[未归类] 健身问题之男人30 [复制链接]

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电梯直达

楼主

发表于 2011-8-10 12:54:44 |只看该作者 |倒序浏览

男
30
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肚子微凸
胸部激凸
有短暂体育史
求教健身方法

相关帖子 Updated by 2026.03.25

Say we'll never end
こうやって、ずっと君と一緒歩いていたい~

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DriverEntry
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元老版主

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沙发

发表于 2011-8-10 20:29:19 |只看该作者

这个身高和体重还不错啊。不过看具体情况了。可以减脂和增肌同时进行。先跑步半个小时，再练习肌肉。隔一天一次吧。。。

可以去 MITBBS健身版多看看

双非DIY美硕申请总结

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板凳

发表于 2011-8-10 20:32:29 |只看该作者

胸部激凸 >.<

以前是我的梦想，现在是我们的梦想

vfkbas
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长老三袋

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地板

发表于 2011-8-10 20:33:53 |只看该作者

咖啡盐
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5楼

发表于 2011-8-10 21:19:52 |只看该作者

男
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我更年期提前我自豪...凸(‵′)凸
(￣ε(#￣) ╮(￣▽￣)╭　∑( ° △ °|||)︴ (=￣ω￣=)　(→_→)　 (￣▽￣)~*

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6楼

发表于 2011-8-10 21:21:08 |只看该作者

搭车问55KG/176cm的不喜欢运动狂爱吃东西但不胖却一心求胖的该怎么办。。。

vfkbas
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长老三袋

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7楼

发表于 2011-8-10 21:22:33 |只看该作者

搭车问55KG/176cm的不喜欢运动狂爱吃东西但不胖却一心求胖的该怎么办。。。
tianyayc 发表于 2011-8-10 21:21

给我们打

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8楼

发表于 2011-8-10 21:26:54 |只看该作者

搭车问55KG/176cm的不喜欢运动狂爱吃东西但不胖却一心求胖的该怎么办。。。
tianyayc 发表于 2011-8-10 21:21

PIA飞BSO

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9楼

发表于 2011-8-10 21:36:12 |只看该作者

本帖最后由 tianyayc 于 2011-8-10 21:37 编辑

LS两位==我是真心的@@@@@@@泪奔呀！！！！！！！！！！

补充：宅男+未到20岁（说明体形还可以改变）

求建议！！！

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10楼

发表于 2011-8-10 21:44:27 |只看该作者

又BSO年轻。。。
T.T

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darkathrun
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11楼

发表于 2011-8-10 22:04:42 |只看该作者

LS两位==我是真心的@@@@@@@泪奔呀！！！！！！！！！！

补充：宅男+未到20岁（说明体形还可以改变）

求建议！！！
tianyayc 发表于 2011-8-10 21:36

和我之前有点像= =。。。。

去趟美利坚，多吃美国餐。回来多吃点肉，不胖没天理。

PS：我去年年底还只有120+。。。。只有120.。。。。。

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12楼

发表于 2011-8-10 22:44:03 |只看该作者

和我之前有点像= =。。。。

去趟美利坚，多吃美国餐。回来多吃点肉，不胖没天理。

PS：我去年年底还只有120+。。。。只有120.。。。。。
darkathrun 发表于 2011-8-10 22:04

哟哟哟，有人晒体重了么，还晒以前的，好意思么。。。;P

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13楼

发表于 2011-8-10 22:48:10 |只看该作者

11# darkathrun
握爪！！！
话说我希望真的可以吃胖。。因为我是我们专业出名的吃货。。比如班级聚餐每次都是我坐的那座吃东西最先吃完==宿舍聚餐我是负责扫尾的（舍友三个都是150+，其中一个180+）==

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14楼

发表于 2011-8-10 22:48:33 |只看该作者

10# cmykelly0913
心老了。。。

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15楼

发表于 2011-8-10 22:59:41 |只看该作者

想长胖就要吃。偶尔一顿吃的快没用。要天天猛吃，顿顿海吃，吃到看到食物就想吐，再不胖就没天理了。

而且可以偶尔喝喝酸奶，调理下肠胃。。。

我也跟风BSO下吧。以前46KG左右，后来吃了一个学期学校的自助，天天吃到扶墙出，长了10KG....

逃~~~

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