时值寒天，大家多注意身体

阿姨来了@-@UID: 115208

时值寒天，大家多注意身体。尤其是要告诉家里的老人，晚上起来时别太着急，先想一分钟，再坐床边一分钟，然后再用一分钟走路上卫生间。因为老人的肾浓缩功能不好，多有半夜起来上卫生间的需要，冬天血管脆，年纪大的人弹性不好，容易脑出血。有些人就是在晚上起来时，没有多注意，突然间就倒下了。当然，这"三个一"不是一定要看手表，只是要给身体一个适应期而已。

虽然是老年人的多发病，但是，这个习惯，我建议从年轻时就养成。还有就是多用平时不习惯用的手和脚。习惯用右手的要多用左手，比如说在共公汽车上用左手拉把手，打开水也有左手，扫地搞卫生做饭做菜等等活动有左手，在时间不是特别紧张的时候...这样一来，大脑的另一半也活动充分了，左右大脑的血管弹性不至于相差悬殊，老来的出血机率也可以减小一些。

反过来说，左撇子就要有意识的多活动右手右脚啦。。。

另外，年纪大的人定期去查一下血压还是很有必要的，有很多老人得了高血压而自己一点都不知道，直到脑出血了才知道。而本来通过吃药，血压可以控制的。

我出来前是老师，每个班里上课时我都会说一说。今天说它是因为我的亲友中有一位老人得了脑出血，住院中。。。

阿姨来了@-@UID: 115208

天气突然变化时，就更要注意了。

teddybearUID: 80681

很细心啊，大家赶快打个电话告诉父母哦：）