夏日护肤从头到脚

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美丽：夏日护肤从头到脚 （ZZ）





　　肌肤状况直接泄露女人年龄秘密。夏日里，我们的大部分肌肤都暴露在阳光之下，如
果护理不当很可能造成皮肤晒伤，加速皮肤老化。所以，在盛夏之时，我们有必要充分做
好护肤工作。


　　“面子”问题

　　紫外线对肌肤的伤害众所周知，因此，夏季皮肤护理的重中之重是防晒。

　　防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者应选择清爽控油型，干性肌
肤者宜选择有保湿作用的。混合性肌肤者，如果不怕麻烦的话，不妨同时合用两种防晒霜
，针对不同的部位，进行不同的特殊保养。那么，怎样正确涂抹防晒霜呢？

　　1、洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。涂防晒霜
半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。


　　2、勤洗脸，勤补妆。夏季天气炎热，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的
，尤其是油性肌肤者，若不经常清洗面部，容易造成肌肤毛孔堵塞，带来一系列的肌肤问
题。所以，想让肌肤在夏日里变得清爽亮丽，一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。


　　呵护香肩

　　夏日里，穿吊戴裙最能展示女人的无限风韵，但如果肩膀有缺陷，那无疑十分遗憾。
1、从现在开始，就要格外注意保养肩部肌肤。每次洗澡时，将按摩膏涂抹于肩部，左右手
交替，轻轻按摩10分钟～15分钟。浴后擦干全身，取适量护肤品涂抹肩部，继续做按摩，
让护肤品充分吸收。另外，肩部的防晒护理同样重要。

　　2、乘车时，应左右手交替握把手。

　　3、手提重物时，应两只手分开拿或者注意换手，以分担重量，避免造成肩部不适或因
受力不均影响肩部健康。

　　4、不正确的睡姿也会伤害原本就“肩负重任”的肩部。所以，合适的睡具起了关键的
作用。注意调整枕头的高度和硬度。

　　5、骑车女士尤其应注意肩部皮肤护理。在涂抹防晒霜的基础上，出门前还要全副武装
，披肩、手套、太阳镜、遮阳帽，一样都不能少。

　　宠爱脚丫

　　足部的角质是身体最粗厚的地方，而且穿凉鞋会让足部的肌肤变得越来越粗。所以，
夏季要格外注意保养双脚。

　　1、选一双舒适合脚的鞋子。夏季里，最容易受伤的就是脚部。一定要选择一双舒适的
凉鞋，因为健康的女人才美丽。

　　2、洗澡时，用莲蓬头冲脚掌下方的“大都”穴（在脚掌下方那块突起的肌肉的中央）
能起到放松肌肤的作用。

　　3、尽量减少穿高跟鞋的时间。在办公室里放一双平底鞋，中午休息时换上它，让脚部
得到充分的休息。

　　4、凉鞋的形状常会让足部的晒痕变得很明显，足部也需要涂防晒品，你可以把用了一
段时间不想再用的脸部美白产品用在脚上，效果更好，

　　5、晚上洗澡后，热水泡泡脚。你还可以在水里加些花瓣或者花水，让泡脚成为一种享
受和乐趣。

　　6、每周做一次脚部护理。你可以去美容院，也可以利用周末，自己在家做