姐妹们帮忙！怎么治失眠和神经紧张？ [复制链接]

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16楼

发表于 2004-4-7 21:39:05 |只看该作者

慢慢来吧，不要着急啊，会好起来的。

美味鲜汤
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17楼

发表于 2004-4-8 12:11:59 |只看该作者

绝对理解！
我也经常这样～同病相连啊
其实别的人和东西都不是问题
自己想开了才是主要问题
希望你能早日想开，把不愉快的经历只当成一端普通的回忆！

双非DIY美硕申请总结

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18楼

发表于 2004-4-8 20:28:55 |只看该作者

恩~谢谢姐妹们~~你们太好了

素心自处
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19楼

发表于 2004-4-8 22:58:18 |只看该作者

我也有这种情况，常常觉得自己是不是神经衰弱，我睡的很轻，容易醒，而且有小小的光和声音就很难入睡，为此还曾经跟同学有过不愉快的经历。没办法，就是这种人。

如果你深深爱著的人，却深深的爱上了别人，有甚麽法子？
江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年，倜傥潇洒的少年……
「那都是很好很好的，
可是我偏不喜欢。」

兰露娉婷
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20楼

发表于 2004-4-9 21:57:57 |只看该作者

对阿
我也是
我住的屋里有水管经常响的
习惯就好了
不要想太多，给自己增添压力。

我在清晨的窗口　观看飞动的生命　
努力学习并试著发现自己

QQsugar
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21楼

发表于 2004-4-15 10:56:12 |只看该作者

建议你用用香薰，薰衣草就很好，可以舒缓精神压力，促进睡眠。我又朋友试过的，很好。

It is always great to be at home!!!

qianhong
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22楼

发表于 2004-4-15 14:02:37 |只看该作者

我又一个办法，呵呵，录一段你完全听不懂的英语，边水边听，一会就睡着了，还练习听力，呵呵

breeze
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23楼

发表于 2004-4-22 01:20:18 |只看该作者

我也常失眠, 听听音乐吧,比如摇篮曲舒缓些的, 其实也许真的没有什么特别有效的办法

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24楼

发表于 2004-4-22 04:38:05 |只看该作者

谢谢qianhong ! 我想听听自己不懂得外语，比如日语阿，可能更好！谢谢大家哦~现在买了全套的Avene治痘痘的，希望可以美丽起来，也好好面对考试

kelly_li
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25楼

发表于 2004-4-22 07:04:10 |只看该作者

偶有时也insomia，可能总喝浓茶。我拿出一天时间，沿着校园或者随便选择一些路径，狂走，晚上累的只剩睡觉了。MM不妨have a try. 凡是想开些，保持心情愉快，有助于缓解焦躁情绪，提高睡眠质量。地球人都知道！！祝MM好梦成真！！

我说你是人间的四月天；

你是四月早天里的云烟，
黄昏吹着风的软，星子在
无意中闪，细雨点洒在花前。

geminii
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26楼

发表于 2004-4-22 21:10:33 |只看该作者

可以选择一套减肥的体操，既可以减肥有可以让你疲惫容易入睡。还有一种办法。睡前口服扑而敏或者苯海拉明，它们都是对付过敏的基础药物，我们利用她们的副作用就很轻松的入睡了，我们去医院实习的时候老师推荐的，对大脑没什么伤害的，你可以考虑一下！

身不饥寒，天未尝负我
学无长进，我何以对天

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27楼

发表于 2004-4-23 07:06:22 |只看该作者

可是吃药还是不好把？而且这里没有扑尔敏啥的。。。不管怎么说，我现在晚上还是很晚睡，不过困了就能睡了。也许还是心里压力大。我想会越来越好的！

geminii
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28楼

发表于 2004-4-23 13:16:02 |只看该作者

这是一个国内很不错的医学网站，里面有失眠专栏。你可以去看看有些很专业的http://www.37c.com.cn/health/psyche/psyche02.asp?class=失眠

身不饥寒，天未尝负我
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zerer
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29楼

发表于 2004-4-23 16:09:19 |只看该作者

楼主mm不要着急，遇事别过分紧张给自己太多压力，放松心情，另外，适当的作些运动哦，好处多多的说~~祝福~~：）

真的很想，很想.....

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30楼

发表于 2004-4-23 21:36:14 |只看该作者

谢谢！！！！！