如何提高阅读理解能力

安妮a的秋天UID: 3659114

大家都说练习英语阅读就是在有一定单词量的基础上要进行泛读，阅读量大了以后，阅读能力就能提升。而本人现在处于处在阅读速度慢和理解力低的尴尬情况中

现在面临的两种情况：
1、相对简单的文章，慢慢看的话单词和语法都清楚。而为了练习速度就有意看得比较快，但是速度一快眼睛就容易在文章上没有规律的乱跳，不知道要怎么停留，眼睛扫的时候也极容易走神，心情越来越急躁，结果时间用了不少，还是没看懂。然后，只能老老实实逐字地往下看，才能看懂，但是这样速度就很慢了，根本满足不了速度的要求。

2、对我而言比较难的文章，速度肯定是快不了，只有放慢速度看，但对于有些文章，比如法律或者自然科学（物理、天文等）理解力总是不行，搞不清句子含义和与前后的联系，一篇读下来以后完全不知道刚刚看过了什么。

针对以上情形，要如何训练呢？或者说在训练的时候要注意些什么呢？

英语background：CET6，BEC中级，雅思阅读7

buaayzmUID: 2423710

感觉和LZ的情况完全一样。。。