有很多时候,我觉得自己生活在很多假象里,外表热热闹闹,红红火火,其实里面一团糟。

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Taurus金牛座 荣誉版主

发表于 2003-8-3 00:28:17 |显示全部楼层
不会吧,我这么热啊!:D
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发表于 2003-8-5 22:50:36 |显示全部楼层
呵呵```````
我也喜欢UCC哦~!
海天是一色,春夏秋冬是相连,地狱天堂是相对,昼夜是交替,暮鼓晨钟是并列……
看似相连的世界,实难相容,永远的相提并论、永远的擦肩而过,鱼和鸟可以相恋,但是能在哪儿筑巢?

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